Hogyan kezeljük a töredezett, foltos körmöket és egyéb körömproblémákat?

Körömproblémák kezelése – TARTALOM

1. A körmök töredezését az életmód is befolyásolja
2. Tippek a körmök megerősítéséhez
3. Mit tehetsz a töredező körmök ellen: bevált házi praktikák
4. Mit jelentenek a bordázott körmök, és hogyan kezeld őket?
5. Barázdák a körmökön: mik ezek, miért alakulnak ki, és hogyan enyhítheted?
6. A hullámos körmök a kézen egy másik gyakori probléma
7. A körömnövekedést is támogathatod. Hogyan?
8. Tippek az egészséges körmök megőrzéséhez

A körmök töredezését az életmód is befolyásolja

Ha a körmöd töredezik, először érdemes átgondolnod az életmódodat. A köröm több keratinrétegből áll, az egészséges körmök pedig erősek, tartósak és sima felületűek. Ha a te körmeid nem ilyenek, elsőként az étrendedre fókuszálj. A körmök minőségét például negatívan befolyásolja:

1. Fehérjehiány.
2. Nem megfelelő folyadékbevitel (különösen télen, amikor természetes módon kevesebbet iszunk).
3. B-, C-, E- és A-vitamin hiánya.
4. Magnézium-, kalcium-, cink- és vashiány.

Tippek a körmök megerősítéséhez

Az életmódváltás mellett többféle módon is megerősítheted a körmeidet: a körömerősítő lakkok használatától a házi praktikákon át egészen a helyes reszelési technikáig. Nézd meg tippjeinket, és a töredező, rétegződő körmök a múlté lesznek.

A manikűr az első. A rétegződő körmökért gyakran a rossz reszelési technika a felelős

A körmök rétegződése gyakran megelőzi a törést, és az egyik leggyakoribb ok a helytelen reszelés. Kezdd a megfelelő körömreszelő kiválasztásával – rétegződő körmökhöz a legjobb a üvegreszelő, mert nagyon kíméletes. Soha ne reszeld a körmödet fürdés vagy zuhanyzás után, mert a nedves körmök könnyebben törnek. Reszeléskor egy irányban, a szélektől a közép felé haladj. A reszelő ide-oda húzogatása ugyan gyorsabb, de így a körmöt rétegződésre kényszeríted.

Az elektromos körömreszelők és csiszolók szintén remek segítséget jelentenek a körömformázásban: rengeteg munkát spórolnak meg, és otthoni, illetve professzionális manikűrhöz is jól jönnek. Az elektromos reszelő- és csiszolókészletek többféle feltétet és fejet is tartalmaznak finomabb és durvább reszeléshez vagy csiszoláshoz, így természetes, gél és akril körmök formázásához is használhatod őket.

Védd a töredező körmöket a sérülésektől

Ha töredeznek a körmeid, alapvető, hogy következetesen védd őket. Ésnemcsak takarítás közben vegyszerekkel, amit egyébként sem érdemes védőkesztyű nélkül csinálni. A körömlemez szerkezetének károsodásához és a körmök kiszáradásához hozzájárul a gyakori áztatás forró vízben és a nem megfelelő szappan használata is. Kertészkedéskor is viselj kesztyűt.

Figyelj a körömlakklemosó kiválasztására

Egy gyenge minőségű körömlakklemosó maradandóan károsíthatja a körmöket, és jelentősen növeli a törékenységet. A körömlakklemosó semmiképp se tartalmazzon acetont, mert kifejezetten szálkásítja/rétegződésre hajlamosítja a körmöt. És még ha kíméletes lemosót használsz is, ne vidd túlzásba a használat gyakoriságát. A körmöknek idő kell a regenerálódáshoz.

Használj körömolajat és kézkrémet

Különösen télen, amikor a kézbőr jobban kiszárad, figyelj a következetes hidratálásra és védelemre. A kézkrémet akár naponta többször is használd, és kint viselj kesztyűt. A körmök körüli bőrt rendszeresen ápold tápláló körömolajjal.

Töredező körmökre tápláló lakk való

A töredező ésrétegződő körmök állapotán speciális lakkok is sokat javíthatnak. A tápláló éserősítő körömlakkok többnyire színtelenek, és általában alaprétegként használják őket. Nemcsak megerősítik a körmöt és tápanyagokkal látják el, hanem a körömlakk plusz rétege révén a sérülésektől is véd.

Mit tehetsz a töredező körmök ellen: bevált házi praktikák

A töredező körmök ellen olyan dolgok is segíthetnek, amik általában ott vannak a kamrában. Milyen népszerű házi praktikákat ajánlhatunk a körmök rétegződésére éstörékenységére?

