Tápszerek – hogyan válaszd ki a megfelelőt?

Tápszerek és hogyan válaszd ki a megfelelőt – TARTALOM

• Milyen tápszert válassz és hogyan csoportosíthatók?
• Milyen gyakran etesd az újszülöttet és az idősebb gyerekeket tápszerrel
• Hogyan állj át szoptatásról tápszerre
• Tápszerváltás – mikor indokolt és hogyan csináld
• A tápszer elkészítése
• A tápszer adagolása

Milyen tápszert válassz és hogyan csoportosíthatók?

A tápszerek tartalmazzák a baba egészséges fejlődéséhez szükséges tápanyagokat, összetételükre, jelölésükre és forgalomba hozatalukra pedig szigorú uniós és hazai előírások vonatkoznak. Nem kell tehát attól tartanod, hogy a babád bármiben is hiányt szenvedne, ha a korának és szükségleteinek megfelelő tápszert kapja. Csupán arra kell ügyelned, hogy a gyermek életkorának, valamint esetleges speciális táplálási igényeinek megfelelő típusú tápszert válaszd.

Miben különböznek a tápszerek egymástól

Azt is vedd figyelembe, hogy bár minden tápszer a csecsemők emésztéséhez van igazítva, minden babának kicsit más válik be. Ráadásul a piacon számos gyártó kínál különféle speciális összetételű tápszereket. Mindegyikük más-más módon próbálja megközelíteni az anyatej összetételét, ezért nem biztos, hogy a babádnak mindegyik egyformán ízlik. Mindenesetre ajánlott olyan tápszert választani, amely csökkentett fehérjetartalommal, valamint hozzáadott probiotikus baktériumokkal és prebiotikus rostokkal rendelkezik. Ezek az összetevők ugyanis kedvezően hatnak a baba bélrendszerének állapotára és immunrendszerére.

A gyermek életkora szerint a tápszerek további csoportokra oszthatók: kezdő, folytatólagos és kisgyermek tápszerek. Mindegyiknek kissé eltérő az összetétele, és mindig az adott életkorú gyermeknek kell adni. Csak így kapja meg a babád a szükséges tápanyagokat, és lesznek az igényei maradéktalanul kielégítve.

Kezdő tápszerek

A csomagoláson az 1-es számmal vannak jelölve, és egészséges, időre született babáknak szánják, akiket valamilyen okból nem lehet szoptatni. Már születéstől fogva használhatók, mivel tartalmazzák az összes tápanyagot, amelyre a babának szüksége van az egészséges növekedéshez és fejlődéshez. A tápszer a szoptatás mellett is jó segítség lehet olyan időszakokban, amikor az anyuka tejtermelése csökken. Fontos azonban hozzátenni, hogy még a legjobban kiegyensúlyozott tápszer sem képes tökéletesen pótolni a természet tökéletesen megtervezett alkotását – az anyatejet.

A szoptatásról tápszerre való átállás azonnal lehetséges. Előtte azonban gondold át alaposan a döntésedet. A szoptatás a baba táplálásának gyönyörű és természetes módja, és a tápszerre való átállás visszafordíthatatlanul elveheti ezt a képességedet. A szoptatás előnyeivel és a szoptatás támogatásával a Hogyan kell szoptatni? és a Hogyan támogathatod a tejtermelést? című cikkekben foglalkoztunk. A tápszeres táplálás mellett csak akkor dönts, ha már minden lehetőséget kimerítettél a szoptatás támogatására, és konzultáltál szoptatási tanácsadóval vagy a gyermekorvossal.

Folytatólagos tápszerek

A folytatólagos tápszert a 2-es szám alatt találod. Ez a típusú tápszer kiegészítő táplálékként szolgál a babák számára, amikor a szoptatás már nem az egyetlen táplálékforrás. Már nem újszülötteknek szánják, hanem a betöltött 6. hónap utáni idősebb babáknak, akiket nem lehet szoptatni, vagy akiket fokozatosan választanak el az anyatejről. A folytatólagos tápszerek összetétele kissé eltér a kezdő tápszerekétől. Már nem tartalmaznak adaptált fehérjét, és eltérnek a vitaminok és ásványi anyagok tekintetében, amelyekre a gyerekeknek ebben az életkorban szükségük van. Szacharózt is tartalmazhatnak, amely édes ízt kölcsönöz a tápszernek.

Mikortól add a babádnak a Beba 2-t, Kendamil 2-t, Beggs 2-t vagy más folytatólagos tápszert? A magasabb számú tápszerre való átállás általában a 6. hónapban javasolt. A tápszer összetétele egyedi, és mindig pontosan megfelel a gyermek adott életkorban fennálló táplálkozási igényeinek.

