Vilgain Béta-alanin, 300 g
- Tanácsok és útmutatók
- Összetétel
- Paraméterek
- Fotók és videók 2
- Alternatívák 4
- Kiegészítők és ajánlott termékek
Vilgain Béta-alanin, 300 g
Por állagú béta‑alanin intenzív edzésekhez
Vilgain Béta-alanin 300 g
Egy megerőltető edzésre készülsz? Akkor biztosan értékelni fogod ezt a tiszta port, amely 3000 mg tiszta béta‑alanint biztosít számodra mindenféle hozzáadott adalékanyag nélkül. 100% tiszta béta‑alanin, hozzáadott adalékanyagok nélkül, alkalmas intenzív, rövid távú terhelés esetén.
Milyen sportágakhoz használhatod a Béta‑alanint?
- CrossFit - nagy intenzitás vagy hosszan tartó terhelés
- Súlyemelés - megerőltető gyakorlatok ismételt sorozatai
- Fitness - több ismétlés az edzés során
- Sprinterek és úszók - rövid, intenzív teljesítmények
- Küzdősportok - ismétlődő, robbanékony terhelés
Hogyan működik a béta‑alanin?
A tanulmányok a béta‑alanint az intenzív, rövid távú teljesítmények¹ kontextusában vizsgálják. Támogatja ugyanis a karnozin képződését, amely az izmok pH‑szabályozásához kapcsolódik, és így késleltetheti az izomfáradtság kialakulását intenzív edzés során². Az izomkarnozin szintje edzett egyéneknél a béta‑alanin 10 hetes használata előtt és után².
Optimális napi adag a teljesítmény növeléséhez
Az általunk javasolt adagolással napi 3,2 g tiszta béta‑alanint viszel be. Egy ilyen adag akár 30‑60 %-kal³ is támogathatja a karnozin képződését.
- 3 g - tiszta béta-alanin egy adagban (4 kapszula)
- Akár - 60%-os támogatás a karnozin képződésében
Adagolás
Keverj el 3 g port (fél mérőkanál) 150–250 ml vízben.
Tápérték adatok és összetétel
| Tápanyag | Mennyiség 3 g-ban |
|---|---|
| Béta‑alanin | 3000 mg |
Béta‑alanin 100 %.
Figyelmeztetés:
Ne lépd túl az ajánlott napi adagot. Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a változatos étrendet. Gyermekektől elzárva tartandó. Nem alkalmas terhes és szoptató nők számára. Fogyasztása bizsergést okozhat, amely nem káros az egészségre, és a bevételtől számított egy órán belül elmúlik.
Tárolás:
Tárold lezárva, sötét és száraz helyen. Óvd a közvetlen napfénytől.
Források:
¹ Effects of β-alanine supplementation on exercise performance: a meta-analysis
² Role of β‑alanine supplementation on muscle carnosine and exercise performance
³ An update on beta‑alanine supplementation for athletes
Paraméterek
Tulajdonságok
Tárolási hőmérséklet
Aminosav típusa
Használati idő
Íz
Forma
Csomagolás
Vilgain s.r.o., Smetanova 1022/19, 602 00 Brno, [email protected]
Amennyiben a termék tartós adathordozó terméknek minősül, az Alza.hu-nak kötelessége ingyenes adattörlő kódot biztosítania a felhasználók számára. Az Adattörlő kód itt található:
A specifikációk előzetes tájékoztatás nélkül megváltoztathatóak. A képek csak illusztrációs célokat szolgálnak.
