A jóga lényege nem a pózok tökéletes végrehajtása, hanem az, hogy megnyújtsd és ellazítsd az izmaidat, lecsendesülj, valamint harmóniát és egyensúlyt teremts önmagadban. Ebben nagy segítségedre lehet egy jógatégla, vagy más néven jóga blokk. A jóga blokk használata hasznos lehet kezdőknek, akik még nem feltétlenül rendelkeznek nagy rugalmassággal és egyensúlyérzékkel, de jól jöhet haladó jógázóknak is, akik egyszerűen csak szeretnék kihasználni e hasznos jóga kellék előnyeit. Nézzük, mire jó a jógatégla, és mire kell figyelni választáskor?
Tovább
A jógatégla használata - Mire jó?
A jógában a legfontosabb mindig a megfelelően kiválasztott jógaszőnyeg. Ha ez megvan, akkor érdemes elgondolkodni néhány további jóga kellék beszerzésén, amelyek hatékonyabbá és élvezetesebbé teszik a jóga órákat. A jógatégla vagy más néven jóga blokk lehetővé teszi az összes egyensúlyozó póz kényelmes végrehajtását azzal, hogy stabil támasztékot nyújt és segíti a különféle pózok minél tökéletesebb megtartását. Ha például nem vagy elég hajlékony bizonyos pózok végrehajtásához, például előrehajlásnál, akkor a jógatégla meghosszabbítja a kezeidet és kipótolja a hiányzó centimétereket a talajig. Passzív pózoknál alátámasztásként is szolgálhat bizonyos testrészeknek, akár a feneked alá is teheted. De foglaljuk össze, hogy mire is jó a jógatégla.
Az ülőcsontok alátámasztásának köszönhetően tovább bírod a keresztben ülést, és kényelmesebb a póz.
A jóga blokkot minden olyan helyzetben használható, ahol még nem megfelelő a rugalmasságod.
Még nem tudod megtartani az egyensúlyodat? A jógablokk segít - csak támaszd alá a szükséges testrészt.
A jógatégla támasztékként használható minden olyan póznál, amely nagymértékben kimozdít az egyensúlyi pozícióból, mint például az oldalradőlés.
Fa, parafa vagy habszivacs jógatégla?
A választás során azt döntsd el, hogy milyen keménységű jóga blokk az ideális számodra. A fa jógatégla keményebb, a habszivacs jógatégla puhább, míg a parafa jógatégla keménysége a kettő közt helyezkedik el, emiatt talán a legnépszerűbb típus.
Fa jógatégla - A fa jógatégla általában bambuszból vagy juharfából készül. Nagyon hosszú élettartamúak, erősek, kemények és nagyon tartósak - azonban bizonyos pózoknál kissé nyomhatnak is.
Parafa jógatégla - A parafa jógatégla természetbarát anyagból készül, amelyet a jógában gyakran használnak. A jóga parafatömb lágyabb és könnyebb, mint a sima fa jógatégla, de idővel morzsolódhat.
Habszivacs jógatégla - A habszivacs jógatégla a másik kedvenc. Nagyon könnyű, puha és igazán megfizethető - így különösen alkalmas kezdőknek, akiknek számos póznál lehet szükségük alátámasztásra. A habszivacs jógatégla azonban rövidebb élettartamú.
i
Ha további hasznos jóga kiegészítők érdekelnek, akkor jóga kellékek oldalunkon számos ötletet találsz, mint például jóga táskák vagy jóga törölközők, és még sokminden mást.
A jóga blokk nem feltétlenül blokk alakú
A jógatégla anyagától függetlenül általában tömb vagy tégla alakú. Emellett azonban észrevehető, hogy a legtöbb jógatégla különleges lekerekített formájú, így nyaktámaszként vagy fejtámaszként is használható, különösen azokban a pózokban, amelyeknél a fejünk lefelé lóg.
Jógatégla vs. jógapárna
A jógatégla előnye egy jógapárnával vagy jógakerékkel szemben, hogy három magassági fokozata van, így folyamatosan lehet vele fejlődni. A zsugorodott, lerövidült izmoknak idő kell a fejlődéshez, ezt a folyamatosságot a jóga blokk biztosítja. A jógakeréknek alapjában más a funkciója, mint a jógatéglának, de néhány póznál szintén használható, mint stabilizáló eszköz.
A jógatégla és a dizájn - A minták és színek szerelmesei örvendezhetnek
Jógatégla rengeteg színben kapható, s ráadásul nemcsak egyszínűek, hanem egyszerre több színben pompázhatnak, vagy különböző minták, motívumok vagy nyomatok díszíthetik őket. Ha nem annyira kedveled merész árnyalatokat és gazdag mintákat, akkor a fa vagy parafa jógatégla az ideális választás.
Jógatégla ár szerint
A jógatégla nem tartozik a drága fitness eszközök sorába. A legolcsóbb jógatégla modellek akár 2-3000 forintos áron is megvásárolhatók. Ezek többsége habszivacs jógatégla, amely a legjobb választás kezdőknek. A drágább parafa jógatégla ára is csak 5000 forint körül mozog.
Szeretnél a legjobb áron jógatégla tulajdonosa lenni? Akkor talán érdekelni fog használt jógatégla oldalunk, ahol alig használt vagy csak kibontott termékeket találhatsz kedvező áron. Ha a használt termékek nem dobogtatják meg a szívedet, akkor olcsó jógatéglák oldalunk lesz érdekesebb számodra. Ha pedig az árnál fontosabb, hogy a számodra legmegfelelőbb jógatéglát válaszd ki, akkor jógatégla vélemények oldalunk fog hasznos információkkal szolgálni, mivel itt népszerűség, vásárlói értékelés, panaszok, akciós ár, és egyéb paraméterek alapján rangsoroltuk a termékeket.
