Repülés terhesség alatt. Biztonságos?

A cikk fejezetei: Repülés terhesség alatt. Biztonságos?

• Mi a helyzet a repüléssel az első trimeszter alatt?
• Második trimeszter – terhesség alatt a legalkalmasabb idő az utazáshoz.
• Repülhetek még a harmadik trimeszterben?
• A repülés kockázatai terhesség alatt
• Hogy válasszunk alkalmas úticélt
• Repülés előtt
• Tippek a kényelmes és problémamentes repüléshez

Mi a helyzet a repüléssel az első trimeszter alatt?

Különféle mítoszok és féligazságok léteznek a terhesség korai szakaszában történő repülésről. Soha nem bizonyított az az elmélet, amely az első trimeszterben történő repülést a vetélés nagyobb kockázatával kapcsolja össze. Természetesen minden nőnek óvatosnak kell lennie a terhesség kezdetén, és ha súlyos hányingertől szenved, akkor valószínűleg a repülőgépen sem lesz túl jól. Számolni kell a repülés közbeni nyomásváltozásokkal, és kellemetlen hatással lehet rájuk a repülőgép légkondicionálása vagy klimatizálása is, amely megfázást és más fertőző betegségeket okozhat, különösen a fogékonyabb egyének számára.

Mindenesetre mindig fordulj orvoshoz, hogy megtudd, helyénvaló-e repülővel utaznod. Ha az első trimeszterben foltosodást vagy vérzést tapasztalsz, el kell halasztanod a repülést, amit orvosod minden bizonnyal megerősít. De ha jól érzed magadat és nincsenek egészségügyi komplikációid, akkor az első trimeszterben is légi nyaralásra indulhatsz. Alkalmasabb azonban, ha vársz még néhány hetet, és teljes mértékben élvezed a nyaralását a második trimeszterben.

Második trimeszter – terhesség alatt a legalkalmasabb idő az utazáshoz

A terhesség alatti repülés és a terhesség alatt történő utazás ideális idejét általában a második trimeszterre, azaz a 14–27 hétre tehető. Ebben az időszakban a vetélés vagy a koraszülés kockázata minimális, az émelygés elmúlt, a pocakod még nem elég nagy ahhoz, hogy korlátozzon. A terhességi kártyádat mindig tartsd magadnál. Becsekkoláskor kérhetik, hogy mutasd be.

Repülhetek még a harmadik trimeszterben?

A legtöbb orvos egyetért abban, hogy ha egészséges vagy, és nincsenek szövődményeid, akkor a 36. terhességi hétig repülhetsz. Ne felejts el azonban a kezelőorvosodtól repülési alkalmassági bizonyítványt kérni. A légitársaságok ezt nagyjából a harmadik trimeszter elejétől igénylik. Terhes nők nem repülhetnek a 36. hét után. Fennáll a koraszülés és a vérrögképződés veszélye.

A repülés kockázatai terhesség alatt

Becsekkoláskor vagy maga a repülés során olyan helyzetekkel találkozhatsz, amelyek aggodalmakat vetnek fel a terhes nők számára. Nézzük meg, hogy is van ez valójában.

• Alacsony nyomás a kabinban

  A repülőgép belsejében a nyomás kissé alacsonyabb, és ez az érzékenyebb nők esetében a pulzus és a vérnyomás növekedését okozhatja. De nem befolyásolja a magzatot. Különösen a rövidebb (2–3 órás) járatokat tartják biztonságosnak. Ha súlyos vérnyomásproblémáid vannak vagy asztmád van, mindenképpen jelezd ezt előre az utaskísérőnek. Az enyhébb problémákat oxigénmaszkkal lehet megszüntetni.

• Nyomásváltozás felszállás és leszállás közben

  A repülőgépben a nyomás változása észrevehető az emelkedés és az ereszkedés során. A legtöbb ember ezt a füle bedugulásával érzi. A kabinban a nyomás kiegyensúlyozott, de terhes nőként érzékenyebb lehetsz ezekre az ingadozásokra. Felmérések kimutatták, hogy még ebben az esetben sem veszélyeztetik az anyaméhben lévő csecsemőt.

• Röntgen a repülőtéren

  A repülőtér röntgen átvilágítása ijesztő a legtöbb terhes nő számára. De az aggodalmak nem helytállók. A röntgenfelvételeket csak a poggyász ellenőrzésére használják. Biztonsági átvilágítás esetén, amin minden embernek át kell esnie egy repülőtéri ellenőrzés során, nem röntgenfelvételről van szó, hanem biztonsági észlelési vizsgálatról. Ehhez elektromágneses teret használnak, amely nem veszélyes sem az emberekre, a terhes nőkre sem. Egészségügyi kockázat nélkül, akár többször is átmehetsz ezeken.

