Hogyan előzhető meg a klíma miatti megfázás?

Hogyan előzhető meg a klíma miatti megfázás? – TARTALOM

1. A légkondicionálók miatti megbetegedések nem ritkák
2. Légkondi megfázás
3. Torokgyulladás a légkonditól
4. Légkondi okozta száraz szemek
5. Ízületi fájdalmak a légkonditól
6. Hogyan használjuk helyesen a klímát?

A légkondicionálók miatti megbetegedések nem ritkák

A klíma otthon és az autóban is üdvözlendő hűsítés a forró nyári napokon, azonban helytelen beállítása esetén számos betegséget kaphatunk tőle. Elkerülésük érdekében fontos a klíma hőmérsékletének megfelelő beállítása, amikor a külső hőmérséklet és a klímán beállított hőmérséklet különbsége nem haladhatja meg az 5 °C-ot.

Gyakran azonban az öt fokos csökkenés nem elegendő számunkra, és a hőségtől való megkönnyebbülés reményében sokkal alacsonyabb hőmérsékleteket állítunk be a klímán, ami számos betegséget okozhat. A klíma miatti klasszikus megfázástól kezdve a fejfájáson át a köhögésig. Gyakori a torokgyulladás, az ízületi fájdalmak és a száraz szemek is.

Légkondi megfázás

Bár a megfázást inkább a téli időszakra várnánk, egy klímával hűtött helyiségben könnyen kaphatunk megfázást nyáron is. A test nem képes megbirkózni a hőmérsékleti sokkkal, ezért csökken az általános immunitás, és a kiszáradt orrnyálkahártyán több vírus marad meg. Ennek jele lehet a klíma miatti nátha, ami akár arcüreggyulladásba is átmehet, de előfordulhat torokfájás is. Célszerű a C-vitamin bevitelét növelni, meleg gyógyteákat inni és sósvízzel inhalálni. Ha a klíma miatti megfázás nem javul, látogassunk el orvoshoz.

Torokgyulladás a légkonditól

A komolyabb betegségek közé tartozik a klímátől kapott torokgyulladás, amely orvosi ellátást igényel. Felismerhető a piros torokról és a mandulákon lévő fehér lepedékről. A klímátől kapott torokgyulladás gyakori diagnózis a nyári időszakban. A kezeléséhez antibiotikumok szükségesek, amelyek viszonylag gyorsan hatnak, és a betegség néhány nap alatt megszűnik. A kezelés ideje alatt kerülni kell a közvetlen napfényt, és be kell tartani az antibiotikumok előírt idejét, hogy ne térjen vissza a betegség.

Légkondi okozta száraz szemek

A klimatizált helyisgében eltöltött hosszú idő a szemek kiszáradását is okozhatja, amikor is a szem hidratálásának hiánya miatt úgynevezett száraz szem szindrómához vezet. Ennek kezelésében elsősorban mesterséges könnyek csepegtetése segít, ami általában nagyon hatékony, az érintetteknek azonban óvakodniuk kell a túlzottan klimatizált helyiségektől, és kerülniük kell a légkondicionáló0 közvetlen légáramát.

Ízületi fájdalmak a légkonditól

Bár az izom- és ízületi fájdalmakat leginkább a rossz ülésergonómiának tulajdonítanánk, a klíma is okozhatja a térd, könyök vagy váll fájdalmát. Ha tehát kellemetlen tompa fájdalmat érzel a test egy bizonyos részén, próbálj meg rájönni, nem éppen arra a részre irányítod-e a ventilátort az autóban vagy az otthoni klíma légáramát. A fájdalom megszüntetésében segíthetnek a melegítő kenőcsök vagy tapaszok, valamint főleg a klíma helyes beállítása.

Hogyan használjuk helyesen a klímát?

A légkondi helyes beállítása segíthet elkerülni számos betegséget.

• A környezeti hőmérséklethez képesti különbség nem lehet több mint 5 °C.
• Tartsd tisztán a klíma belső és külső egységét.
• Az autóban 15 percenként kapcsold be a klímát.
• Ne hagyd, hogy a klíma közvetlenül rád fújja a levegőt.
• Időnként szellőztess ki a klimatizált helyiségben.
• Ha asztmával, krónikus légzési problémákkal vagy gyenge immunrendszerrel küzdesz, próbáld meg kerülni a klíma használatát.

A légkondi helyes használata segít elkerülni számos egészségügyi problémát, ezért próbáld meg otthon és az autóban is betartani a javaslatokat.