Tápszerek kisgyermekeknek

Kisgyermekek számára a 3-as és magasabb számmal jelölt tápszerek készülnek. Ezek a tápszerek teljes zsírtartalmúak, és ásványi anyagokkal, vitaminokkal, valamint nyomelemekkel vannak dúsítva. A gyerekeknek a 10. vagy 12. hónaptól adhatók, és akár 3 éves korig alkalmazhatók.

Tápszerek egészségügyi problémákkal küzdő babáknak

Egészségügyi problémák esetén orvossal egyeztetve válassz speciálisan jelölt tápszert – kisebb gondoknál elegendő lehet a márkaváltás is. Nem ajánlott azonban a tápszerek gyakori cserélgetése, különösen a legkisebb babáknál. Milyen problémákkal találkozhatsz a babádnál, és milyen tápszert érdemes választani?

1. Reflux elleni tápszer – ha a babád gyakori és erőteljes visszaöklendezéstől (reflux) szenved, használj úgynevezett antireflux tápszert (AR jelölés). Ezek hozzáadott sűrítőanyagot tartalmaznak – rizs- vagy burgonyakeményítőt, illetve karubinrostot, amelynek köszönhetően a visszaöklendezés enyhül. Akkor vezesd be, ha valóban erős a visszaöklendezés, és a baba nem gyarapodik megfelelően.
2. Hipoallergén tápszer – azon babák számára, akiknél nagy a valószínűsége az allergiának, úgynevezett hipoallergén tápszerek készülnek (H.A. jelölés). Különösen olyan gyermekeknek ajánlják, akiknek a családjában már előfordult allergia, vagy ahol nagy az esélye allergiás reakció kialakulásának. Jellemzőjük, hogy módosított, részlegesen bontott kiindulási fehérjét tartalmaznak.
3. Csökkentett laktóztartalmú tápszer – azon babák számára, akik bélbetegségen estek át, érdemes átmenetileg csökkentett laktóztartalmú tápszert választani. Hosszan tartó intolerancia esetén is ajánlottak, amely hasmenéssel, puffadással vagy elégtelen gyarapodással jár. Specifikus emésztési zavarok esetén azonban mindenképpen konzultálj szakemberrel.
4. Tápszer székrekedés és csecsemőkori kólika esetén – ha a kisbabád csecsemőkori kólikától szenved, ez a fajta tápszer enyhülést hozhat számára. Speciálisan módosított tejsavófehérjéket és csökkentett mennyiségű laktózt tartalmaz.

Milyen gyakran etessük az újszülöttet és az idősebb gyerekeket tápszerrel?

Milyen gyakran adj tápszert? Egy adag csecsemőtápszert naponta 5-6 alkalommal kell adni a babának, pótlásként körülbelül 60-80 ml tápszer javasolt (az elfogyasztott tej teljes mennyisége a csecsemő testsúlyának hatodának feleljen meg). Idősebb gyerekeknél a tápszer adagjai a hozzátáplálás bevezetésével csökkennek. A tápszer mennyiségét illetően – legyen szó újszülöttről vagy kisgyermekről – mindig elsősorban a gyártó útmutatása szerint járj el, és egyeztesd a gyermekorvosoddal. Minden gyerek más, és mások az igényei is, ezért a csomagoláson feltüntetett információ csupán tájékoztató jellegű – a tápszer gyakoriságát és az ajánlott adagolást a babád egyéni szükségleteihez igazítsd.

Meddig adj tápszert a gyermekednek?

Ha pedig azt kérdezed, meddig adj tápszert a gyermekednek, sajnos nem tudunk pontos választ adni. Ez nagyon egyéni kérdés, de általánosságban 3 éves korig szokták javasolni. Ezt követően táplálkozási szempontból már nincs rá szükség.

Hogyan válts szoptatásról tápszerre?

Mikor kezdjünk tápszert adni, és mikor a legalkalmasabb az átállás szoptatásról tápszerre? Az Egészségügyi Világszervezet, a WHO hat hónapos korig kizárólagos szoptatást javasol. Ezt követően a kiegészítő táplálékkal való folytatást ajánlja a gyermek kétéves koráig, akár még tovább is. Tényleg nincs miért sietni – minél tovább élvezitek mindketten a szoptatás közös pillanatait, annál jobb.

Akár saját elhatározásból, akár egészségügyi okokból szeretnél áttérni a szoptatásról a tápszerre, mindenképpen  jó adag türelemre lesz szükséged. A baba számára a tápszer valami új, ismeretlen, és a legtöbb esetben nem kívánt dolog lesz, amit hevesen elutasít majd. Ne kapkodj el az átállást a szoptatásról a tápszerre. Minél kevésbé erőlteted a változást, annál könnyebben fogadja el a kicsi.

