Hogyan kell helyesen lázat mérni (ÚTMUTATÓ)
Ha egy betegség próbára teszi az egészségünket, az első tünet a testhőmérséklet emelkedése. Az emberi szervezet tehát természetesen reagál a fertőzésre, és megpróbálja aktiválni az antitestek termelődését, hogy megakadályozza a betegség kialakulását. Ilyen esetben a magasabb testhőmérséklet nagyon fontos, és engednünk kell, hogy a szervezetünk természetesen harcoljon, nem szabad mesterségesen csillapítani a megemelkedett testhőmérsékletet. A magas testhőmérséklet, vagyis a láz azonban már veszélyeztetheti az egészségünket, és megfelelő módszert kell találnunk annak csökkentésére. De hogyan lehet helyesen mérni a testhőmérsékletet, és milyen lázmérőt használjunk, hogy az eredmény valóban objektív legyen? És hogyan lehet eldönteni, mikor kedvező még a láz a szervezetünk számára és mikor kell csillapítani a lázat?
A cikk tartalma - Hogyan kell helyesen lázat mérni
- A testhőmérséklet fontossága az emberi szervezet számára
- A láz mérése
- A lázmérők típusai
- A testhőmérséklet jellemzői a mért érték szerint
- Hogyan mérjük a gyermekek lázát?
- A lázcsillapítás
A testhőmérséklet fontossága az emberi szervezet számára
A természetes testhőmérséklet, amely 35,8 °C-tól 36,9 °C-ig terjed, biztosítja a szervezet egészséges működését, azaz az összes szerv és az emberi testben zajló reakciók működését. A testhőmérséklet megváltozhat, amikor a szervezetünk hipotermiának vagy túlmelegedésnek van kitéve, de a testhőmérséklet emelkedése leggyakrabban a szervezet fertőzésre adott immunválaszának eredménye. Ezért a láz önmagában nem betegség, hanem csak egy bizonyos betegség megnyilvánulása vagy tünete. A megemelkedett testhőmérséklet segít a szervezetnek növelni a védekező antitestek mennyiségét és aktiválni azok termelődését, miközben korlátozza bizonyos patogének terjedését és szaporodását. Ezért a hőemelkedést nem ajánlott csillapítani. A testhőmérsékletet csak akkor érdemes csökkenteni, ha az meghaladja a 38,5 °C-ot, amely az a határ, amikor a láz gyógyító funkciója megszűnik, és inkább károsítja a szervezetet.
i
A hőmérők mellett, egy háztartásban sem hiányozhatnak a vérnyomásmérők, amelyek lehetővé teszik a rendszeres vérnyomásmérést az orvosi rendelők falain túl is.
A láz mérése
Az emberi test hőmérséklete a test különböző részein változik, és ez a különbség akár 1 ⁰C is lehet. A magasabb hőmérséklet általában a test közepén mérhető, amely a test felszíne felé csökken. Ezért a testüregekben, például a szájban, a fülben vagy a végbélben a lázmérés magasabb értéket eredményez, mint a hónaljban vagy a homlokon végzett mérés. A testhőmérséklet meghatározásakor fontos, hogy lázat mindig ugyanazon a helyen, ugyanazzal a lázmérővel mérj; továbbá azt is figyelembe kell venni, hogy nappal vagy éjszaka mérsz-e lázat.
A láz mérésének alapvető szabályai a helyes eredmény elérése érdekében
- A mért hőmérséklet értéke a mérési ponttól függ, tehát mindig egy helyen mérd a lázat.
- Lázat legalább 30 perccel a fizikai erőfeszítés vagy felébredés után mérj.
- Az emberi test hőmérséklete a nap folyamán akár 2 ºC-kal is változhat.
- A legalacsonyabb hőmérsékletet 4 órakor mérjük, a legmagasabb hőmérsékletet 18 óra körül.
- A test különböző részeinek normál hőmérsékleti tartományát az alábbi táblázat tartalmazza.
- A hőmérsékletet mindig ugyanazzal a lázmérővel mérd, a különböző lázmérők esetében bizonyos eltérések tapasztalhatók.
Normál hőmérsékleti tartomány a mérési pont szerint
| A mérés helye |
Normál érték °C-ban |
A lehető legmagasabb érték °C-ban |
|---|---|---|
| Végbélben |
36,2 |
37,7 |
|
Szájüregben
|
35,7 |
37,3 |
|
Hónaljban
|
35,2 |
36,7 |
|
Fülben
|
35,8 |
36,9 |
|
Homlokon
|
35,8 |
36,9 |
A lázmérők típusai
Ha egy számodra megfelelő lázmérő kiválasztásán gondolkozol, akkor tanácsos mérlegelni, hogy ki és milyen gyakran fogja használni a lázmérőt. Felnőttek tájékoztató jellegű lázméréséhez használhatod a hagyományos alapmodellt, de ha újszülött számára keresel lázmérőt, vagy krónikus betegségben szenvedő testhőmérsékletének folyamatos monitorozására van szükség, használj inkább érintés nélküli lázmérőt, amely a testhőmérséklet alakulását is képes rögzíteni.
