Hogyan szabadulj meg a striáktól? (TIPPEK és TRÜKKÖK)

Hogyan szabadulj meg a striáktól? (TIPPEK és TRÜKKÖK) - TARTALOM

• Mik azok a striák és hogyan alakulnak ki?
• Mikor alakulnak ki a striák?
• Hogyan előzd meg a striák kialakulását?
• Mi segít a striákon?
• Striák terhesség alatt: mit tehetsz ellenük?

Mik azok a striák és hogyan alakulnak ki?

A striák (más néven bőrrepedések) a bőr elasztin- és kollagénrostjainak túlzott megterhelése miatt alakulnak ki. Tulajdonképpen egyfajta hegről van szó, amely az epidermisz elvékonyodása és a kollagén mennyiségének csökkenése következtében jön létre. Az elasztin- és kollagénrostok szükség esetén nyúlnak és összehúzódnak, de ha a bőr rövid idő alatt túl nagy feszülésnek van kitéve, előfordulhat, hogy nem tudnak megfelelően visszahúzódni. Az érintett területen ilyenkor apró repedések jelennek meg, amelyek kezdetben vöröses vagy lilás színűek, majd általában két éven belül elhalványulnak. A striák leggyakrabban a hason fordulnak elő, különösen terhesség alatt, de megjelenhetnek a mellen, a combokon vagy a fenéken is.

Mikor alakulnak ki a striák?

A narancsbőrrel ellentétben, amely inkább női probléma, a striák férfiaknál is gyakran megjelennek. Kialakulásukhoz számos tényező hozzájárulhat, de a fő ok általában egy adott testrész hirtelen térfogatnövekedése, amikor a bőr túlzott feszülésnek van kitéve. Ilyen módon alakulhatnak ki striák például a serdülőkor gyors növekedési szakaszában, hirtelen testsúlynövekedés esetén, vagy sportolóknál az izomtömeg gyors gyarapodásakor.

A striák kialakulását más tényezők is előidézhetik, például a hormonális változások, az érzékeny és világos bőrtípus, valamint mindenekelőtt a genetikai hajlam. Ha a családban valakinél már megjelentek striák, nagyobb az esélye annak, hogy a következő generációban is kialakulnak.

Hogyan előzd meg a striák kialakulását?

A striák esetében a megelőzés kiemelten fontos, mivel kialakulásuk után a kezelésük általában nem teljesen eredményes. Megjelenésük természetesen javítható, és a bőr jelentősen simábbá tehető, de a teljes eltávolításhoz esztétikai klinikai beavatkozás szükséges, ami gyakran költséges. Éppen ezért a megelőzés különösen lényeges, főleg a várandós nők esetében, akiknek rendszeresen gondoskodniuk kell a has és a mellek területének ápolásáról megfelelő striák elleni krémmel.

Mi segít a striákon?

A striák kialakulásának kockázatát csökkentheted, ha rendszeresen és alaposan bekened a bőrödet speciális krémekkel és testápoló tejekkel, amelyeket a bőr puhítására és rugalmasságának megőrzésére fejlesztettek ki. Ezeknek olyan összetevőket kell tartalmazniuk, amelyek hidratálnak, regenerálnak és lágyítják a bőrt. Ide tartozik például a hialuronsav, az elasztin és a kollagén, az A- és E-vitamin, valamint az allantoin vagy a D-panthenol.

A bőr károsodásának és a striák kialakulásának megelőzése érdekében végezz rendszeres masszázst a veszélyeztetett területeken. Ehhez használj természetes olajokat, például mandula-, jojoba-, olíva- vagy kókuszolajat. Hasznos lehet az ázsiai gázló kivonata is, és ha a régi házi praktikákat is megnézed, kiderül, hogy régebben a striák kezelésére disznózsírt is alkalmaztak.

Striák terhesség alatt: mit tehetsz ellenük?

Minden leendő édesanya szeretné elkerülni a striákat, amelyek kialakulására a test különösen a terhesség időszakában hajlamos. Ezek egyrészt a bőr megnyúlása, másrészt a hormonális változások miatt alakulnak ki, amelyek csökkentik a bőr rugalmasságát. Az apró bőrrepedések leggyakrabban azokon a területeken jelennek meg, ahol a bőr a legnagyobb mértékben feszül, vagyis a hason, a mellen, a csípőn és a fenéken. Bár a kismamák általában csak a terhesség későbbi szakaszában veszik észre őket, valójában már a kezdetektől fogva kialakulnak. Éppen ezért fontos, hogy a striák megelőzésére már időben, a terhesség első heteiben odafigyeljünk, hogy később ne okozzanak kellemetlenséget.

• Kezdd el a bőröd ápolását már a terhesség első heteiben.
• A veszélyeztetett területeket érdemes naponta legalább kétszer speciális striák elleni készítménnyel bekenni és finoman masszírozni.
• Egészítsd ki az étrendedet bőségesen gyümölcsökkel, zöldségekkel és teljes kiőrlésű gabonákkal.
• A bőr állapota szempontjából fontos a megfelelő folyadékbevitel is, ezért figyelj a napi folyadékfogyasztásra.
• Mozogj rendszeresen, és maradj aktív a terhesség alatt is – ideális választás a séta, az úszás vagy a jóga, de kismamáknak szóló speciális tornát is kipróbálhatsz.
• Zuhanyzásnál váltogasd a meleg és hideg vizet a bőr vérkeringésének serkentése érdekében.
• Ha a striák első jeleit észleled, használj kollagént, E-vitamint és sheavajat tartalmazó készítményeket.
• Szülés után se hagyd abba a mell területének ápolását, mivel a szoptatás kezdetével a mellek mérete és formája is jelentősen változik, ami növeli a striák kialakulásának kockázatát.