Manapság egyre gyakrabban láthatunk túrabotokat. A segítségükkel történő mozgás nagy hatással van a kondícióra, segít megőrizni a stabilitást, használatuk nemcsak a lábakat, hanem az egész testet bevonja. Hogyan válasszuk ki a megfelelő túrabotokat, és mire kell figyelni a vásárlásnál?
A kiválasztáskor fontos meghatározni a bot megfelelő hosszát, ami a testmagasság 0,68-szorosa kell, hogy legyen.
Alkalmi használatra elég az egyszerűbb és olcsóbb túrabot is. Ha azonban a hosszú túrák kedvelője vagy, bátran invesztálj a botokba.
Tisztázd magadban a kérdést, hogy mire fogod a túrabotot használni - túrázáshoz vagy könnyű terephez?
Mi a fontos a túrabotok kiválasztásánál?
Hossz
A bot legyen elég hosszú ahhoz, hogy amikor megfogod, a kezedet derékszögben tudd tartani. A szilárd botok ideális hossza a testmagasság 0,68-szorosa. Az alábbi táblázat segítségével gyorsan túljuthatsz ezen a számításon:
Testmagasság (cm)
140
145
150
155
160
165
170
175
180
185
190
195
Bot hosszúsága (cm)
95
100
100
105
110
110
115
120
125
130
135
135
A teleszkópos botoknál nem kell számolnod a magasságoddal, kényelmesen beállíthatod őket.
Anyagfelhasználás
A bot kiválasztásakor fontos szerepet játszik annak anyaga. A túrabotok alapvetően háromféle anyagfelhasználással készülhetnek:
Alumínium rúd – nagyobb tömeg és hajlíthatóság jellemzi. Az alumínium túrabotok előnye az alacsony ár, tehát minden kevésbé ignéyes túrázó számára megfelelnek.
Dural rúd – alumínium és réz ötvözetéből készül. Erõsebbek, mint az alumínium, de az áruk továbbra is elfogadható.
Szénszálas rúd – a legjobb minőségű, legkönnyebb és legtartósabb túrabotok közé tartozik. Minden igényes turista számára megfelelő választás.
Felszereltség
Fogantyú – csökkenti a kar rezgését. Fontos, hogy megfelelő formájú legyen. Műanyagból, lágy PVC-ből, parafaból vagy EVA-habból készülhet. Nyáron különösen értékelni fogod a hab anyagokat vagy a parafát, mivel ezek a szívják fel legjobban az izzadságot, és kihasználhatod a formálhatóságukat is.
Szíj – biztosítja a helyes járási technikát. A csuklón viselik, többnyire állítható, hogy megakadályozza a vérkeringés elszorítását.
Hegy – a túrabotok olcsóbb változatainál kemény acélból vagy vídiából készülnek. A drágábbaknál olyan karbidból készült heggyel találkozhatsz, amelyek hosszú élettartama meghaladja a vídiáét. Kedvezőtlen terepen jól jöhetnek a gumivégek.
Tányér a hegy felett – általában műanyagból készül. Megakadályozza a túrabot besüllyedését a hóba vagy a puha talajba. Elhasználódása esetén könnyen cserélhető.
Tömeg
A tömeg az egyik legfontosabb paraméter. Járás közben elvileg szinte nem is szabadna érezni a botot, az alacsonyabb tömegű termékek ugyanakkor drágábbak.
Tehát gondolkodj el azon, hogy milyen gyakran fogod használni a botokat. A könnyebb utakon tett alkalmi sétákhoz választhatsz nehezebb alumínium botokat, de a nehezebb ösvényekhez vagy nordic walking esetén minden grammot meg kell gondolni, így ebben az esetben jobb befektetni szénszálas botokba.
Alumínium túrabot – a legnehezebb, egy ilyen típusú botpár súlya 500–700 gramm lehet.
Dural túrabot – az arany középút, egy dural botpár súlya 450 gramm vagy több.
Szénszálas túrabot – a legtartósabb és legmagasabb minőségű botpár, súlya kb. 400 gramm.
A teleszkópos túrabotok összeszerelésének módja
A teleszkópos túrabotokat háromféle módon lehet összeszerelni:
Csavaros – ezt a módszert inkább olcsóbb teleszkópos botoknál alkalmazzák, azonban az ilyen típusú rögzítésnél fennáll a kicsavarozódás veszélye.
SuperLock zárrendszer – reteszelőkar segítségével, ami a csavarozásnál sokkal megbízhatóbb rögzítési mód.
A lavina szondáknál használt zárrendszer – a legbiztonságosabb zárrendszer. Előnye a gyorsaság és az egyszerűség az összehajtásnál, de csak a legdrágább botoknál találjuk meg.
Támaszték természetjáró sétákhoz és nehezebb hegymászásokhoz
Erősebb és nehezebb, mint a nordic walking botok
Akasztóval és erőteljesebb fogantyúval rendelkeznek
A trekking botok elsősorban hegymászáshoz és hegyi túrázáshoz használhatók, ám rövidebb útvonalakon is használják őket nehezebb terepen. Ezek a túrabotok egyértelműen nagy segítséget nyújtanak az ízületeid számára a hegyi emelkedők és különösen a lejtők során.