A leírás elrejtése
Hasznosnak találtad ezt az információt?
Ez az űrlap csak a fenti leírásban található információk értékelésére szolgál. Ha kérdésed van a termékekkel, szolgáltatásokkal, szállítással, vagy egyéb ügyekkel kapcsolatban, keresd fel ügyfélszolgálatunkat.
Mit javíthatnánk benne? Hiányolsz valamit? Valami rosszul van feltüntetve? Oszd meg velünk.
A keresésed nem járt eredménnyel. Próbáld a keresési feltételeket megváltoztatni.
Szűrő törlése
cikkOtthoni edzés eszközökMelyek a legjobb otthoni edzés eszközök és hogyan kell őket használni? A cikkben bemutatunk pár mozgásformát, amivel otthon olcsón formába tudod magad hozni.
A Jógatégla kategóriában összesen 17 termék közül válogathatsz online boltunkban. Rendelésedet hétköznapokon 2 napon belül házhoz szállítjuk. A Budapest több pontján elérhető AlzaBoxokból már másnap felveheted a rendelésed, de ellátogathatsz áruházunkba is.
Tekintsd meg a legolcsóbb termékeket a következő kategóriában: olcsó jógatéglaAz ár alapján a legdrágábbtól csökkenő sorrendbe rendezett termékeket keresd ennél a kategóriánál: legdrágább jógatéglaA termékeket a legnépszerűbbtől a legkevésbé kedveltig rendezve ebben a kategóriában találod: legnépszerűbb, legjobb jógatéglaA vásárlóink körében legnépszerűbb termékeket itt találhatod: jógatégla vélemények
Az Ön adatainak védelme fontos számunkraMi, az Alza.cz a.s., azonosítószám: 27082440, sütiket használunk a weboldal működőképességének biztosításához, és a beleegyezéseddel weboldalunk tartalmának személyre szabásához is. Az "Értem" gombra kattintva elfogadod a sütik használatát és a weboldal viselkedésével kapcsolatos adatok átadását a célzott hirdetések megjelenítésére a közösségi hálózatokon és más weboldalakon található hirdetési felületeken.
További információKevesebb információ
Weboldalunkon a sütik 2 kategóriáját használjuk:
Nélkülözhetetlen sütik
Ezek elengedhetetlenek a weboldal és funkcióinak működéséhez, amelyek használatáról Ön dönt. Nélkülük nem működne a weboldalunk, például nem tudna bejelentkezni saját fiókjába, vagy bevásárlói listákat létrehozni.
Analitikai sütik
Ezek az Ön tevékenységeinek nyomon követésére szolgálnak adatelemzés céljából, mint például a reklámozás hatékonyságának értékelése, személyre szabott tartalom felajánlása./span>
Közösségi hálók sütijei
Ezek a sütik lehetővé teszik számunkra, hogy kényelmesen összekapcsoljuk Önt a közösségi média profiljával, és például lehetővé teszik, hogy termékeket és szolgáltatásokat osszon meg barátaival és családtagjaival.
Tartalom személyre szabása
Ezek a sütik lehetővé teszik számunkra, hogy az Önről rendelkezésre álló információk alapján tartalmakat és hirdetéseket jelenítsünk meg Önnek, hogy a lehető legjobban ki tudjuk elégíteni az Ön igényeit. Ez legfőképpen ahhoz kapcsolódik, hogy milyen tartalmat tekintett meg, illetve milyen eszközzel lépett be az oldalunkra.
Nem személyre szabott hirdetések
Ezek a sütik lehetővé teszik számunkra, hogy általános termék- és szolgáltatásreklámokat jelenítsünk meg Önnek.
Személyre szabott hirdetések
Ezeknek a sütiknek köszönhetően mi és partnereink az Ön vásárlásai, viselkedése és preferenciái alapján releváns és személyre szabott termékeket és szolgáltatásokat tudunk Önnek felkínálni.
Közönségmérés
Ezek a sütik lehetővé teszik számunkra, hogy optimalizáljuk oldalunkat az Ön kényelme érdekében az Ön használatának módja alapján. A cél az, hogy emlékezzünk vagy előre jelezhessük a választásaikat. Ide tartozik például a funkciók használata, elhelyezkedése, viselkedése az oldalon.
Harmadik féltől származó sütik
Ezek a sütik harmadik féltől származó sütik, amelyekről és partnereinkről itt olvashat bővebben .
A sütik feldolgozásának elfogadásával nélkülözhetetlen és analitikai sütik kerülnek telepítésre eszközére, amelyeket a weboldal megtekintéséhez használ (az "Értem" gombra kattintva mindkét kategóriát elfogadja, vagy kiválaszthhatja a kategóriák közül csak az egyiket a "Beállítások" gombra kattintva). A technikai sütiket mindig telepítjük az eszközére, az Ön beleegyezése nélkül is, mert ezek nélkül a weboldalunk nem működne.
A sütik feldolgozásával kapcsolatos beleegyezését visszavonhatja. A sütik vállalatunk általi feldolgozása kapcsán Önnek joga van a következőkhöz is: hozzáférni a sütikhez, törölni a sütiket, módosítani, hozzáadni és javítani a sütiket, korlátozni a feldolgozást, és joga van panaszt benyújtani a Nemzeti Adatvédelmi és Információszabadság Hatóságához. Több információ a jogairól.