A vörös fényterápia, más néven fotobiomoduláció olyan módszer, amely meghatározott hullámhosszúságú fényt használ a sejtfunkciók pozitív befolyásolására. Erre a célra vörös fényt és közeli infravörös fényt kibocsátó LED-ekkel ellátott paneleket használnak. Ezek a speciális hullámhosszúságú fények képesek a bőrön keresztül behatolni a mélyebb szövetekbe. A hagyományos hőforrásokkal, például a szaunában lévő infravörös sugárzókkal ellentétben ez a terápia nem a testet melegíti elsősorban. Ehelyett a fényenergiát a mitokondriumoknak nevezett sejtszerkezetek nyelik el, amelyek "sejterőművekként" működnek. Ez a folyamat a mitokondriumokat hatékonyabb energiatermelésre serkenti, ami viszont elősegíti a sejtek regenerációs és javító folyamatait. Használható az izomregeneráció elősegítésére, a gyulladás csökkentésére, az egészségesebb bőr érdekében a kollagéntermelés serkentésére vagy a gyógyulás elősegítésére. A szaunákban tehát egy kiegészítő technológiáról van szó, amely más elven működik, mint maga a hő.