Hogyan élvezhetjük a nyarat a vízparton
A vízi tevékenységek kedvelői számára a nyár az az idő, amikor végre elmehetnek a folyókhoz, tavakhoz vagy víztározókhoz, ahol élvezhetik a gyönyörű időt és hódolhatnak a vízi sportoknak. A klasszikus úszás mellett az utóbbi időben nagyon népszerűvé vált a SUP deszkán történő állva evezés. A csónakázás szerelmesei, akik az egész nyarat a vízen töltik, alig várják, hogy a tél után vízre tegyék csónakjaikat és hajóikat, a kalandosabb emberek pedig azonnal a víz alá merülnek, hogy sznorkelezés vagy búvárkodás közben felfedezzék vizeink összes titkát. Ha te is kedvet kaptál kipróbálni az említett tevékenységek egyikét, ne habozz, élvezd az igazi nyarat a vízparton!
Hogyan élvezhetjük a nyarat a vízparton - TARTALOM
- Kezdj el úszni!
- Imádni fogod a SUP deszkát
- Csónakok az igazi vízi kalandokhoz
- Hogyan álljunk neki a búvárkodásnak és a sznorkelezésnek?
Kezdj el úszni!
A rekreációs úszás egy ideális sport, amelyet minden korosztály és olyan emberek is űzhetnek, akik nem a legjobb fizikai állapotban vannak. A nyár pedig pontosan alkalmas erre a vízi tevékenységre! Nem kell azonnal a legközelebbi uszodába szaladni, a medencébe ugrani és a hosszokat róni, elég, ha elmész a közeli tóhoz, és napozás közben időnként úszol egyet, hogy felfrissítsd és jól érezd magad. Ha rendszeresen úszol, akkor az alábbiakat tapasztalhatod:
- Megerősödik a tested - azáltal, hogy a legtöbb izmot és izomcsoportot megmozgatod úszás közben, az egész tested feszesebb és formásabb lesz.
- Megszűnik a hátfájás - sok orvos javasolja az úszást olyanoknak, akik ülő munkát végeznek, hiszen az úszás megerősíti a legyengült hátizmokat.
- Javul a fizikai kondíciód - ha megfelelő stílusban úszol, az segíthet a tüdő kapacitásának növelésében, ezáltal az általános fizikai állapot javításában.
- Stresszoldás - az úszás tökéletesen kitisztíthatja a fejed, miközben oldhatja a feszültséget és a stresszt is. Röviden: a problémák egyszerűen elúsznak.
Az úszás ez egyik legmegfizethetőbb sporttevékenység a többi sportághoz képest. Nem kell drága sporteszközöket vásárolnod, és ilyenekbe befektetni, csak egy kényelmes fürdőruhára, egy megfelelő úszószemüvegre és nehezebb vízi terep esetén vízicipőre lesz szükséged.
Imádni fogod a SUP deszkát
A stand up paddle az elmúlt évek slágerévé vált, így egyre gyakrabban láthatjuk, amint az emberek deszkával és evezővel elindulnak a nyugodt vízfelszín felfedezésére és a tavak, vagy a sekélyebb folyók rejtett zugainak felkutatására. Nagyszerű szórakozás, emellett erősíti a testet, és a nagy vízfelület látványa kellemesen megnyugtatja az elmét. A kezdők és a tapasztalt sportolók egyaránt megbirkóznak a stand-up evezéssel, sőt még kisgyermekeket is magunkkal vihetünk, akikre azonban jó minőségű mentőmellényt kell adni.
A stand up paddle irányítása egyáltalán nem bonyolult, bár egy tapasztalatlan embernek első pillantásra annak tűnhet. De tény, hogy ez egy nagyon stabil vízi jármű, különösen, ha kezdőként szélesebb SUP deszkát választasz. Ami az evezést illeti, határozottan könnyebb, mint kajakkal vagy kenuval evezni. Csak néhány alapvető tippet kell elolvasnod, a többire általában magadtól is rá fogsz jönni, a legjobb iskola pedig a saját tapasztalatod és elszántságod.
Csónakok az igazi vízi kalandokhoz
Élj át egy igazi nyári utazást egy felfújható csónakban ringatózva és próbáld ki, milyen egy nyári napot a vízen tölteni. Kevésbé tapasztalt evezősöknek és kezdőknek a raftingot csak a csendesebb vizeken javasoljuk, a tapasztaltabb evezősök, akik adrenalinnal teli élményre vágynak, inkább kajakot vagy kenut szoktak választani, a szenvedélyes horgászok számára pedig speciális horgászcsónakok állnak rendelkezésre, amelyekre kiegészítő motor tehető.
Hogyan álljunk neki a búvárkodásnak és a sznorkelezésnek?
Bár a búvárkodáshoz és sznorkelezéshez inkább a tengervíz alkalmasabb, ezeknek a vízi tevékenységeknek még a mi itthoni körülményeink között is megvannak a rajongói, akik hobbi és profi szinten végzik ezeket. Külön fejezetet szentelhetnénk azoknak a gyerekeknek, akik órákig képesek fejüket a víz alá hajtva felfedezni, milyen titkok rejtőznek a felszín alatt. A kis felfedezőknek és a sznorkelezés szerelmeseinek csak egy minőségi búvárszemüvegre, légzőcsőre, illetve búvárruhára van szükségük. De hogyan szereljem fel magam, ha búvárkodni szeretnék?
A sznorkelezéshez képest, amely az úszáson kívül nem igényel különleges képességeket, a búvárkodás időigényesebb és minden bizonnyal drágább is. Mielőtt a vízfelszín alá merülnél, rengeteg elméleti és gyakorlati ismeretre kell szert tenned, és mindenféleképpen szükséged lesz egy minőségi búvárfelszerelésre és nem hagyhatod ki a tapasztalt oktató által vezetett búvártanfolyamot sem.
A tanfolyam elvégzése után megkapod a bizonyítványt, amely legfeljebb 18 méteres mélységig történő merülésre jogosít fel, de mindig szakképzett búvároktató segítségével. Önálló merülésre csak akkor leszel jogosult, ha részt veszel egy speciális búvártanfolyamon, amelyre csak akkor iratkozhatsz be, ha legalább 100 merülést teljesítettél.
A vízi tevékenységek a nyár nélkülözhetetlen részét képezik, ezért ne habozz, tedd élvezetesebbé a forró napokat egy frissítő úszással, merüléssel vagy akár egy SUP deszkán történő kalandos állva evezéssel.