Előnyök és hátrányok
Széles választék
Főleg a térdízületekre nehezedő terhelést csökkentik
Lehetővé teszik a nehezebb útszakaszok könnyebb leküzdését
Gyakori jelenség, hogy a hosszú távú használat után az egyensúlyérzet lassan eltűnik
Dinamikus sétára vagy könnyű terepen történő futásra tervezték
Eltérő a jobb és a bal kéz számára
Könnyebbek, mint a trekking botok, hasonlóak a sífutó botokhoz
Az akasztó hurok helyett kesztyű van rajtuk, ami biztosítja a helyes járási technikát
A nordic walking botok összekapcsolják a kéz és az egész felsőtest izmait. Ez nagyobb gyaloglási sebességet és több energialeadást eredményez. Ez hozzájárul a gyaloglás stabilitásának javításához és a lábak terhelésének csökkentéséhez. Használhatók gyors sétához vagy futáshoz lapos és nem nehéz terepen.
Előnyök és hátrányok
Nagyobb stabilitást és támasztékot biztosít
Minőségi anyagfelhasználás
Ugyanúgy, mint a trekking botoknál, vigyázni kell a túlzásba vitt használattal
Gyakran ismételt kérdések a túrabotok kiválasztásakor
Miben különböznek a trekking botok a nordic walking botoktól?
A trekking maga inkább a hegyi és alpesi túrákra és a hegymászásra összpontosít. A trekking során egyenesen járunk, és a járás üteme lassabb.
Éppen ellenkezőleg van a nordic walkingnál, ezek a séták nem nehéz terepen, főleg síkságon zajlanak. Helyesen a testnek kissé előre kell hajolnia, a vállak lehanyatlanak és gyorsabban mozgunk. Ezen tevékenység során az izmok akár 90%-át is foglalkoztatjuk.
Teleszkópos vagy szilárd túrabotot vegyek?
A szilárd botok egy darabból készülnek, ezért tartósabbak és stabilabbak. De nem lehet olyan jól összehajtani őket, mint a teleszkópos botokat.
Ezzel szemben a teleszkópos botok két vagy három darabból készülnek és a hosszúságuk állítható. Minden típusú túrára alkalmasak az egészen extrémeken kívül. Az összehajtó mechanizmus miatt ugyanis rövidebb az élettartamuk.
Milyen gyakran fogsz gyalogolni?
Ezt a kérdést nagyon fontos feltenni rögtön az elején. Ha csak alkalmanként kirándulsz a hegyekbe, akkor biztosan elég alacsonyabb árkategóriába tartozó botokat beszerezned. Ha azonban rendszeresen folytatsz ilyen hasonló tevékenységeket, akkor vedd fontolóra a drágább túrabotokat is. A magasabb ár jobb minőséget is jelent. A kiválasztáshoz a túrabotok alábbi, ár szerinti osztályozását is használhatod:
Olcsóbb túrabotok
A legolcsóbb túrabotok ára legfeljebb 13 000 forintig terjed. Ez a kategória azoknak szól, akik csak alkalmanként használják a túrabotokat.
Középkategóriás túrabotok
Ezek a túrabotok minden olyan átlagos túrázónak megfelelnek, aki évente többször is elindul a hegyekbe és szüksége van a drágább felszerelésre. Az árak ebben a kategóriában 13 000 és 26 000 forint között mozognak.
Jobb minőségű botok
Ezek közül olyan túrázóknak érdemes válogatni, akik a túrázást komolyan gondolják és nem félnek akár extrém körülmények közé elindulni. Jobb minőségű túrabotokat már lehet találni 26 000 és 52 000 forint közötti áron. Ilyenek például a tartós szénszálas túrabotok.
A legjobb minőségű túrabotok
Az 52 000 forint feletti árszinten foglalnak helyet a piacon elérhető abszolút legjobb túrabotok. Ilyenek lehetnek például a legtartósabb szénszálas botok, tehát az ultra könnyű botok. Ezek a botok különösen alkalmasak azok számára, akik egyszerűen csak a legjobbat akarják használni vagy éppen a túrázásból élnek.
We care about your privacyAlza.cz a. s., Company identification number 27082440, uses cookies to ensure the functionality of the website and with your consent also to personalisage the content of our website. By clicking on the “I understand“ button, you agree to the use of cookies and the transfer of data regarding the behavior on the website for displaying targeted advertising on social networks and advertising networks on other websites.
More informationLess info
We use 8 categories of cookies on our website:
Technical cookies
These are strictly necessary for the functioning of the website and the features you choose to use. Without them, our website would not work; you wouldn't be able to log in to your user account, for example.
Functionality cookies
These cookies allow us to remember your basic choices and improve the user experience. These include remembering your preferred language or allowing you to stay logged in permanently.
Social media cookies
These cookies allow us to easily link you to your social media profile and, for example, allow you to share products and services with your friends and family.
Content personalisation
These cookies allow us to show you content and ads according to the information we have about you to best meet your needs. This includes what content you have viewed, or on what device you are accessing our website.
Non-personalised advertising
These cookies allow us to show you general ads for products and services.
Personalised advertising
Thanks to these cookies, we and our partners can offer you relevant products and services based on your purchases, your shopping behaviour and your preferences.
Audience metrics
These cookies allow us to optimise our site for your convenience based on how you use it. The aim is to remember or anticipate your choices. This includes, for example, the use of features, their location, or the behaviour on the page.
Third party cookies
These are third party cookies, and you can find out more about them and our partners here.
By giving your consent to the processing of cookies, functionality and analytical cookies will be installed on the device you use to browse the website (click on the "I understand" button for both categories, or you can select only one of the categories by clicking on the "Settings" button). We always install technical cookies on your device, even without your explicit consent, because without them our website would simply not work.
You can revoke your consent to the processing of cookies. In connection with our company's cookie processing, you also have the following rights: the right to access cookies, delete, modify, supplement and correct them, restrict processing and the right to lodge a complaint with the Office for Personal Data Protection. Read more about your rights.