Október 23-án budapesti bemutatótermünk zárva tart, de az interneten ezeken a napokon is kényelmesen lehet vásárolni.
Všechny dárky jako na dlani

Vibrációs tréner

A vibrációs tréner, vagy ritkábban használt nevén rezegtető gép, egy népszerű fitness eszköz, amely úgy mozgatja meg izmaidat, hogy nem kell komoly erőfeszítést igénylő edzést végezned. De pontosan milyen jótékony hatásokat kínál a vibrációs tréner, és miért lehet érdemes neked is beszerzned egyet?

Tovább

A vibrációs tréner eredete

A vibrációs tréner története messzebbre nyúlik vissza, mint gondolnánk, egészen pontosan a 19. századra. Legelőször Gustav Zander orosz orvos és feltaláló fejlesztette ki 1867-ben terápiás célokra egy olyan eszközt, amely súlyok és szíjtárcsák segítségével hozott létre rezgéseket. Száz évvel később az orosz űrkutatási program orvosai vibrációs tréning használatával igyekeztek ellensúlyozni a gravitáció hiánya által okozott kedvezőtlen hatásokat az űrhajósoknál, mint például a csontritkulás és a csonttörések megnövekedett veszélye. A NASA a mai napig vibrációs terápiát alkalmaz a csontritkulás megelőzésére. De mi a helyzet az átlagemberekkel? Mára a vibrációs tréner, vagy rezegtető gép, ahogyan néha nevezik, a széles körben használt fitness gépek közé tartozik. Nézzük, milyen hatásai és előnyei vannak a vibrációs tréner használatának.

Vibro trainers
A vibrációs tréner egyre népszerűbb fitness eszköz, amelynek hatékonyságát tudományos vizsgálatok támasztják alá.

A vibrációs tréner működése

A korszerű vibrációs tréner gépek tudományos vizsgálatok eredményeire támaszkodva születtek meg. A vizsgálatok a vibrációs terápia krónikus betegségekre gyakorolt hatását is vizsgálták, például kóros soványság, izomsorvadás és izomfájdalom. A vibrációs tréner azért hatásos, mert amikor rezgő felületen állunk, az agyunk érzékeli a folyamatos mozgást és erre reagálva gyors reflexszerű izomösszehúzódásokat generál. Így a vibrációs tréner komolyan megdolgoztatja az izmokat, amelynek számos jótékony hatását élvezhetjük.

A vibrációs tréner jótékony hatásai

Nézzük, milyen jótékony hatásokat kínál a vibrációs tréner használa?

  • Javítja a fizikai kondíciódat, növeli az izomtömeget - Habár a vibrációs tréner használata nem igényel látványos mozgásformákat és óriási erőfeszítést, az általa kiváltott gyors izomösszehúzódásoknak köszönhetően mégis erősíti az izmokat, növeli az izomtömeget és javítja az erőnlétedet.
  • Javítja a keringést - A keringési rendszer hatékony működése különösen fontos a végtagoknál, ahol a legvékonyabb erek találhatók. Segíthet érelmeszedés vagy visszeres fájdalom esetén is. A vibrációs tréner használata nemcsak a vérkeringésre, hanem nyirokrendszer működésére is jótékony hatással van.
  • Fokozza az anyagcserét - A megfelelően működő anyagcsere biztosítja a tápanyagellátást a test minden egyes sejtje számára, biztosítja a salakanyagok eltávolítását, és segít az ideális testsúly megtartásában.
  • Csökkenti az ízületi fájdalmat, javítja a csontok erősségét - A vibrációs tréner használata javítja az izmok rugalmasságát, s ezzel az ízületek stabilitását. Szintén jótékony hatással van a csontsűrűségre, tehát rendszeres használattal a csont lényegében újraépíti önmagát, így növekszik a csontok erőssége.
  • Segíti a rehabilitációt betegség vagy műtét után - A vibrációs tréner használata gyorsítja az izomerő és az izmok rugalmasságának visszaszerzését műtét után.
  • Enyhíti a stresszt, javítja a kedélyállapotot - Ez érvényes minden mozgásformára. A vibrációs tréner használata már azzal mosolyt csal az arcodra, hogy ráállsz és intenzív rázkódásba kezdesz. Az idegrendszer stimulációjával a vibrációs tréner használata segíthet a krónikus fájdalom csökkentésében, amely szintén nagymértékben hozzájárul az általános közérzet és hangulat javulásához.
  • Jelentős szerepet játszhat az időskori egészségmegőrzés területén - Időskorban a lehetőségek mozgásra, testedzésre beszűkülnek. Törékenyebb csontok, meggyengült izmok, csökkent egyensúlyérzék - mindez óvatosságra int. Viszont a mozgás szerepe éppolyan fontos lenne, mint fiatalkorban. A vibrációs tréner biztonságos, kevés erőfeszítést igénylő mozgást biztosít, amely jótékony hatással van nemcsak a csontokra, izmokra és ízületekre, hanem a keringési rendszerre is, így az általános egészségre. A vibrációs tréner használata szintén javítja az egyensúlyi rendszer működését, amely különösen fontos szempont időskorban.
Vibro trainers - Vibrációs tréner gyakorlatok
A vibrációs tréner gyakorlatok éppolyan változatosak lehetnek, mint más fitness eszközök esetén.

