Archív - Funkcionális edzés
A crossfit egy Amerikában született fitness rendszer, amely a funkciónális erő és edzettség kialakítására és megőrzésére helyezi a hangsúlyt. Ezért a funkcionális edzés megnevezést is használják vele kapcsolatban. A funkcionális tréning a saját testsúly használata mellett számos fitness eszközt is használ, mint például az ugrálókötél, a kettlebell, a slam ball és az edzőheveder (TRX), vagy éppen a haskerekek, erősítő gumiszalagok, valamint erősítő kötelek. Nézzük, mi a funcionális edzés lényege, és melyek a legfontosabb fitness eszközök, amelyekre szükséged lesz.
Válassz hasonlót a következő kategóriából
Funkcionális edzés
221
termék
Evezőpad - hidraulikus, terhelési fokok száma 12, elégetett kalóriák mérése, kijelzővel, összecsukható kialakítás, 120 kg teherbírás, 159 × 70 cm (mé × ma), tömege 26,5 kg, fekete és ezüst szín
Megszűnt
Termékkód:
SPTchri030
Ugrálókötél - gyorsasági, számlálós, hossza 300 cm, markolat anyaga hab, fekete kivitel
Megszűnt
Termékkód:
SPTreph001
Ugrálókötél - gyorsasági, számlálós, hossza 300 cm, markolat anyaga hab, fekete és narancssárga kivitel
Megszűnt
Termékkód:
SPTreph002
Megszűnt
Termékkód:
SPTposla002
Evezőpad - mágneses, terhelési fokok száma 8, elégetett kalóriák és pulzusszám mérése, kijelzővel, összecsukható kialakítás, 150 kg teherbírás, 195 × 58 × 59 cm (mé × szé × ma), tömege 28 kg, ezüst szín
Megszűnt
Termékkód:
SPTaaa2857
Evezőpad - mágneses, terhelési fokok száma 5, elégetett kalóriák mérése, Bluetooth kapcsolat, kijelzővel, görgőkkel ellátva, 130 kg teherbírás, 219 × 57 × 94 cm (mé × szé × ma), tömege 49,5 kg, ezüst szín
Megszűnt
Termékkód:
SPTkett07
Megszűnt
Termékkód:
SPTkett08
Megszűnt
Termékkód:
SPTumb436
Erősítő gumiszalag - rendeltetése láb gyakorlatokhoz, pilates és húzódzkodáshoz, ellenállás 4,5 - 7 kg, hossza 208 cm, szélessége 2,1 cm, 1 expander a csomag része, anyaga gumi,
Megszűnt
Termékkód:
SPTgum1
Erősítő gumiszalag - rendeltetése láb gyakorlatokhoz, pilates és húzódzkodáshoz, ellenállás 18 - 25 kg, hossza 208 cm, szélessége 3,2 cm, 1 expander a csomag része, anyaga gumi,
Megszűnt
Termékkód:
SPTgum4
Erősítő gumiszalag - rendeltetése láb gyakorlatokhoz, pilates és húzódzkodáshoz, ellenállás 9 - 16 kg, hossza 208 cm, szélessége 0,64 cm, 1 expander a csomag része, anyaga gumi,
Megszűnt
Termékkód:
SPTgum3
Evezőpad -, összecsukható, 120 kg teherbírás, 15 kg tömeg
Megszűnt
Termékkód:
SPTchri021
Evezőpad - mágnesfékes, összecsukható, görgőkkel, 150 kg teherbírás, 40 kg tömeg
Megszűnt
Termékkód:
SPTchri024
Megszűnt
Termékkód:
SPTchri022
Megszűnt
Termékkód:
SPTgma08
Ugrálókötél - gyorsasági, számlálós, hossza 330 cm, markolat anyaga műanyag, fehér kivitel
Megszűnt
Termékkód:
SPTgym435
Húzódzkodó ajtókeretbe - terhelhetősége 100 kg, falra függesztéshez, Multi Grip, puha fogás hossza 140 cm, fekete kivitel
Megszűnt
Termékkód:
SPTgym431
Ugrálókötél - gyorsasági, csapágyas, hossza 28 cm, markolat anyaga műanyag, fekete kivitel
Megszűnt
Termékkód:
SPTaspsvi020
Megszűnt
Termékkód:
SPTmdcb004
Megszűnt
Termékkód:
SPTmdcb004nad
Húzódzkodó ajtókeretbe - csúszásmentes markolat, terhelhetősége 100 kg, öntartó, fekete kivitel
Megszűnt
Termékkód:
SPTliv013
Húzódzkodó - ajtókeretbe, 62cm min. hossz × 100cm max. hossz, terhelhetőség: 100 kg
Megszűnt
Termékkód:
SPT16309
Húzódzkodó - ajtókeretbe, 62cm min. hossz × 100cm max. hossz, terhelhetőség: 100 kg
Megszűnt
Termékkód:
SPT16308
Megszűnt
Termékkód:
SPT16226nad
fizioterápiaA sportsérülések okai és kezelése
Sok sportsérülés a túlterhelésből és a nem megfelelő regenerációból adódik. A sérülések előfordulnak, de legtöbbször nem komolyak. Hogyan enyhítheted a fájdalmat?
Home office, kényszerszabadság, korlátozottan működő fitnesztermek és edzőtermek. A koronavírus sokunkat otthon tartott, és ezzel jelentősen visszafogta a sportolási lehetőségeket is. Ez az egészség, az immunrendszer, a kondíció és a mentális jóllét gyengüléséhez...
Akár fogyni, akár erősödni szeretnél, célodat nehezebb lesz elérni az optimális pulzustartomány fenntartása nélkül. Miért hasznos mérni a pulzusszámot? És melyik tartomány megfelelő számodra? Cikkünkből megtudhatod.
cikkOtthoni edzés eszközök
Melyek a legjobb otthoni edzés eszközök és hogyan kell őket használni? A cikkben bemutatunk pár mozgásformát, amivel otthon olcsón formába tudod magad hozni.
Remek tippeket hozunk otthoni edzéshez, mint a jóga, a nyújtás vagy az erősítés, amelyekkel az egész testedet átmozgathatod. Az otthoni edzésnek köszönhetően gyorsan és kényelmesen visszakerülhetsz formába, miközben javítod a fizikai és mentális állapotodat is. Az...
A húzódzkodón való edzés nem csak az edzőtermek privilégiuma – otthon is kényelmesen használhatjuk. Kiválóan erősíti a felsőtestet, és formálja is azt. Ebben a cikkben megnézzük, hogyan válassz otthoni edzésre megfelelő húzódzkodót, és hogyan végezd helyesen a...