Az olimpiai rúd egy szabványosított súlyemelő rúd, amelyet professzionális edzőtermekben és súlyemelő versenyeken használnak. Ez a rúd pontos méretekkel és súllyal rendelkezik (20 kg a férfi változatnál és 15 kg a női változatnál), és olyan nagy terhelésű gyakorlatokhoz tervezték, mint a felhúzás, a guggolás és a fekvenyomás. Forgóhüvelyekkel rendelkezik a súrlódás csökkentése és az ízületek védelme érdekében.