Vibrációs tréner gyakorlatok

Habár a gyártók reklámjaiból azt a benyomást kaphatjuk, hogy csak rá kell állni és meg sem kell moccanni, a vibrációs tréner kedvező hatása leginkább akkor jelentkezik, ha különféle pózokat váltogatunk a platformon, mivel ilyenkor bizonyos izmok feszített állapotba kerülnek, így a vibráció jobban megdolgoztatja őket. Tehát milyen gyakorlatok végezhetők a vibrációs tréneren?

  • Állóhelyzet széles vagy szűk terpeszben, lábak egyenesek, enyhén hajlítottak, vagy mélyen behajlítottak
  • Váltott térdemelés karameléssel kombinálva
  • Egylábas állás a platformon vagy kétlábas, de nem teljes talppal, csak a lábujjakkal és a talp elülső részével, tehát a sarkunk lelóg, mintha az útpadka szélén állnánk.
  • Fekvőtámasz pozíció, tenyerek a platformon egymáshoz közel vagy egymástól távol, könyökök enyhén vagy mélyen behajlítva
  • Fekvőtámasz pozíció, kezek a földön, lábak a vibrációs tréner platformján.

i

A vibrációs tréner kalória égetéséhez éppolyan hasznos eszköz, mint a legtöbb egyéb fitness eszköz, ezért a vibrációs tréner fogyás céljára is kiválóan alkalmas.

Vibrációs tréner ár

A legolcsóbb vibrációs tréner modellek ára 40-50 ezer forint körül mozog, míg a drágább típusok ára néhány tízezer forinttal magasabb is lehet. Ebből már látható is, hogy a vibrációs tréner nem filléres edző eszköz, viszont hosszú évekig használható, s olyan jótékony hatású mozgásformát kínál, amelyet másképp nem lehet reprodukálni, s amely fontos része lehet a sportszeretők mindennapjainak, de különösen hasznos lehet azoknak, akik kevésbé aktív életmódot folytatnak például mindennapos ülőmunka vagy mozgásszervi vagy egyéb krónikus egészségügyi problémákból kifolyólag.

A legtöbb fitness eszköz esetén fontos jól megfontolni a választást. Ebben néha sokat segíthet más vásárlók véleménye. Vibrációs tréner vélemények oldalunkon vásárlói visszajelzések figyelembevételével rangsoroltuk termékeinket, mint például népszerűség, vásárlói értékelés és esetleges panaszok. Ha számodra ennél fontosabb az ár kérdése, akkor biztosan érdekelni fog olcsó vibrációs tréner oldalunk.

A leírás elrejtése
Hasznosnak találtad ezt az információt?
Ez az űrlap csak a fenti leírásban található információk értékelésére szolgál.
Ha kérdésed van a termékekkel, szolgáltatásokkal, szállítással, vagy egyéb ügyekkel kapcsolatban, keresd fel ügyfélszolgálatunkat.
Mit javíthatnánk benne? Hiányolsz valamit? Valami rosszul van feltüntetve? Oszd meg velünk.