Infravörös lázmérő
A testünk infravörös sugarait érzékelő lázmérő érintős és érintés nélküli változatban is kapható, vagy mindkét funkcióval rendelkezik. Az érintős lázmérőt általában a fülüregbe helyezik, az érintés nélküli lázmérő a homlokon vagy a halántékon méri a hőmérsékletet. Az infravörös lázmérő gyorsan és pontosan mér, de a lázmérőt és a mérési pontot is tisztán kell tartani, hogy ne torzuljon a mérési eredmény. Érintés nélküli változata ideális kisgyermekek számára, akiknek így akár alvás közben is meg lehet mérni a lázát.
i
Az infravörös lázmérőnek többek között az az előnye, hogy környezeti hőmérséklet mérésére is használható, amelyet különösen a kisgyermekes anyukák fognak értékelni, amikor bébiételt készítenek.
Hagyományos üveg lázmérő
A hagyományos üvegtartályban található folyadékos lázmérő a folyadékok térfogati hőtágulásának elvén működik. Ezekben a folyadékos lázmérőkben eredetileg higany volt, de a higanyos lázmérőt, amely korábban minden háztartásban megtalálható volt, az Európai Unió 2009 óta betiltotta. Ezért a higanyt más anyagokkal helyettesítették, így manapság például galliumos lázmérőt vagy cink hozzáadásával készült, indiummal töltött lázmérőt lehet kapni. A folyadékos lázmérő működéséhez nincs szükség elemre, és alacsonyabb ára is nagy előnye. Hátránya a hosszabb mérési idő és kevésbé ellenálló, ha leesik.
Digitális lázmérő
A digitális lázmérő a műanyag burkolatnak köszönhetően cseppálló, és a jobb modellek olyan fejlett funkciókkal rendelkeznek, mint a kijelző háttérvilágítása, a mérési sebesség, a hangjelzés vagy a korábbi mérési értékek memóriája. A digitális lázmérő a legtöbb háztartásban felváltotta a higanyos lázmérőt, és gyermekeknek cumi alakú lázmérőt is készítenek, amely megkönnyíti a nagyon kicsi gyermekek lázának mérését.
Lázmérő csík
A lázmérő csík kicsi vonalzónak tűnik, és a homlokra, a hónaljra vagy a nyelv alá helyezhető. A lázmérő csík működéséhez nincs szükség elemre, de a mérési eredmények csak tájékoztató jellegűnek tekinthetők. Emiatt inkább csak tartalék lázmérőnek alkalmas, vagy utazás során használható, mert könnyebben tárolható.
Okos lázmérő
Az okos lázmérőt az okostelefonhoz csatlakoztathatod, így állandó áttekintést kaphatsz arról, hogyan alakul a betegség. Ha a háztartás több tagja beteg, az okos lázmérő képes egyidejűleg több embernél nyomon követni a láz alakulását.
A testhőmérséklet helyes mérése a mérési pont szerint
Hogyan mérjünk lázat a homlokon érintés nélküli lázmérővel?
A homlokot, valamint a lázmérő érzékelőjét meg kell tisztítani a szennyeződésektől. Tartsd a bekapcsolt lázmérőt 3-5 cm-re a homloktól, tartsd lenyomva a beolvasás gombot és mozgasd a lázmérőt a homlok közepétől a halántékig. Néhány másodperc múlva a mért hőmérséklet megjelenik a kijelzőn.
Hogyan mérjünk lázat a homlokon érintős lázmérővel?
Tisztítsd meg a homlokot és a lázmérőt, majd helyezd a homlok közepére. A beolvasás gomb bekapcsolása után mozgasd a lázmérőt a halánték irányába és várd meg a hangjelzést, amely után a mért hőmérséklet megjelenik.
Hogyan mérjünk lázat a fülben?
A méréshez használj fül adapterrel ellátott lázmérőt, amelyet használat előtt alaposan meg kell tisztítani. A lázmérő bekapcsolása után húzd meg finoman a fülcimpát és helyezd be a lázmérő érzékelőjét a fülbe. Indítsd el a mérést a beolvasás gomb megnyomásával, és várd meg, amíg a mért hőmérséklet megjelenik. Az eltávolítás után alaposan tisztítsd meg a lázmérőt. Mindig ugyanabban a fülben mérd a lázat, és középfülgyulladás esetén válassz másik mérési módszert.
Hogyan mérjünk lázat a végbélben?
Vigyél fel vazelint vagy babakrémet a megtisztított és fertőtlenített rugalmas végű lázmérő csúcsára, és helyezd a lázmérő végét körülbelül 1,5 cm-re a végbélnyílásba. A mért hőmérséklet megjelenítése után húzd ki a lázmérőt és tisztítsd meg alaposan.
Hogyan mérjünk lázat a szájban?