Hogyan szoktasd rá a babát a tápszerre?

Fokozatosan. A szoptatás és a tápszer kombinálása a legjobb módja annak, hogy ötvözd a szoptatás előnyeit az elégedett, jóllakott baba boldogságával. Mindegy, hogy már a 4. hónapban vagy csak később kezded el adni a tápszert, mindig olyan lassan kell haladni, amennyire csak lehetséges.

A baba eleinte tiltakozni fog a tápszer ellen, és ellenállhat. Egyszerűen hozzá kell szoknia az új ízhez és a táplálékfelvétel új módjához – a számára szokatlan és kezdetben nehéz cumisüvegből való szíváshoz. Ezért lassan próbálgasd, és gyakoroljatok otthon, nyugodt környezetben, zavaró zajok és ingerek nélkül. Lehetőleg olyankor, amikor a baba még nem teljesen éhes, de nem is fáradt. A szoptatás és a tápszer kombinálása segít ebben. Fontos, hogy a tápszer hőmérsékletére is odafigyelj. Az anyatejéhez hasonló hőmérsékletű legyen, vagyis 36-37 °C. A hőmérsékletet a legjobban úgy ellenőrizheted, ha a csuklódra cseppentesz belőle.

1. Próbáld meg kanálról adni a tápszert a babának, mielőtt megtanulna cumisüvegből inni. Az idősebb babák (9 hónapos kor körül) kihagyhatják a cumisüveget, és egyből elkezdhetnek ivópohárból inni tanulni.
2. Etetés közben simogasd a babát, érintsd meg, sétálj vele a szobában, és mutasd meg neki, hogy a cumisüvegből ivás kellemes dolog.
3. Ha a baba továbbra is elutasítja a tápszert, hívd segítségül az apukát. Nagyobb az esélye, hogy elfogadja az anyatejtől eltérő táplálékot, ha az anyuka nincs a közelben.
4. A szoptatás és a tápszer kombinálása némi bűvészkedést is igényelhet. Ha a baba továbbra is elutasítja a tápszert, érdemes lehet más típusú tápszert vagy cumit kipróbálni (válassz anatómiai formájút, amely az emlőbimbóra emlékeztet).

Tápszerváltás – mikor indokolt és hogyan csináld

Mikor és hogyan válts a már kiválasztott márkáról és tápszertípusról? A tápszerváltást lehetőleg ne az élet első hónapjaiban végezd el. Bár a tápszerek összetétele szinte azonos, a receptúrában és a tápanyagok arányában lehetnek kisebb eltérések. A baba érzékeny emésztőrendszerében még az apró különbségek is emésztési problémákat okozhatnak. Szükséges tápszerváltás esetén javasoljuk, hogy konzultálj a gyermekorvossal.

Ha azt tapasztalod, hogy a babádnak hasmenése van, vagy éppen ellenkezőleg, székrekedése, nem gyarapodik megfelelően, vagy más okból kell tápszert váltanod, haladj lassan. Először csak egy adagot cserélj le az új tápszerre, és figyeld, hogy minden rendben van-e. Így fokozatosan válts át a régi tápszerről az újra. Ez egyaránt érvényes a kisebb és a nagyobb babákra is. Mindig legyél inkább óvatos, és szükség esetén a tápszerváltáskor kérd ki a gyermekorvos véleményét.

Mikortól kaphat a baba tehéntejet?

Lehet, hogy már gondolkodtál azon, hogy az anyatejet tehéntejjel helyettesítsd, de erről le kell beszélnünk. A bolti tehéntej ugyanis magasabb fehérje- és ásványianyag-tartalommal rendelkezik, és nem tartalmaz elegendő vitamint. A gyermeki szervezet számára a feldolgozatlan tehéntej fogyasztása ezért nagy megterhelést jelentene, ráadásul nem biztosítaná az összes szükséges tápanyagot. Emiatt a feldolgozatlan tehéntejet csak 2 éves kortól ajánlott adni a gyerekeknek. A tehéntej mellett kipróbálhatsz növényi tejeket is, például zabtejet vagy rizstejet, de ezeket is inkább a gyermek későbbi életkorában javasoljuk, mivel olyan anyagokat tartalmazhatnak, amelyektől a babának fájhat a pocakja.

A tápszer elkészítése

Hogyan készítsd el a tápszert? A Kendamilt vagy bármely más tápszert mindig a csomagoláson feltüntetett útmutató szerint készítsd el. A tej hőmérséklete az anyatejéhez hasonló legyen, vagyis körülbelül 36-37 fok. A vizet az elkészítéshez speciális cumisüveg-melegítőkben melegítheted, a kész tápszer megfelelő hőmérsékletét pedig néhány csepp csuklóra cseppentésével ellenőrizheted.