Legtöbbet eladott

1.
Vibration Platform Vibro Shaper Szállításra kész > 5 db és akár ma a Budapest - bemutatóterem átvevőhelyen
Vibrációs tréner - minden izomcsoportot megmozgat, kalóriát éget, 3 intenzitási beállítás, beágyazott mérési idő, 99 sebességfokozattal
51 990 Ft

2.
VibroLegs Szállításra kész > 5 db
Vibrációs tréner - programok száma: 4, teherbírása: 100 kg
41 990 Ft

7 tétel
Vibration Platform Vibro Shaper
Vibrációs tréner - minden izomcsoportot megmozgat, kalóriát éget, 3 intenzitási beállítás, beágyazott mérési idő, 99 sebességfokozattal

51 990 Ft áfa nélkül 40 940 Ft
Kosárba
Átvehető: ma 8:00-tól
Szállításra kész > 5 db
Termékkód: EDS005
VibroLegs
Vibrációs tréner - programok száma: 4, teherbírása: 100 kg

41 990 Ft áfa nélkül 33 060 Ft
Kosárba
Átvehető: ma 15:00-tól
Szállításra kész > 5 db
Termékkód: SPTvib001
Bodi-Tek Vibration training gym 2
Vibrációs tréner - a programok száma: 3, teherbírása 120 kg, távvezérlés

84 890 Ft áfa nélkül 66 840 Ft
Kosárba
Átvehető: ma 15:00-tól
Szállításra kész > 5 db
Termékkód: SPTvib0001
Vibration Platform Vibro Shaper
Vibrációs tréner - minden izomcsoportot megmozgat, kalóriát éget, 3 intenzitási beállítás, beágyazott mérési idő, 99 sebességfokozattal

53 510 Ft áfa nélkül 42 140 Ft
Kosárba
Átvehető: vasárnap 10.24. 9:00-tól
Felbontott raktáron
Termékkód: EDS005
Klarfit Vibe 4DX Pro White
Vibrációs tréner vibrációs platform, 300 W, 4 üzemmód, 4DX TripleMotor, fehér

-16% 91 940 Ft
76 870 Ft áfa nélkül 60 530 Ft
Kosárba
Átvehető: vasárnap 10.24. 9:00-tól
Újszerű raktáron
Termékkód: SPTels035
VibroLegs
Vibrációs tréner - programok száma: 4, teherbírása: 100 kg

44 390 Ft áfa nélkül 34 950 Ft
Kosárba
Átvehető: vasárnap 10.24. 9:00-tól
Felbontott raktáron
Termékkód: SPTvib001
Bodi-Tek Vibration training gym 2
Vibrációs tréner - a programok száma: 3, teherbírása 120 kg, távvezérlés

-7% 84 890 Ft
78 790 Ft áfa nélkül 62 040 Ft
Kosárba
Átvehető: ma 15:00-tól
Felbontott raktáron
Termékkód: SPTvib0001
cikkOtthoni edzés eszközök Melyek a legjobb otthoni edzés eszközök és hogyan kell őket használni? A cikkben bemutatunk pár...

Vibrációs tréner

A Vibrációs tréner kategóriában összesen 7 termék közül válogathatsz online boltunkban. Rendelésedet hétköznapokon 2 napon belül házhoz szállítjuk. A Budapest több pontján elérhető AlzaBoxokból már másnap felveheted a rendelésed, de ellátogathatsz áruházunkba is.

Termék neve:

Megjegyzés (link, PartNumber, stb.):

Tekintsd meg a legolcsóbb termékeket a következő kategóriában: olcsó vibrációs tréner Az ár alapján a legdrágábbtól csökkenő sorrendbe rendezett termékeket keresd ennél a kategóriánál: legdrágább vibrációs tréner A termékeket a legnépszerűbbtől a legkevésbé kedveltig rendezve ebben a kategóriában találod: legnépszerűbb, legjobb vibrációs tréner A vásárlóink körében legnépszerűbb termékeket itt találhatod: vibrációs tréner vélemények

27 év tapasztalat az e-kereskedelemben
3 millió megrendelés évente
a vásárlók 98% visszatérő
Alza fiókom Bejelentkezés Cégeknek Hogyan vásárolj Rólunk
Szállítás ide:
P-DC1-WEB20
27 év tapasztalat az e-kereskedelemben
3 millió megrendelés évente
a vásárlók 98% visszatérő
Több infó
Felhívunk és szakértői tanácsot adunk
06-1-701-1111
Kérdés a rendeléssel kapcsolatban
Kérdés a termék(ek)kel kapcsolatban
Kérjük, add meg a telefonszámodat:
Keress minket
Az Ön adatainak védelme fontos számunkra Mi, az Alza.cz a.s., azonosítószám: 27082440, sütiket használunk a weboldal működőképességének biztosításához, és az Ön beleegyezésével weboldalunk tartalmának személyre szabásához is. Az "Értem" gombra kattintva elfogadja a sütik használatát és a weboldal viselkedésével kapcsolatos adatok átadását a célzott hirdetések megjelenítésére a közösségi hálózatokon és más weboldalakon található hirdetési hálózatokon.
További információ Kevesebb információ