Pedikűr otthon - tippek és trükkök a szép lábakért
A lábápolás jelentőségét gyakran alábecsülik. Különösen télen hajlamosak vagyunk megfeledkezni a lábunkról. Az "amit a szem nem lát, azért a szív nem fáj" mottó értelmében zokniba és téli csizmába rejtjük száraz sarkunkat, és valahogy a benőtt köröm kiemelése is feledésbe merül. De mire észbe kapunk, már itt a tavasz, és az egyre kellemesebb hőmérséklet miatt a téli cipőket elrakjuk, helyette sportcipőbe és szandálba bújunk. Az ápolatlan láb nem marad rejtve a nyári cipőben. Kerüld el a kellemetlen helyzeteket, és mindig időben kezdd el a láb rendszeres ápolását. Nem kell nagy dolgokra gondolni, de az eredmény mindenképpen megéri. Egyszerű tanácsokkal látunk el, hogy egész évben gyönyörűen puha maradjon a lábad.
Pedikűr otthon - a cikk tartalma
- A pedikűr otthon is elvégezhető?
- A repedezett sarok nem esztétikus és fájhat is
- Házi praktikák a repedezett sarok kezelésére
A pedikűr otthon is elvégezhető?
Nem mindenkinek van ideje és lehetősége arra, hogy rendszeresen pedikűröshöz járjon. De ez nem jelenti azt, hogy teljesen sorsára kellene hagynod a lábadat. Nemcsak a nőknek, hanem a férfiaknak is rendszeresen ápolniuk kell a lábukat. Először is meg kell tanulni az otthoni pedikűr alapvető szabályait. Ezek az ajánlások széles körben ismertek, de az igazság az, hogy kevesen követik őket.
Az otthoni pedikűr menete és alapvető szabályai
- Ne hanyagold el a higiéniát. A lábadat minden zuhanyzáskor szappannal meg kell mosni. Ne felejtsd el megtisztítani az ujjak közötti részeket sem. Ezután alaposan töröld meg a lábadat. Ha nedves marad a lábad, az növeli a kellemetlen gomba kialakulásának kockázatát. Az a legjobb, ha külön törülközőt használsz a láb törléséhez.
- Zuhanyzás vagy fürdés után mindig kend be a lábadat egy erre alkalmas krémmel, és alaposan masszírozd bele, különösen a sarok környékére. Kend be a lábad hidratáló krémmel lefekvés előtt, és reggel, felkelés után, mielőtt felvennéd a zoknidat.
- A zoknit és a harisnyanadrágot minden nap cseréld le. Inkább természetes anyagokból készült zoknit használj. Ezek jobban lélegeznek és jobban magukba szívják a nedvességet.
- Rendszeresen vágd le a körmödet is. A benőtt köröm pedikűr fontos alapszabálya, hogy ne ívesen, hanem egyenesen vágd le a körmödet.
- Kezdődő betegségek korai fázisban felismerhetők a lábon. Legyél tisztában a változásokkal, és időben foglalkozz velük. A lábad megduzzadhat, tyúkszem, bőrkeményedés stb. alakulhat ki.
- Viselj kényelmes, lehetőleg természetes anyagból készült ortopédiai cipőt vagy talpbetétet.
i
Naponta átlagosan 4000 lépést teszünk meg. Nem mindig viselünk megfelelő lábbelit és benne természetes anyagokból készült zoknit. Ha sportolsz is, a lábad ennek a terhelésnek a többszörösét kapja. A lábaid megérdemlik, hogy legalább az alapvető ápolást rendszeresen megkapják.
A repedezett sarok nem esztétikus és fájhat is
Van egy gyönyörű új szandálod, amit tavaly vettél, de nem tudtad megfelelően használni? A legszebb cipő sem vonja el a figyelmet a száraz, repedezett sarokról. Ez egyaránt vonatkozik a nőkre és a férfiakra. A repedezett sarok egyszerűen nem mutat jól a nyitott cipőkben. Vannak, akiket ez nem zavar, és előnyben részesítik a kényelmet az esztétikával szemben.
De ha egész nap nyitott cipőt viselsz, amikor a sarkad száraz és repedezett, az tovább rontja a helyzetet, hiszen a nyílt sebekbe könnyen bejuthatnak a fertőzések. Ha megfelelően gondoskodsz a sarkadról, gondtalanul élvezheted a szandált. Tanácsokkal látunk el, hogyan tedd ezt.