A tápszer elkészítésének alapszabályai

• A tápszer elkészítése előtt sterilizálj minden szükséges eszközt – forrald ki, vagy használj gőzsterilizálót vagy mikrohullámú sütőbe helyezhető sterilizálót –, és mindig moss kezet.
• Forrald fel a csecsemőknek szánt ivóvizet, és hagyd a kannában körülbelül 30 percig kihűlni 40 °C-ra. A tápszer elkészítéséhez kizárólag csecsemővizet használj, a csapvíz forralás után is veszélyeztetheti a babád egészségét. 
• A tejet mindig közvetlenül az etetés előtt készítsd el, és ellenőrizd a hőmérsékletét a csuklódon. Semmi esetre se igyál a cumisüvegből, mert a szádból baktériumok kerülhetnek a babára.
• Az elkészített tápszert soha ne használd fel újra. Amit a baba nem fogyaszt el, öntsd ki. A tejet az elkészítéstől számítva legfeljebb egy órán belül meg kell inni.

A tápszer adagolása

Szigorúan tartsd be a tápszer adagolását, különösen a legkisebb babáknál. A tápszer adagjait mindig pontosan az útmutató szerint mérd ki, és soha ne adj plusz adagolókanálnyit. Ez ugyanis székrekedést vagy haspuffadást okozhat a babánál. Ugyanilyen fontos a megfelelő cumisüveg kiválasztása is, amely legyen kényelmes, jól fogható és könnyen tisztítható.

Ne feledkezz meg arról, hogy a babának lehetőséget kell adni a böfögésre. Etetés után helyezd függőleges pozícióba a válladra, és finoman veregessed meg a hátát. A baba általában néhány percen belül egyszer vagy többször is böfög. Ez azonban nem feltétlenül van mindig így – előfordul, hogy a babának nincs szüksége böfögésre, de a lehetőséget mindig meg kell adni neki. Így elkerülheted a hasfájással járó problémákat.

Ami az ajánlott folyadékmennyiséget illeti, fontos figyelni a gyermek igényeit és fejlődését. Ha kevesebbet/többet iszik, de szépen gyarapodik és növekszik, ne aggódj emiatt – egyetlen baba sem illeszkedik tökéletesen a táblázatokba. A lényeg, hogy ne hagyd éhezni a babát, de ne is kényszerítsd nagy mennyiség elfogyasztására, amit aztán visszaöklendezne, vagy ami hasfájást okozna neki.

Újszülött és csecsemő etetési táblázat

Minden baba életének első hónapjai kizárólag tejes időszakot jelentenek. A csecsemők táplálásának legtermészetesebb és legjobb módja a szoptatás, de ha ez nem lehetséges, vagy az anyatej nem elegendő, elkerülhetetlen a szoptatásról tápszerre való átállás. Sok anyuka ilyenkor pontos tápszeradag-számítást igényel, hogy biztos lehessen benne, hogy a babája nem szenved hiányt. Ennek mutatója a gyermek súlya. Ha a baba súlya csökken, vagy nem gyarapszik, a tápszer nem megfelelő, és a további teendőkről gyermekorvossal kell konzultálni.

A baba napi tápszeradagja egy egyszerű képlettel kiszámítható: a testsúly 1/6-a 24 órára vetítve. Ha ezt az adagot elosztod a napi etetések számával, megkapod, mennyi legyen egy adag. Ez fordítva is működik, vagyis annak kiszámításakor, milyen gyakran adjunk tápszert.

Fontos szem előtt tartani, hogy az ajánlott napi tejadagot több tényező is befolyásolja (a baba pillanatnyi hangulata és étvágya, genetikai adottságok), és nem kell stresszelni, ha a gyermek kissé eltér ettől. A legjobb módja annak, hogy ellenőrizd, nem szenved-e hiányt a baba, ha figyeled a nedves pelenkák számát (napi 8-10 pelenka) és a széklet színét – az állaga legyen olyan, mint a rántottáé, színe világossárga, enyhén zöldes árnyalatú is lehet. Nem lehet barnás, mert az éhségszékletet jelent.

A tápszer nagyon jó alapot biztosít a gyermek egészséges fejlődéséhez, és megfelelő alternatíva abban az esetben, ha a szoptatás valamilyen okból már nem lehetséges. Az anyatejhez hasonlóan ellátja a babádat a szükséges tápanyagokkal, és gondoskodik az elégedett pocakjáról.