Milyen elliptikus trénert vegyek?
Az elliptikus tréner egy olyan fitneszgép, amely ötvözi a stepper és a futópad előnyeit, tehát a futás, kerékpározás, valamint lépcsőzés mozgásait egyesíti. Az egész testre kiterjedő edzést nyújt, miközben kíméli az ízületeket. Fontos, hogy az elliptikus tréner teherbírásának legalább 20%-kal meg kell haladnia a legnehezebb felhasználó súlyát.
Read more »