A repedt sarok pedikűr fontos része a bőrkeményedés hatékony eltávolítása, ehhez azonban megfelelő eszközre van szükség
A sarkokon lévő bőrkeményedést ideális esetben hetente egyszer vagy kétszer reszelő segítségével el kell távolítani. Otthoni használatra különböző reszelők, kaparók és habkövek közül választhatsz, amelyek hatékonyan távolítják el a megkeményedett, repedezett bőrt a sérülés veszélye nélkül. A profi pedikűrösök talpkést is használnak. Éles és pontos, de nem megfelelő eszköz a tapasztalatlan laikusok számára. Ha nem szeretnéd kézzel eltávolítani a megkeményedett bőrt, az elektromos sarokreszelő megfelelő alternatíva. Ne felejts el beszerezni egy jó minőségű körömvágó ollót vagy körömcsipeszt a körömvágáshoz.
Kenni, kenni és kenni. Ez a garantált recept a repedezett sarok ápolásához
Itt a rendszeresség duplán kifizetődő. Naponta kell kenegetni a lábad, hogy az eredmény ne csak látható legyen, de ami még fontosabb, hogy a sarkad puha maradjon. Abban a pillanatban, ha a pedikűr otthon néhány napig kimarad, a bőr újra keményedni kezd. Használhatsz klasszikus hidratáló krémeket, vagy vásárolhatsz speciális, kifejezetten a sarok ápolására kifejlesztett krémeket.
A gyógynövényes fürdők és a bőrradír megpuhítják a sarok vastag, repedezett bőrét
Nem kell minden alkalommal megtölteni a kádat. Elég, ha egy nagyobb lavórban készítesz magadnak egy meleg gyógynövényes fürdőt, tedd bele a lábad, és hagyd benne legalább 20 percig. Nagyon hatékonyak a különböző fürdősók és természetes illóolajok. Kókuszolajból és cukorból egyszerű házi készítésű bőrradírt is készíthetsz. Szabadulj meg a bőrkeményedéstől, és add meg megfáradt lábadnak a jól megérdemelt pihenést.
i
A kókuszolaj balzsamként hat a repedezett sarokra. Nagyszerű összetevő természetes bőrradírok, maszkok készítéséhez, vagy krémként közvetlenül a bőrbe dörzsölhetjük. A kókuszolajnak nagyszerű hidratáló hatása van, és nemcsak a láb száraz bőrének kezelésére használható.
Miért alakul ki bőrkeményedés a sarkadon?
A repedezett saroknak számos oka van. Leggyakrabban a nem megfelelő lábbeli és a nem megfelelő ápolás érte a felelős. Azonban vitaminhiány, a végtagok rossz vérkeringése, a nem megfelelő kozmetikumok használata vagy bizonyos betegségek (cukorbetegség, pikkelysömör, atópiás ekcéma stb.) megnyilvánulása is lehet.
Házi praktikák a repedezett sarok kezelésére
A kókuszolaj jótékony hatásait már említettük. Más természetes illóolajokat is kipróbálhatsz, és a szűz olívaolaj is hatékony. Ha nem szeretnéd a drága olajokat a lábadra kenni, kövesd nagyanyáink tanácsát, és kend a sarkadat rendszeresen disznózsírral. A zsiradék hatását megsokszorozhatja, ha a lábadat műanyag zacskóba csomagolod, majd erre zoknit húzol. A zsíros túró is hasonló hatással bír.
Tegyél hidratáló zoknit a száraz sarkadra
Nem nyerte el a tetszésedet a fent említett repedt sarok pedikűr módszerek egyike sem? Kényelmes megoldást szeretnél? Ebben az esetben vásárolhatsz speciális hidratáló zoknit. Csak húzd fel és hagyd a lábadon. Vannak eldobható, de többször használatos modellek is.
A rendszeres ápolásnak köszönhetően lábad egész évben szép sima lesz. Nemcsak speciális lábkozmetikumokat, hanem természetes olajokat és a kamrában megbújó alapanyagokat is kipróbálhatsz. Egy jó minőségű habkő vagy reszelő nem hiányozhat az otthoni pedikűr eszközök közül.
