Túlzott izzadás: az okok és hogyan szabadulhatunk meg tőle
A túlzott izzadás a hónaljban vagy a test más részein kellemetlen probléma, amely sokak számára komoly stresszt okozhat. Az izzadás teljesen természetes folyamat, amely mindenkinél jelen van, de nem szabad, hogy beavatkozzon magán-, szakmai vagy társasági életünkbe. Kíváncsi vagy, melyek az erős izzadás okai? Szeretnéd megtudni, mi a különbség a dezodor és az izzadásgátló között, vagy hogy mi az az anti-transpirant? Érdekel, hogyan kell ezeket a termékeket helyesen használni? Megtudhatod cikkünkből.
Túlzott izzadás: az okok és hogyan lehet szabadulhatunk meg tőle – TARTALOM
- Miért izzadunk?
- A túlzott izzadás okai
- Mit tehetünk a túlzott izzadás ellen?
- Dezodor vs. izzadásgátló vs. antitranspirant – tudod mi a különbség?
- A dezodorok és izzadásgátlók típusai
- Hogyan használjuk helyesen az izzadásgátló termékeket?
Miért izzadunk?
A test túlmelegedését, amely a verejtékmirigyeket izzadságtermelésre készteti, nem csak fizikai megerőltetés vagy forró időjárás okozhatja. Az izzadás természetes jelenség, amellyel az emberi szervezet szabályozza a hőmérsékletét és eltávolítja a káros anyagokat. Izzadás nélkül a túlmelegedés életveszélyes lehetne. Ezen túl a verejtékmirigyek részt vesznek bőrünk antibakteriális szűrőjének kialakításában, egyfajta védőréteget képezve.
A túlzott izzadás a lakosság 3-4%-át érinti, és a mértéke változó a test különböző részein. Az erős izzadás nemcsak hónaljban, hanem a homlokon, a karokon, a lábakon vagy a háton is jelentkezhet. Az eredmény gyakran látható foltok a ruházaton, nedves lábak és kezek, valamint érezhető testszag.
A túlzott izzadás okai
Az izzadás nem ellenségünk, de a kellemetlen szag és a hónaljban látható izzadásfoltok, vagy akár a testen csordogáló izzadságcseppek jelentősen megnehezíthetik a társasági életet. Ezért célszerű elgondolkodni azon, hogyan milyen lehetőségeink vannak a túlzott izzadás kezelése terén. Mielőtt azonban hatékony segítőket mutatnánk be az izzadás elleni küzdelemben, meg kell ismerkednünk a lehetséges okokkal, amelyek mögött érzelmi tényezők és betegségek is állhatnak.
A túlzott izzadás leggyakoribb oka a vegetatív idegrendszer rendellenessége, mely lehet örökletes, de okozhatja rossz általános egészségi állapot vagy káros külső hatások is. Annak érdekében, hogy könnyebben megtalálhasd a probléma okát, nézzük, mi minden befolyásolhatja negatívan az izzadás természetes folyamatát a szervezetben.
- Menopauza
- Elhízás
- Terhesség
- Hipoglikémia
- Fokozott pajzsmirigyműködés
- Szívbetegség
- Perifériás idegsérülések
- Autoimmun betegségek
- Tumoros megbetegedések
- Malária
- Tuberkulózis
- Bizonyos gyógyszerek (különösen a béta-blokkolók) mellékhatásai
- Dohányzás
- Túlzott alkohol- vagy kávéfogyasztás
- Fűszeres ételek fogyasztása
Mit tehetünk a túlzott izzadás ellen?
A túlzott izzadást okozó tényezők közül néhányat mi magunk is befolyásolhatunk. Ezek olyan egészségtelen életmódbeli szokások, amelyek jelentősen növelhetik az izzadás intenzitását. Ha a fokozott izzadás téged is érint és negatív hatással van a társasági életedre, akkor gondold át szokásaidat, és próbálj javítani rajtuk. Az erős izzadás okai közé tartozhat például:
- Koffein
- Nikotin
- Alkohol
- Fűszeres és csípős ételek
- Hagymás, fokhagymás, currys vagy köményes ételek
Ha szeretnéd jól és magabiztosan érezni magadat bármilyen társaságban, és nem akarsz a hónaljban vagy más testrészeken jelentkező izzadás miatt izgulni, csökkentsd a fent említett anyagok vagy ételek fogyasztásának gyakoriságát, vagy próbáld meg kizárni őket étrendedből és életmódodból. Ugyanakkor természetesen az izzadás ellen megfelelő testkozmetikumok segítségével is küzdhetsz. A következő fejezetben ezért bemutatjuk a dezodor és az izzadásgátló közötti különbséget, és tanácsokat adunk a termékek helyes használatához.
i
Hiperhidrózis: kezelés
Ha a túlzott izzadás mértéke jelentősen meghaladja a normális izzadás intenzitását, akkor kóros izzadásról, hiperhidrózisról beszélünk. A hiperhidrózis kezelése izzadásgátló gyógyszeres kezeléssel, fitoterápiával vagy iontoforézissel lehetséges, a legsúlyosabb esetekben pedig sebészeti kezelésre van szükség.