• Kevesebb oxigén a repülőgépben

  Néha nehezebb lehet levegőt venni egy repülőgépen. Ha ilyen érzésed van, növelheted a levegőellátást közvetlenül az ülés felett.

• Vérrög-képződés

  A hosszabb ülés során ösztönöznöd kell a vérkeringést, hogy megakadályozd a vérrögök kialakulását. Fél óránként vagy óránként próbálj meg sétálni az ülések között. A foglalkozás alatt tornáztasd meg a lábaidat (csavargasd a bokádat, mozgasd a lábujjaidat, nyújtóztasd a lábaidat).

• Turbulencia és a biztonsági öv használata

  A turbulencia során előforduló kisebb rázkódások nem zavarják az anyaméhben lévő babát. A légiutas-kísérő előre figyelmeztet az esetleges turbulenciára, amely esetben ülj le az ülésedre és csatold be magad. A biztonsági öv a has alatt rögzül, így nem nyomja meg.

Hogy válasszunk alkalmas úticélt

Válassz olyan úticélokat, ahol a repülési vagy a szállodába szállítási idő nem tart túl sokáig. Ha átszálló járattal kell repülnöd, szervezz kiszállást az átszállási ponton, és folytasd az utadat másnap. Fontos, hogy olyan országokat és üdülőközpontokat válassz, ahol magasabb a higiénia szintje, valamint olyan helyeket, ahol jó és megfizethető orvosi ellátás áll rendelkezésre. Végül, de nem utolsósorban, képesnek kell lenned arra, hogy jól kommunikálj abban az országban. Kerüld azokat az országokat, amelyekhez előzetes oltások szükségesek.

Repülés előtt

Minden repülés előtt konzultálnod kell az orvosoddal. Ő ismeri az egészségedet és a terhességed menetét a legjobban. Fontold meg a vakáció pontos dátumát is, hogy a terhesség alatt ne hagyd ki a szükséges vizsgálatokat.

Ellenőrizze a légitársaságnál a terhes nők szállítási feltételeit, mivel ezek a szabályok légitársaságonként kissé eltérhetnek.

A 28. hét végéig orvosi igazolás nélkül lehet repülni. A 28-ik hét után néhány légitársaság orvosi megerősítést kér arról, hogy utazhatsz repülővel. A visszaigazolás nem lehet régebbi, mint 6 nap. Mindig legyen azonban nálad legalább a terhességi kiskönyv, mivel a társaság igényelheti a terhesség aktuális hetének igazolását.

A terhes nők 34. terhességi hét utáni szállításakor mindig szükséges a kitöltött orvosi igazolás nyomtatvány benyújtása. Ez a MEDIF egy speciális orvosi igazolása (Medical Information Form). Megtalálja a légitársaság weboldalán, vagy a légi fuvarozó kérésre e-mailben elküldi. Ha a terhes nő nem igazolja ezt a megerősítést, akkor a légitársaságnak jogában áll megtagadni a szállítását.

A bonyolult, egyedülálló lefolyású terhességeknél a légi utazás a 36. terhességi hét végéig megengedett. Ha ikreket vagy hármasikreket vársz, akkor a repülés a 32. hét végéig lehetséges.

Tippek a kényelmes és problémamentes repüléshez

• Elsősorban a repülés legyen rövid (lehetőleg 2-3 óra).
• Indulás előtt ne egyél túl sokat, de ne repülj éhgyomorra sem.
• Viseljen kényelmes, laza ruházatot és cipőt, amely sehol nem fojt.
• Az utazás során időnként sétálj az ülések között, menj ki a WC-re, nyújtsd ki a lábadat.
• Válassz egy  folyosó melletti ülést, ahol jobban tudod mozgatni a lábadat, és senkit sem fogsz zavarni azzal, hogy gyakran felkelsz.
• A kabinban szárazabb a levegő, ezért igyál eleget, a buborék nélküli víz ideális. A légiutas-kísérők kérésre ingyenes pohár vizet biztosítanak.

A terhességet mindig jobb előre bejelenteni a légitársaságoknak. Így nem lep majd meg semmilyen légitársasági kérés, és a repülőgépen is előnyökhöz juthatsz. Például egy jobb üléshez több lábtérrel vagy az elsőbbségi bejelentkezés.