Próbáld ki a sütijeinketMi, az Alza.hu Kft., azonosítószám: 27082440, sütiket használunk a weboldal működőképességének biztosításához, és a beleegyezéseddel weboldalunk tartalmának személyre szabásához is. Az "Értem" gombra kattintva elfogadod a sütik használatát és a weboldal viselkedésével kapcsolatos adatok átadását a célzott hirdetések megjelenítésére a közösségi hálózatokon és más weboldalakon található hirdetési felületeken.
Weboldalunkon a sütik 2 kategóriáját használjuk:
Nélkülözhetetlen sütik
Ezek elengedhetetlenek a weboldal és funkcióinak működéséhez, amelyek használatáról Ön dönt. Nélkülük nem működne a weboldalunk, például nem tudna bejelentkezni saját fiókjába, vagy bevásárlói listákat létrehozni.
Analitikai sütik
Ezek az Ön tevékenységeinek nyomon követésére szolgálnak adatelemzés céljából, mint például a reklámozás hatékonyságának értékelése, személyre szabott tartalom felajánlása./span>
Közösségi hálók sütijei
Ezek a sütik lehetővé teszik számunkra, hogy kényelmesen összekapcsoljuk Önt a közösségi média profiljával, és például lehetővé teszik, hogy termékeket és szolgáltatásokat osszon meg barátaival és családtagjaival.
Tartalom személyre szabása
Ezek a sütik lehetővé teszik számunkra, hogy az Önről rendelkezésre álló információk alapján tartalmakat és hirdetéseket jelenítsünk meg Önnek, hogy a lehető legjobban ki tudjuk elégíteni az Ön igényeit. Ez legfőképpen ahhoz kapcsolódik, hogy milyen tartalmat tekintett meg, illetve milyen eszközzel lépett be az oldalunkra.
Nem személyre szabott hirdetések
Ezek a sütik lehetővé teszik számunkra, hogy általános termék- és szolgáltatásreklámokat jelenítsünk meg Önnek.
Személyre szabott hirdetések
Ezeknek a sütiknek köszönhetően mi és partnereink az Ön vásárlásai, viselkedése és preferenciái alapján releváns és személyre szabott termékeket és szolgáltatásokat tudunk Önnek felkínálni.
Közönségmérés
Ezek a sütik lehetővé teszik számunkra, hogy optimalizáljuk oldalunkat az Ön kényelme érdekében az Ön használatának módja alapján. A cél az, hogy emlékezzünk vagy előre jelezhessük a választásaikat. Ide tartozik például a funkciók használata, elhelyezkedése, viselkedése az oldalon.
A sütik feldolgozásának elfogadásával nélkülözhetetlen és analitikai sütik kerülnek telepítésre eszközére, amelyeket a weboldal megtekintéséhez használ (az "Értem" gombra kattintva mindkét kategóriát elfogadja, vagy kiválaszthhatja a kategóriák közül csak az egyiket a "Beállítások" gombra kattintva). A technikai sütiket mindig telepítjük az eszközére, az Ön beleegyezése nélkül is, mert ezek nélkül a weboldalunk nem működne.
A sütik feldolgozásával kapcsolatos beleegyezését visszavonhatja. A sütik vállalatunk általi feldolgozása kapcsán Önnek joga van a következőkhöz is: hozzáférni a sütikhez, törölni a sütiket, módosítani, hozzáadni és javítani a sütiket, korlátozni a feldolgozást, és joga van panaszt benyújtani a Nemzeti Adatvédelmi és Információszabadság Hatóságához. Több információ a jogairól.
Bejgli, krumplisaláta, rántott hús, mindenféle finomság – és közben csak egy kis testmozgás. A karácsony bizony az az időszak, amikor könnyen felszalad néhány plusz kiló. Aztán jön a január, amikor a cél pont ennek az ellenkezője – megszabadulni a súlyfeleslegtől. Sőt, a legjobb az, ha sikerül még kicsit tovább is menni, hiszen a nyár és a fürdőruhaszezon lassan, de biztosan közeledik. Akár újévi fogadalmat tettél, hogy lefogysz, akár csak szeretnél visszatalálni legalább az ünnepek előtti formádhoz, egy okosmérleg remek segítőtársad lesz. Erre kiváló választás például az ETA személymérleg. Nézzük meg, hogy mit tud, és milyen buktatók állhatnak a fogyás útjába.
A sikeres fogyás alapja az úgynevezett kalóriadeficit. Ez azt jelenti, hogy a szervezetednek több energiát kell felhasználnia, mint amennyit táplálékkal bevittél. Csak így kezd el a tested súlyt veszíteni. Ennek eléréséhez érdemes kombinálni két dolgot: növelni az energiafelhasználást, vagyis több mozgást beiktatni a napjaidba, és egyúttal csökkenteni a kalóriabevitelt.
Az ETA Vital Professional személymérleg minden funkcióját kihasználhatod, ha párosítod a mobiloddal.
Alakítsd át az étrended úgy, hogy több egészségesebb, de kevesebb kalóriát tartalmazó étel kerüljön bele. Kezdheted például azzal, hogy a gyümölcsleveket és üdítőket tiszta vízre cseréled, vagy nem teszel több cukrot a kávédba. A kis lépések is számítanak.
i
A fogyásban rengeteget segíthetnek a mobilos alkalmazások, amelyekben nyomon követheted a napi kalóriabeviteled. Az aktivitás és az energiafelhasználás mérésére pedig ott vannak az okosórák. Hogyan? Erről részletesen olvashatsz a termékeknél.
Az ETA Fenité 8780 egy igazán elegáns személymérleg, amely a designjával is kitűnik.
