Articles in the category Creams & oils for mums

Gátmasszázs: a gátmasszázs technika alkalmazása felkészít a szülésre

A gátmasszázs technika alkalmazása növeli a hüvelynyílás és a végbélnyílás közötti szövetek rugalmasságát, ezáltal segít csökkenteni a szülés közbeni gátrepedés kockázatát. Ezt a masszázst önállóan vagy a partner segítségével is végezheted és gátmasszázs olaj használata is ajánlott. A gátmasszázs szülés előtt 7-8 héttel már elkezdhető, vagyis a terhesség 34. hetétől kezdve. Read more

Az érzékeny bababőr ápolása

A kisbaba érzékeny bőrrel jön a világra, amely minden ingerre reagál. Ezért a lehető legjobb minőségű termékeket kell biztosítani számára, hogy a bőr működése megmaradjon, és semmi ne károsítsa azt. Mire érdemes odafigyelniük a friss szülőknek? Read more

Mit érdemes inkább kihagyni a terhesség alatt és miről nem kell lemondanod?

Épp most tudtad meg az örömteli hírt, hogy új élet növekszik a pocakodban, és az öröm helyét átvette az aggodalom, most mit csináljak? Hogyan ne ártsak akaratomon kívül magamnak, és a kis magzatnak? Összeállítottunk egy cikket, amelyben teljes körű tájékoztatást adunk arról, hogy mit szabad, és mit nem szabad tenni, mit ehetsz és mit kerülj el a terhesség alatt. Lehetséges-e a szoláriumozás és napozás a terhesség alatt, a szex a növekvő pocakkal a terhesség elején és végén, a hajfestés, hogyan kell nehéz dolgokat emelni, és lehet-e röntgenvizsgálatnak alávetni magad a terhesség alatt. Ezekre mind választ kapsz tőlünk. Read more

Meddig és milyen gyakran kell szoptatni a babát

A csecsemők ivási rendszere nagyon fontos az egészséges fejlődésük szempontjából. Milyen gyakran és mennyi ideig kell szoptatni egy újszülöttet úgy, hogy semmiben ne szenvedjen hiányt, és a csecsemő súlya optimális ütemben gyarapodjon? Mi a teendő, ha a csecsemő nem akar szopizni, és mikor adjunk a babának vizet vagy teát? Megvizsgáltuk ezeket és még sok más kérdést az újszülöttek és a nagyobb babák szoptatásával kapcsolatban. Tudj meg mindent, ami csak érdekel. Read more

Gyógynövények a terhesség alatt, kerülni kell őket?

Bár nem tűnik úgy, szinte naponta használunk gyógynövényeket. Ízesítünk velük ételeket, főzünk nyugtató gyógyteákat, és pihentető gyógynövényes masszázsokat vagy aromaterápiát kínálunk. A terhesség alatt minderről nem kell teljesen lemondanod, de ez biztosan nem fog ártani, ha korlátozod. Még ha ez nem is hat rád negatívan, a babád esetében ez másképpen lehet. A terhesség alatt a gyógynövények ugyanolyan előnyösek lehetnek, mint amennyire hátrányosak. Cikkünkben együtt vizsgáljuk meg a kamilla, a menta, a málna, a kömény és sok más gyógynövény terhességre gyakorolt hatását. Read more

Hét vitamin és hatóanyag, amelyek egy terhes nőnél nem hiányozhatnak

Mai cikkünkben részletezzük azokat a vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyekről minden kismamának tudnia kell. Melyek terhes nők számára ajánlott vitaminok az 1. trimeszterben, melyek a 2. trimeszterben és mely vitaminokat kell kerülni a terhesség alatt? Olvasd el cikkünket, amely a terhes nők 7 legfontosabb vitaminjára és ásványi anyagára összpontosít. Fedezd fel velünk az összes fontos vitamint, és tedd kellemesebbé az egész terhességet azáltal, hogy a testednek mindent megadsz, amire szüksége van.

Meddig érdemes szoptatni, és hogyan fejezd be a szoptatást?

Hogyan fejezd be a szoptatást, és mikor van valójában a megfelelő idő a tejtermelés leállítására? Ez a folyamat általában sok bizonytalansággal jár, és az anya-gyermek kapcsolatban többnyire nagy küzdelmet jelent, amely sírással végződik. Mégis megoldható, csak tudni kell, hogyan. Segítünk abban, hogyan fejezd be az éjszakai szoptatást, és hogyan válaszd el a szoptatástól az újszülöttet, az egyéves vagy a kétéves gyermeket. Van néhány tippünk számodra, és bízunk benne, hogy ezek közül valamelyik beválik, így a szoptatás vége csak néhány könnycseppel jár majd. Olvass el mindent, ami érdekel a szoptatás befejezéséről és a tejtermelés leállításáról. Read more

Fitt kismama, avagy hogyan mozogj a terhesség alatt

Kisbabát vársz, és szeretnéd magad nagyszerűen érezni a terhesség alatt és utána is? Tanácsot adunk az 5 legjobb terhesség alatti gyakorlatról, amelyek segítenek megőrizni a kiváló kondíciódat, és a szülést is a lehető legjobban kezelni. Emellett megtudhatod, milyen mozgás tilos terhesség alatt, és mire kell odafigyelned. Olvasd el cikkünket, és legyél fitt kismama. Read more

Hogyan ápold a bőrödet terhesség alatt?

Cikkünkben azokra a problémákra összpontosítottunk, amelyek a terhesség időszakában megviselhetik a bőrt. A leggyakoribbak közé tartoznak a terhességi striák, a pigmentfoltok és a száraz arcbőr. Megfelelő készítmények használatával megelőzheted ezeket a kozmetikai kellemetlenségeket, de segíthet a striák elleni masszázs vagy az egészséges étrend betartása is. Nézd meg, hogyan oldhatod meg a lehető leghatékonyabban a terhesség alatti bőrproblémákat, és milyen arckozmetikumok alkalmasak várandós nők számára. Read more