Dezodor vs. izzadásgátló vs. anti-transpirant – tudod mi a különbség?
A dezodor és az izzadásgátló közötti különbségek alapvető fontosságúak. És hogy a helyzet ne legyen túl egyszerű, léteznek anti-transpirant termékek is. Ahhoz, hogy ezeket a kozmetikai termékeket helyesen használhassuk, tisztában kell lennünk azzal, hogy melyik mire való.
Dezodorok
A dezodorok alapvetően csak elfedik a baktériumok bomlása által okozott szagot, és megpróbálják megakadályozni a további baktériumok szaporodását. Biztonságosabbak és kíméletesebb megoldást kínálnak az erős izzadás enyhítésére anélkül, hogy beavatkoznának a testi folyamatokba. Ezért inkább azoknak alkalmasak, akik kevésbé izzadnak, vagy nem tolerálják az izzadásgátlókban található alumíniumvegyületeket vagy ezüstöt.
Ha érzékeny vagy intoleráns vagy a fent említett anyagokra, mindig figyelmesen olvasd el a dezodor összetevőit - az alumínium és más vegyületek hiánya nem szabály, és egyes dezodorok tartalmazhatnak ilyeneket. Különösen érzékeny bőrűek esetén fontos megjegyezni, hogy a dezodorok általában alkoholt és sót tartalmaznak, amelyek gátolják a baktériumok szaporodását.
Előnyök
- Hatékonyan elfedik a szagokat
- Kíméletesebbek a bőrhöz
- Általában nem tartalmaznak alumíniumvegyületeket
Hátrányok
- Nem gátolják az izzadságtermelést
i
Viszonylag nemrégiben kerültek piacra férfi dezodorok intim területekre.
Izzadásgátlók
Az izzadásgátlók valamivel hatékonyabbak az izzadás elleni küzdelemben, mivel nemcsak a szagok kialakulását akadályozzák meg, hanem az izzadságtermelést is csökkentik. Különösen hasznosak sportolás vagy fizikai megterhelés esetén. Ugyanakkor viszont nem olyan kíméletesek a bőrhöz, mivel izzadásgátló hatásukat általában alumíniumvegyületek segítségével fejtik ki, amelyek szűkítik a verejtékcsatornákat, és így egy bizonyos ideig korlátozzák a pórusokból történő verejtékelválasztást. Az érzékeny bőrűek számára ezért használatuk kellemetlen lehet, s a bőr irritációval vagy égő érzéssel reagálhat.
Előnyök
- Ideiglenesen csökkentik az izzadást
- Hatékonyan elfedik a szagokat
- Fizikai megterhelés esetén is alkalmas
Hátrányok
- Kevésbé gyengédek a bőrhöz
- Alumíniumvegyületeket tartalmaznak
Anti-transpirant termékek
Az anti-transpirant termékek nagyon hasonlítanak a hagyományos izzadásgátlókhoz, de nem illatosítottak. Különösen azok számára alkalmasak, akik nagyon erős izzadástól szenvednek. Az anti-transpirant termékek valamivel intenzívebb formulával rendelkeznek, amelyek olyan hatóanyagokat tartalmaznak, amelyek blokkolják a hónaljban lévő verejtékmirigyeket, és megállítják az izzadtság áramlását.
Akkor a leghatékonyabbak, ha éjszaka használják őket, és általában napi egyszeri, később pedig még ritkább alkalmazás mellett. Hosszú távú használatra alkalmasak, és megvan az az előnyük is, hogy általában egyúttal bőrápoló tulajdonságokkal is rendelkeznek.
Előnyök
- Gátolják az izzadást
- Ritkább használat
- Bőrápoló hatásuk is van
Hátrányok
- Nem illatosított
- Általában drágábbak
A dezodorok és izzadásgátlók típusai
Mindenkinek más a megfelelő, ezért a dezodorok és izzadásgátlók számos változatban kaphatók. A saját preferenciáid és a használat típusa szerint a következők közül választhatsz:
- Spray
- Golyós dezodorok és izzadásgátlók
- Szilárd készítmények (stift)
- Gélkészítmények
- Krémek
Hogyan használjuk helyesen az izzadásgátló termékeket?
Ahhoz, hogy a kozmetikumok használata valóban hatékony legyen, be kell tartani néhány alapvető szabályt az alkalmazásuk során. A dezodort, izzadásgátlót és anti-transpirant termékeket mindig száraz bőrön ajánlott alkalmazni, ugyanis a vízzel való érintkezés csökkentheti a hatóanyagok hatását, így az izzadást nem feltétlenül akadályozzák meg. Ugyanakkor ne használd őket ruhára, mivel az ilyen használat teljesen felesleges lenne.
A megfelelő kozmetikumok használatával hatékonyan elfedheted a túlzott izzadást, vagy akár jelentősen csökkentheted azt. Most, hogy megismertük a dezodorok, izzadásgátlók és anti-transpirant termékek tulajdonságait, örökre búcsút mondhatsz a hónalj alatti izzadságfoltoknak és a kellemetlen szagoknak.
