A sóterápia, szaknyelven "haloterápia" során a résztvevők egy olyan helyiségben tartózkodnak, ahol finomra őrölt, tiszta sót porlasztanak a levegőbe. A levegő porlasztott apró szilárd részecskék előállításához egy halogenerátor nevű készüléket használnak. A használó a kezelés alatt ellazul, és természetesen belélegzi a sós levegőt. A cél az, hogy ezek a mikroszkopikus méretű sórészecskék a légutakba jussanak, ahol a nyálkahártyára hatnak. A porlasztott só a bőrön is megtelepszik. A szaunaközpontokban ezt a terápiát kiegészítő kezelésként alkalmazzák a légzőrendszer támogatására és a bőr tisztítására.