Az epsom só hatásai és felhasználása fürdéshez

Az epsom só hatásai és felhasználása fürdéshez – TARTALOM

1. Mi az epsom só?
2. Az epsom só hatása
3. Hogyan használd az epsom sót?

Mi az epsom só?

Az epsom só, más néven magnézium-szulfát, színtelen, kristályos, jól oldódó anyag, amelynek nagyon keserű íze van, és szerkezetében magnéziumot, ként és oxigént tartalmaz. Nevét az angliai Surrey megyében található Epsom városról kapta, ahol felfedezték. Megjelenésében a konyhasóra hasonlít, de íze rendkívül keserű.

Ez a népszerű természetes gyógyhatású szer használható fürdőadalékként – fürdősóként, kozmetikai készítményekben, valamint hashajtóként, székrekedés ellen.

Az epsom só hatása

Az epsom só pozitív hatásait a magas magnéziumtartalmának tulajdonítják, amelyből a legtöbbünk hiányt szenved. A magnézium segít az álmatlanság kezelésében, a stressz csökkentésében, a sporttevékenységek során, a fájdalom enyhítésében és a regeneráció felgyorsításában, valamint az emésztési problémák kezelésében is. A megfelelő magnéziumbevitel az anyagcserére is kedvező hatással van.

Mivel a magnézium és a szulfát könnyen felszívódik a bőrön keresztül, az epsom sót leggyakrabban fürdőadalékként használják.

Milyen pozitív hatásai vannak az epsom sós fürdőknek az emberi szervezetre? Segítenek pótolni az ásványi anyagokat a szervezetben, relaxáló hatásúak, elősegítik a káros anyagok távozását a szervezetből, valamint tisztítják és hidratálják a bőrt. Nézzük meg tehát, milyen panaszok esetén érdemes az epsom só után nyúlni.

Az epsom só gyógyhatásai:

• Javítja a magnézium felszívódását és növeli annak koncentrációját a szervezetben.
• Nyugtató hatású, csökkenti a stresszt és segít az álmatlanság esetén.
• Fokozza a teljesítményt és felgyorsítja a regenerációt.
• Ellazítja az egész test izmait.
• Enyhíti a fájdalmat és a duzzanatot.
• Segíti a szervezet méregtelenítését.
• Semlegesíti a kellemetlen szagokat – ideális lábfürdőkhöz.
• Javítja az emésztést a magnézium-szulfát hashajtó hatásának köszönhetően.

Hogyan használd az epsom sót?

Az epsom só leggyakoribb felhasználási módja, ha vízhez adják, és fürdősóként használják. Emellett közvetlenül a bőrre is alkalmazható kozmetikai készítmények formájában, vagy egy pohár vízben feloldva – és bár íze keserű – székrekedés ellen bevált szerként is használható.

Hogyan készíthetsz egyszerűen fürdőt vagy kozmetikai készítményt?

Epsom só fürdő

Meleg fürdővízhez adj hozzá 1 csésze epsom sót, hagyd alaposan feloldódni, majd merülj el benne nyakig körülbelül 15 percre. Lábfürdőhöz fél csésze sót tegyél meleg vízbe.

Kozmetikai készítmények

Az epsom sót hatékony testradírként, illetve a lábak megkeményedett bőrére is alkalmazhatod. Az epsom sóból készült peeling tisztítja a bőrt, segít csökkenteni a narancsbőr jeleit, és kitisztítja az eltömődött pórusokat. Szórj egy kevés sót a tenyeredbe, enyhén nedvesítsd meg vízzel, géllel vagy arcolajjal, majd finoman masszírozd be a bőrbe.

A nagyobb volumenért, fényért és a felesleges olaj eltávolításáért adj fél teáskanál keserűsót 100 ml hajbalzsamhoz, masszírozd be a hajadba, és hagyd hatni 20 percig. Ezután alaposan öblítsd ki.

Az epsom só népszerű természetes gyógykészítmény. Magas ásványianyag-tartalmának köszönhetően jótékony hatással van az emberi szervezetre, a bőrre, valamint számos egészségügyi problémára, például a stresszre vagy az izomfáradtságra. Kozmetikai készítmények adalékaként is használható.