Gumikötél

Termékkatalógus

Szűrés

Sport, szabadidőEdző eszközökExpanderek és gumiszalagokGumikötél

A gumikötél hasonló, végtelen lehetőségeket nyújtó edző eszköz, mint a gumiszalag. Ha érdekel, mi a különbség köztük, miben rejlik a gumikötél igazi előnye és mikor érdemes őket elővenni, akkor olvass tovább.

Tovább

Erősítő gumikötél típusok

Végig tekintve a gumikötél kínálatot két fő típust lehet megkülönböztetni:

Gumikötél futóedzéshez – az egyik végét valamihez fixen rögzítjük, a másik vége pedig egy derékszíjhoz csatlakozik. Pár méteres sprintek során a megfeszülő gumikötél nagyobb erőkifejtésre sarkall, javítva ezzel a robbanékonyságot és az erőt.
Gumikötél fogantyúval – a kötél egyik (vagy mindkét) vége egy kényelmes fogantyúban végződik. Ez a verzió elsősorban a felsőtest izmainak erősítésére szolgál.

Gumikötél szett

Intenzív és kitartó edzéssel az edzettségi szint folyamatosan fejlődik, a kezdőknek szánt gumikötelet gyorsan ki lehet nőni. Ezért hosszú távon sokkal okosabb gumikötél szettben gondolkodni, amely több, különböző ellenállású kötelet tartalmaz.

Folyamatosan erősebb gumikötélre válthatsz, de használhatsz akár többet egyszerre, amivel egy univerzális gumis expandert kaphatsz. A felsőtesteden az izomcsoportok méretben, erőben nagyon eltérőek, emiatt a gumikötél szett különböző darabjaival hatásosan tudod megdolgoztatni őket.

Gumikötél edzés

A gumikötél önmagában is hatásos fitness kiegészítő, de akár kardió gépekkel kombinálva is találkozhatsz velük. Bizonyos edzőpadok gyári kiegészítői között is megtalálhatóak, továbbá a legtöbb taposógéphez is csatlakoztatható gumikötél.

Az edzőpadok esetében akkor van igazán létjogosultságuk, amikor nem vagy elég erős a súlyzós edzéshez. A gyakorlatok pontos kivitelezését eleinte biztonságosabb gumikötél segítségével elsajátítani, aztán átnyargalni a kézi súlyzókra.

Taposógép használata közben, mint nehezítés lehet alkalmazni. Az alsótest edzése közben például bicepsz hajlításokat lehet végezni az erősítő kötéllel, ezzel is növelve az intenzitást és az elégetett kalóriák mennyiségét.

A tapasztalt kondisok pedig elsősorban a bemelegítés során veszik hasznát a gumiköteleknek. Az állandó, de nem túl nagy ellenállás gyorsan üzemi hőfokra hevíti az izmokat és kezdődhet a megterhelő edzés.

Gumikötél ár

A gumikötelek ára 5 000 Ft környékén kezdődik, ezek a fogantyúval ellátott kisebb ellenállású modellek. A gumikötél szett ára ezzel szemben 8-10000 Ft. A szett legalább három gumikötelet tartalmaz, tehát sokkal költséghatékonyabb megoldásról van szó. A futóedzéshez használt gumikötél valamivel drágább, 20 000 Ft körüli áron elérhető.

A leírás elrejtése

Hasznosnak találtad ezt az információt?

Ez az űrlap csak a fenti leírásban található információk értékelésére szolgál.
Ha kérdésed van a termékekkel, szolgáltatásokkal, szállítással, vagy egyéb ügyekkel kapcsolatban, keresd fel ügyfélszolgálatunkat.

Mit javíthatnánk benne? Hiányolsz valamit? Valami rosszul van feltüntetve? Oszd meg velünk.

Küldés Bezár

4 termék

Javasolt
Eladások alapján
Legolcsóbb elöl
Legdrágább elöl
Vélemények alapján
Legújabb elöl
Kérdések

4,5 24×

Sharp Shape Expander készlet

Expander - 4,5 kg minimális ellenállás × 13,5 kg maximális ellenállás, hossza: 120 cm,

9 790 Ft

Kosárba

Szállításra kész > 5 db

Termékkód: SPTss0053

SKLZ Recoil 360, rugalmas gumikötél

Expander - 6,8 kg minimális ellenállás × 22,7 kg maximális ellenállás, hossza: 240 cm,

29 290 Ft

Kosárba

Szállításra kész > 5 db

Termékkód: SPTsklz0037

Sissel Fitness gumikötél sárga

Erősítő gumiszalag - anyaga gumi

6 390 Ft

Kosárba

Szállításra kész 1 db

Termékkód: SPTms1999

Lifefit Long 1,8 m S2 világoszöld - Expander

4,0 1×

Lifefit Long 1,8 m S2 világoszöld

Expander - hossza: 180 cm,

2 290 Ft

Kosárba

Szállításra kész > 5 db

Termékkód: SPTlfi053

Nem elérhető

Archívum

Gumikötél

A Gumikötél kategóriában összesen 4 termék közül válogathatsz online boltunkban. Rendelésedet hétköznapokon 2 napon belül házhoz szállítjuk. A Budapest több pontján elérhető AlzaBoxokból már másnap felveheted a rendelésed, de ellátogathatsz áruházunkba is.