• Próbáld ki a tejből, tojássárgájából és mézből készült kúrát. Mártsd a körmeidet a keverékbe, hagyd hatni egy ideig, majd mosd meg a kezed, és kend be tápláló krémmel.
• Kipróbálhatod az olívaolajos pakolást is. Melegítsd fel a legmagasabb hőmérsékletre, amit még elviselsz, majd mártsd bele a kezed, vagy kend be vele a körmöd és a körmök környékét. Ezután töröld szárazra a kezed, és hagyd, hogy az olívaolaj beszívódjon.
• A vazelines maszk nemcsak a körmök állapotát javítja, hanem az egész kézbőrét is. Este alaposan masszírozd be a kezed vazelinnel, húzz pamutkesztyűt, és menj aludni. Reggelre a kezed újjászületik.

Mit jelentenek a bordázott körmök, és hogyan kezeld őket?

A bordázott körmök felszínén finom vagy kifejezettebb egyenetlenségek jelennek meg, amelyek lehetnek hosszantiak vagy harántiak. Tapintásra a köröm nem sima, és a körömlakk gyakran kiemeli az egyenetlenségeket. A leggyakoribb ok a köröm mechanikai sérülése – nem megfelelő reszelés, a gél- vagy akril körmök gyakori eltávolítása, illetve agresszív manikűr. Szerepet játszhat a körmök tartós kiszárítása, a stressz vagy egyes vitaminok hiánya is.

A körmök bordázottságán segíthet a kíméletes ápolás, a vegyi terhelés csökkentése és a körmök, valamint a körömágy körüli bőr rendszeres hidratálása. Segíthetnek a simító lakkok, a körömolajok és a kezek következetes védelme takarítás közben vagy vízzel végzett munkánál.

Barázdák a körmökön: mik ezek, miért alakulnak ki, éshogyan enyhítheted?

A körmökön megjelenő barázdák a köröm felszínén látható vonalakként jelentkeznek, leggyakrabban a növekedés irányában. Egyeseknél alig észrevehetők, másoknál kifejezettek lehetnek, és befolyásolhatják az egész köröm megjelenését. A körmökön futó hosszanti barázdák összefügghetnek a természetes öregedéssel, a dehidratáltsággal vagy a körmök ismétlődő mechanikai igénybevételével. A köröm szerkezetének markánsabb változásai megjelenhetnek fokozott testi terhelést követően is – például stressz, betegség vagy egyoldalú táplálkozás után.

Hogyan enyhítheted a barázdákat a körmökön? Fontos a rendszeres körömtáplálás, a megfelelő folyadékbevitel és a kíméletes manikűr. A köröm felületét finoman kisimíthatod polírozó blokkal, de csak mértékkel, hogy ne gyengítsd el.

A hullámos körmök a kézen egy másik gyakori probléma

A hullámos körmök szabálytalan, „hullámos” felületűek, és gyakran gyengének vagy törékenynek tűnnek. Ez az állapot összefügghet a körömlemez tartós mechanikai károsításával, nem megfelelő manikűrrel, vagy a lakkok és körömlakklemosók gyakori váltogatásával.

Ha a hullámosodás ismétlődik, és a köröm színének vagy szerkezetének változásával is együtt jár, érdemes a kéz általános ápolására fókuszálni, és a körmöknek hosszabb regeneráló szünetet adni lakkozás nélkül.

A körömnövekedést is támogathatod. Hogyan?

Most már tudod, hogyan erősítsd meg a körmeidet éshogyan előzd meg a töredezést. De mi a helyzet a gyors körömnövekedéssel? Ahhoz, hogy a körmeid gyorsabban nőjenek, tartsd be az összes fent említett alapelvet – védd őket a hidegtől és a vegyszerektől, reszeld helyesen, és add meg nekik a táplálást: belsőleg egészséges étrenddel és megfelelő folyadékbevitellel, külsőleg pedig krémek és olajok használatával. A körömnövekedésre nagyon pozitívan hatnak a biotint tartalmazó étrend-kiegészítők is.

Tippek az egészséges körmök megőrzéséhez

• A körömrágás és a köröm melletti bőr letépése legyen tabu. Ha nem tudsz megszabadulni ettől a rossz szokástól, fektess be egy körömszalon-látogatásba, ahol szakszerűen ápolják a kezed, így kevésbé lesz kedved tönkretenni a szépen rendbe tett körmeidet.
• Takarítás közben védd a kezed, mert sok tisztítószer túl agresszív lehet. Kiszárítják a körmöket, ami később töréshez és rétegződéshez vezet. Ezért takarításnál ne feledkezz meg a védőkesztyűről.
• Adj a körmeidnek néha „természetes” időszakot. A gél- vagy akril körmök felhelyezése, a gyakori lakkozás és az agresszív lemosók használata negatívan befolyásolhatja a körmök minőségét, ezért időnként pihentesd őket, éscsak tápláló olajjal éshidratáló krémmel ápold.

Most már tudod, hogyan ápold a kezed, hogy megelőzd a körmök törését és rétegződését. Fordíts a körmeidre elég figyelmet, védd őket a környezeti hatásoktól, ésegészséges, szép megjelenéssel hálálják meg.