Hogyan segít a fogyásban az okosmérleg?
Ha szeretnél megszabadulni néhány kilótól, egy okosmérleg tökéletes társad lehet ebben a folyamatban. Nemcsak a testsúlyodat követheted vele, hanem rengeteg olyan extra funkciót kínál, amelyek motivációt adnak és segítenek a céljaid elérésében. A legtöbb diéta azért fullad kudarcba, mert idővel elfogy a lelkesedés – egy okosmérleg azonban pont ezt a motivációt tudja fenntartani.
Az okosmérlegek egyik legnagyobb előnye, hogy teljes képet adnak az állapotodról. A testösszetétel-analízissel rendelkező modellek, mint például az ETA Vital Professional 8781 vagy az ETA Vital Fit 6781 90000, akár 18 különféle paramétert is mérnek. Nemcsak a súlyodat mutatják meg, hanem részletes információt adnak például arról, hogy a súlyod inkább zsírból vagy izomtömegből áll, figyelmeztethetnek a vízvisszatartásra, sőt még a belső szervek között elhelyezkedő zsigeri zsír mennyiségét is mérik.
Így nemcsak a kilókat látod, hanem átfogó képet kapsz az egészségedről is. A mérés megbízható – a mérleg beépített elektródái segítségével történik, az ETA Vital Professional pedig még egy speciális kézi érzékelőt is hozzáad a pontosabb eredményekért.
Okos személymérlegek: ETA Vital Professional 8781 és ETA Vital Fit 6781.
A mért adatokat mobilalkalmazásokban, például az AiLink vagy a Vital Body Plus appban követheted nyomon. Ezek az adatok akár a Google Fit, Apple vagy Fitbit alkalmazásokkal is szinkronizálhatók. Az applikáció gyakorlatilag egy naplóként működik, amely nemcsak összegzi az eredményeidet, hanem tippekkel, célokkal és elemzésekkel is támogat. Az okosmérleg így nemcsak egy eszköz, hanem személyi edző és motivátor is egyben. Sőt, ha szeretnéd, a fejlődésedet könnyedén megoszthatod barátaiddal vagy családoddal – a motiváció garantált!
A hagyományos mérleg is jó választás lehet
Ha úgy érzed, hogy az okosmérlegek talán túl sok funkciót kínálnak, amelyeket nem igazán használnál ki, akkor a klasszikus modellek között is bőven találsz hasznos megoldásokat. Az ETA Anita 2781 90000 például nagyszerű segítőtárs lehet az egész család számára, hiszen gyerekek mérésére szolgáló speciális üzemmóddal is rendelkezik. Emellett modern megjelenésével is vonzza a tekinteteket.
Az ETA Fenité 8780 90000 szintén eleganciát sugároz, mivel letisztult formáival és fehér dizájnjával stílusos kiegészítője lehet bármelyik fürdőszobának. Az értékek leolvasása egyszerű a háttérvilágítással ellátott LED kijelzőn, a mérleg maximális teherbírása pedig 180 kg.
Személymérlegek: ETA Anita 2781 és ETA Fenité 8780.
A fogyás legnagyobb ellenségei
A kívánt testsúlyt nem lehet egyik napról a másikra elérni. A folyamat során számos akadályba ütközhetsz. Kik a sikeres fogyás legnagyobb „gyilkosai”?
Kevés alvás. A fogyáshoz nem elég a mozgás és a diéta, a pihenés is fontos. Ha keveset alszol, a szervezeted nagyobb vágyat érez majd az édességek és egyéb egészségtelen ételek iránt.
Rejtett kalóriák. Úgy érzed, egészségesen étkezel, mégsem fogysz? Lehet, hogy rejtett kalóriákat viszel be – például a gyümölcslevek tele vannak vitaminokkal, de sok cukrot is tartalmaznak.
Felesleges bonyolítás. Előfordulhat, hogy túl nagy stresszt okoz a fogyókúra, mert mindent alárendelsz neki. Próbáld meg minél természetesebbé tenni a folyamatot – néha elég egy apró változtatás is, például lift helyett a lépcsőt választani, vagy egy megállóval előbb leszállni a buszról.
Motiváció hiánya. Kitűzött célok nélkül nehéz tartani a lendületet. Célszerű rövid távú, könnyebben elérhető célokat meghatározni, és ezek teljesülését ellenőrizni. Minden apró siker után jöhet egy kis jutalom. Jó ötlet lehet egy baráttal együtt belevágni, hogy kölcsönösen támogassátok egymást.
A kilók nem jelentenek mindent. Lehet, hogy nem csökken a súlyod, miközben zsír helyett izomtömeg épül. Ne kizárólag a mérlegre hagyatkozz! Figyeld, hogyan javul az állóképességed, közérzeted és egészséged – ezekben hamarabb látod majd a fejlődést.
A mérlegnek nem kell rettegett tárgynak lennie, amit az ágy alatt bújtatsz, és csak nagy nehezen veszel elő. Ha az új évben szeretnél megszabadulni néhány kilótól, az ETA okos – de akár a klasszikus – mérlegei is nagyszerű segítőtársaid lehetnek. Motivációt, visszajelzést és támogatást adnak, hogy könnyebben elérd a kitűzött céljaidat.
Személymérleg - digitális diagnosztikai, terhelhetőség 180 kg, testzsír mérés, izomtömeg mérés, testvíz mérés, adattárolás és lehetőség okostelefonhoz csatlakoztatásra, Bluetooth alapú csatlakoztatás, mérőfelület anyaga üveg, tápellátás AAA elemek, fehér kivitel
