Hogyan ápold a bőrödet napozás utáni krémekkel?

Hogyan ápold a bőröd napozás után? 

A napozószerek ugyan megvédenek a napsugárzás káros hatásaitól, a bőröd azonban napozás után kiszárad, amitől gyorsabban öregedhet. Még ha napozás után semmilyen panaszod sincs (bőrpír, kiütés), érdemes a bőrödnek nyugalmat és hidratálást biztosítani. Az esti zuhanyzás után kend be a bőröd napozás utáni készítménnyel, amely segíti a bőr regenerálódását, extra adag hidratálást és táplálást biztosít, ráadásul meghosszabbítja a barnulásod élettartamát. A napozás utáni készítmények összetételében ugyanis olyan hatóanyagokat találsz, mint a béta-karotin vagy az E-vitamin, amelyek támogatják a barnulást. A napozás utáni termékek kínálata bőséges, jellemzően az alábbi típusokból válogathatsz:

• Napozás utáni testápoló tej – hígabb állagának köszönhetően könnyen és gyorsan szétkenhetö.  
• Napozás utáni krém – sűrűbb összetételű, zsíros filmet hagyhat a bőrön.  
• Napozás utáni gél – gyakran hűsítő összetevőket is tartalmaz.
• Napozás utáni spray – gyors és egyenletes felvitelt biztosít.

A leégett bőr ápolása 

Ha alábecsülted a nap erejét, a bőrödnek maximális ápolásra lesz szüksége. A leégést könnyű felismerni – a bőr kivörösödik, érintésre éget és forró, súlyosabb esetben hólyagok is megjelenhetnek rajta. Rendkívül hatékony segítséget nyújtanak a pantenolt tartalmazó készítmények, amelyek lehűtik, megnyugtatják a bőrt és azonnali enyhülést hoznak. Egy másik bevált tipp a bőr hűtése hideg vízbe mártott törölközővel, vagy túróborogatás, amely kiszívja a hőt a bőrből. A gyógyhatású összetevőket (pantenol, E-vitamin, aloe vera) tartalmazó napozás utáni készítményeket a tünetek elmúlása után is használd még egy ideig. Így a bőröd könnyebben regenerálódik.  

Hogyan hosszabbítsd meg a barnulást? 

Szeretnéd minél tovább élvezni a bőröd gyönyörű színét? A barnulást néhány héttel meghosszabbíthatod a megfelelő bőrápolással és bizonyos zöldségfélék fogyasztásával. Hogyan csináld? 

• Kezdd bőrradírral – a nyaralás után heti egy-két alkalommal érdemes rendszeres bőrradírozást beiktatnod. A bőrradír eltávolítja az elhalt bőrsejteket, amitől a bőröd fiatalosabbnak és üdébbnek tűnik. A radírozás után viszont néhány órára kerüld a napozást, mert a bőr kissé irritált lehet utána.  
• Használd a megfelelő kozmetikumokat – a bőr ápolásához a nyaralás alatt és után is olyan termékeket válassz, amelyek a szükséges ápolás mellett a barnulás meghosszabbítását is segítik. A kiválasztott napozás utáni készítménnyel kend be az egész tested minden zuhanyzás és peeling után. A speciális napozás utáni ápolást pedig a nyaralás után minél tovább használd. 
• Hidratáld a bőröd belülről is – a megfelelő folyadékbevitel általában csodásan hat a bőrre. Igyál tehát napi 2-3 liter folyadékot, ideálisak a cukrozatlan szénsavmentes vizek, hígított gyümölcslevek és cukrozatlan teák. A belső hidratálásnak köszönhetően a bőr egészséges és rugalmas marad, lassabban hámlik, így a barnulás is tovább megmarad.
• Egyél „piros" zöldségeket – különösen ajánlott a sárgarépa, a paradicsom és a piros paprika. A sárgarépa béta-karotint tartalmaz, amely a bőr színéért felel, a paradicsom és a piros paprika pedig likopint tartalmaz, amely védi a bőrt az UV-sugárzás káros hatásaitól, és szintén színező hatással bír. A zöldségeket természetesen nyersen is ropogtathatod, de valamivel hatékonyabb, ha friss levet készítesz a fent említett fajtákból.

Hajápolás a nyaralás után

Az UV-sugárzás nemcsak a bőrt terheli, hanem a hajat is – kiszárítja, elveszi a rugalmasságát és a fényét. A nyaralás alatt ráadásul gyakran fürdünk medencében vagy sós tengervízben, ami szintén nem tesz jót a hajnak. Szerencsére léteznek olyan termékek, amelyek megvédik a hajat a napsugárzástól, és biztosítják a szükséges hidratálást. Ezek a napvédő hajápoló termékek SUN jelöléssel kaphatók, samponok és kondicionálók, valamint styling termékek, szérumok és pakolások formájában egyaránt. Medencében vagy tengerben való fürdés után mindig alaposan mosd meg a hajad, hogy eltávolítsd belőle a klórt illetve a sót.