A szájban legalább 30 perccel étkezés után mérj csak lázat. Helyezd a lázmérő hegyét a nyelv alá úgy, hogy hozzáérjen, és várd meg a mérési eredményt. Ne mozgasd a lázmérőt a szájban, és alaposan tisztítsd meg a mérés után.
Hogyan mérjünk lázat a hónaljban?
Helyezd a digitális lázmérőt a hónaljba és bekapcsolás után várd meg, amíg kijelzi a mért hőmérsékletet. Egy hagyományos folyadékos lázmérő kb. 5 percig mér lázat, ezért ne vedd ki a lázmérőt korábban. A hónaljban végzett mérés közben maradj nyugodtan vagy feküdj le, és kerüld a túlmelegedést.
A testhőmérséklet jellemzői a mért érték szerint
| Testhőmérséklet szerinti állapot | Testhőmérséklet fülben / homlokon °C-ban |
Testhőmérséklet hónaljban / szájban °C-ban |
|---|---|---|
| Alacsony testhőmérséklet |
35,7 vagy annál kevesebb |
35,8 vagy annál kevesebb |
|
Normál testhőmérséklet
|
35,8 - 36,9 |
35,9 - 37,0 |
|
Hőemelkedés
|
37,0 - 37,5 |
37,1 - 37,5 |
| Alacsony láz | 37,6 - 38,0 |
37,6 - 38,0 |
|
Közepes láz
|
38,1–38,5 |
38,1–38,5 |
|
Magas láz
|
38,6 - 39,4 |
38,6 - 39,4 |
|
Nagyon magas láz
|
39,5 - 42,0 |
39,5 - 42,0 |
Hogyan mérjük a gyermekek lázát?
Ha egy gyermek - különösen egy egészen kicsi gyermek - lázas, az a szülők számára legtöbbször ijesztő. Ez általában az első jele annak, hogy bizonyos változások történnek a gyermek szervezetében. Függetlenül attól, hogy betegség kezdetét jelzi, vagy a testhőmérséklet a fogzás miatt emelkedik-e, mindig érdemes rendszeresen ellenőrizni a testhőmérsékletet, és rögzíteni annak alakulását, hogy meg lehessen mutatni a gyermekorvossal történő esetleges konzultáció alkalmával.
Kifejezetten a gyermekek lázának mérésére tervezték az érintés nélküli gyerek lázmérőket. Néhány másodperc alatt megmérhetik a lázat, nagyon pontos eredményt adhatnak, és memóriával is rendelkeznek a mérési eredmények tárolásához. Nagyobb gyermekek esetében használhatod a hagyományos érintős gyerek lázmérőt, amely olcsóbb lehetőség, de figyelembe kell venni a hosszabb mérési időt.
i
A szakemberek azt javasolják, hogy a gyermekek testhőmérsékletét inkább a fülben, mint a homlokon mérjük. A fülcsatorna nincs annyira kitéve a külső hőmérsékleti hatásoknak, mint a homlok.
A láz csillapítása
Mint már említettük, a megemelkedett testhőmérséklet segíti a szervezetünket a fertőző betegségek leküzdésében, ezért nem célszerű a lázat azonnal csillapítani.
Mikor kell lázat csillapítani
Felnőtteknél a lázcsillapítás csak közepes vagy magas láz esetén javasolt, azaz csak akkor, ha a mért hőmérséklet értéke eléri a 38 °C-ot. Ennek eredményeként az immunrendszernek elegendő ideje és helye van felkészülni a védekezésre és az antitestek előállítására. Ha azonban a láz eléri a 40 °C feletti határértéket, akkor súlyos károkat okozhat a szervezetben, például görcsöt, eszméletvesztést, sőt agykárosodást is eredményezhet.
Hogyan lehet hatékonyan csillapítani a lázat?
A lázcsillapításnak többféle módja van. A gyógyszerek közül elsősorban a paracetamol vagy ibuprofen hatóanyagot tartalmazó gyógyszerek használhatók, de a láz csillapítása természetes módon is elérhető. Beváltnak bizonyult például a kézre és lábra helyezett hideg borogatás, vagy a túrós borogatás és az ecetes zokni is.
i
Ha megemelkedik a testhőmérséklet, a beteg pulzusa és légzésszáma nő, és túlzottan izzad, ami a szervezet számára fokozott folyadékvesztességgel jár. Ezt a veszteséget megfelelő mennyiségű langyos folyadékkal kell pótolni, hogy megelőzzük a szervezet kiszáradását.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Három hónaposnál fiatalabb gyermek esetében mindig fordulj orvoshoz láz esetén, felnőtteknél láz esetén akkor, ha a lázat 24 órán belül nem lehet a közismert módszerekkel kontrollálni, vagy ha a láz három nap után ismételten visszatér.
A testhőmérséklet emelkedése a szervezet természetes reakciója, amelynek antitesteket kell előállítania a folyamatban lévő betegség leküzdésére. Ezért figyelni kell a testhőmérsékletet, megbízható lázmérővel kell lázat mérni, és csak közepes vagy magas láz esetén ajánlott azt csillapítani.