Gumikötél – megbízható márkák

Tekintsd meg a legolcsóbb termékeket a következő kategóriában: olcsó gumikötél A termékeket a legnépszerűbbtől a legkevésbé kedveltig rendezve ebben a kategóriában találod: legnépszerűbb, legjobb gumikötél A vásárlóink körében legnépszerűbb termékeket itt találhatod: gumikötél vélemények

P-DC1-WEB20

28 év tapasztalat az e-kereskedelemben

3 millió megrendelés évente

a vásárlók 98% visszatérő

Több infó

Az Ön adatainak védelme fontos számunkra Mi, az Alza.cz a.s., azonosítószám: 27082440, sütiket használunk a weboldal működőképességének biztosításához, és a beleegyezéseddel weboldalunk tartalmának személyre szabásához is. Az "Értem" gombra kattintva elfogadod a sütik használatát és a weboldal viselkedésével kapcsolatos adatok átadását a célzott hirdetések megjelenítésére a közösségi hálózatokon és más weboldalakon található hirdetési felületeken.

További információ Kevesebb információ

Weboldalunkon a sütik 2 kategóriáját használjuk:

Nélkülözhetetlen sütik
Ezek elengedhetetlenek a weboldal és funkcióinak működéséhez, amelyek használatáról Ön dönt. Nélkülük nem működne a weboldalunk, például nem tudna bejelentkezni saját fiókjába, vagy bevásárlói listákat létrehozni.
Analitikai sütik
Ezek az Ön tevékenységeinek nyomon követésére szolgálnak adatelemzés céljából, mint például a reklámozás hatékonyságának értékelése, személyre szabott tartalom felajánlása./span>
Közösségi hálók sütijei
Ezek a sütik lehetővé teszik számunkra, hogy kényelmesen összekapcsoljuk Önt a közösségi média profiljával, és például lehetővé teszik, hogy termékeket és szolgáltatásokat osszon meg barátaival és családtagjaival.
Tartalom személyre szabása
Ezek a sütik lehetővé teszik számunkra, hogy az Önről rendelkezésre álló információk alapján tartalmakat és hirdetéseket jelenítsünk meg Önnek, hogy a lehető legjobban ki tudjuk elégíteni az Ön igényeit. Ez legfőképpen ahhoz kapcsolódik, hogy milyen tartalmat tekintett meg, illetve milyen eszközzel lépett be az oldalunkra.
Nem személyre szabott hirdetések
Ezek a sütik lehetővé teszik számunkra, hogy általános termék- és szolgáltatásreklámokat jelenítsünk meg Önnek.
Személyre szabott hirdetések
Ezeknek a sütiknek köszönhetően mi és partnereink az Ön vásárlásai, viselkedése és preferenciái alapján releváns és személyre szabott termékeket és szolgáltatásokat tudunk Önnek felkínálni.
Közönségmérés
Ezek a sütik lehetővé teszik számunkra, hogy optimalizáljuk oldalunkat az Ön kényelme érdekében az Ön használatának módja alapján. A cél az, hogy emlékezzünk vagy előre jelezhessük a választásaikat. Ide tartozik például a funkciók használata, elhelyezkedése, viselkedése az oldalon.
Harmadik féltől származó sütik
Ezek a sütik harmadik féltől származó sütik, amelyekről és partnereinkről itt olvashat bővebben .

A sütik feldolgozásának elfogadásával nélkülözhetetlen és analitikai sütik kerülnek telepítésre eszközére, amelyeket a weboldal megtekintéséhez használ (az "Értem" gombra kattintva mindkét kategóriát elfogadja, vagy kiválaszthhatja a kategóriák közül csak az egyiket a "Beállítások" gombra kattintva). A technikai sütiket mindig telepítjük az eszközére, az Ön beleegyezése nélkül is, mert ezek nélkül a weboldalunk nem működne.

A sütik feldolgozásával kapcsolatos beleegyezését visszavonhatja. A sütik vállalatunk általi feldolgozása kapcsán Önnek joga van a következőkhöz is: hozzáférni a sütikhez, törölni a sütiket, módosítani, hozzáadni és javítani a sütiket, korlátozni a feldolgozást, és joga van panaszt benyújtani a Nemzeti Adatvédelmi és Információszabadság Hatóságához. Több információ a jogairól.

A sütik feldolgozásával kapcsolatban még több információt talál az Adatvédelmi szabályzatunkban.

Értem Részletes beállítások Elutasít mindent