Articles in the category Healthy Eating
Hogyan fogyjak le? - Lépésről lépésre az álomalak felé
Elhatároztad, hogy leszámolsz a fölös kilókkal, és szeretnél karcsú, feszes alakot? Ha a tükörbe nézve ráncba szalad a homlokod, és megint nem tudod begombolni a kedvenc nadrágodat, akkor itt az ideje a változtatásnak. Elhoztunk neked egy részletes útmutatót, amely tele van hasznos tanácsokkal és tippekkel ahhoz, hogy az álomalakhoz vezető út a lehető legkönnyebb legyen, és hogy az eredmények ne csak gyorsan láthatóak, hanem tartósak is maradjanak. Vágj bele velünk az életmódváltásba, és meglátod, a fogyás örömteli is lehet! Read more
A fehérjék jó kondíciót adnak a testednek
Az utóbbi időben a különböző fehérjekiegészítők egyre népszerűbbé váltak a sportolók körében. Általában azonban mindenki számára megfelelnek, mert jelentősen erősítik a testet. Például segíthetik a koronavírus elleni küzdelmet is. Read more
Milyen egészségügyi panaszok érhetnek váratlanul a terhesség alatt?
A terhességet számos egészségügyi panasz is kísérheti, és ezek közül nem mindegyik elhanyagolható apróság. Tanácsot adunk, milyen panaszok esetén kell azonnal orvoshoz fordulnod, és melyeket tudod otthon, öngyógyítással kezelni. Segítünk megbirkózni a terhesség alatti gyomorfájdalommal, hányingerrel, hasmenéssel, puffadással és aranyérrel. Elmondjuk, mivel kezelhető az influenza, a köhögés és a torokfájás terhesség alatt. Arra is emlékeztetünk, milyen gyógyszereket szedhetsz fejfájásra vagy hátfájásra, mennyire kockázatos a magas vérnyomás, és miért érdemes nagy ívben elkerülni a herpeszt és a gombás fertőzést. Elmagyarázzuk, miért gyötörhet egyszerre fáradtság és álmatlanság, tanácsot adunk a stressz, a striák és a visszerek kezeléséhez, valamint ahhoz, miért kell orvoshoz fordulni vérzés, illetve terhesség alatti folyás és pecsételés esetén. Olvasd el egészségügyi útmutatónkat kismamák számára. Read more
7 egészséges étel, amit otthon is könnyedén elkészíthetsz
Próbáld ki, milyen egyszerű otthon elkészíteni a kedvenc ételeidet! Hoztunk neked recepteket fagylalthoz, vajhoz, sajthoz, de akár knédlihez is. Az elkészítésük egyáltalán nem bonyolult – és ha még könnyebbé szeretnéd tenni a főzést, mutatunk néhány Tescoma konyhai segédeszközt, amelyekkel a főzés igazi élmény lesz. Read more
