Try our cookies Alza.cz a. s., Company identification number 27082440, uses cookies to ensure the functionality of the website and with your consent also to personalisage the content of our website. By clicking on the “I understand“ button, you agree to the use of cookies and the transfer of data regarding the behavior on the website for displaying targeted advertising on social networks and advertising networks on other websites.
Alzak icon
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/Article/lgthumb/kardio-nejlepsi-sport-na-hubnuti.jpg

Melyik a legjobb kardió edzés fogyáshoz?

Hogyan sportoljunk hatékonyan, hogy lefogyjunk? Szeretnéd tudni, mennyi kalóriát égetsz el sportolás közben, és milyen hatással lesz a testedre? A legjobb fogyást segítő sportok listájáról biztosan találsz olyat, ami neked is testhezálló. Read more »
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/Article/pexels-stravovani-pri-behu-nahled.jpg

Futók étrendje: mit együnk futás előtt, félmaraton és maraton alatt?

A helyes táplálkozás a futók számára éppoly fontos, mint maga az edzés. Ha elhanyagolod a futás előtti étkezést vagy folyadékpótlást, könnyen érezheted magad nehéznek, fáradtnak, vagy egyszerűen kifogyhatsz az energiából edzés vagy verseny közben. A jól megválasztott ételek viszont biztosítják a szükséges üzemanyagot, javítják a teljesítményt és felgyorsítják a regenerációt. De vajon mit érdemes enni futás előtt, és mi a legjobb választás a hosszabb távok során? Read more »
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/Article/jak-vybrat-bezecke-boty.jpg

Milyen futócipőt vegyek?

Akár versenyzel, akár szórakozásból futsz, érdemes tájékozódnod a megfelelő futócipő kiválasztásáról. A kényelmes és hatékony futás érdekében több szempontot is figyelembe kell venned, mint például a futófelület és a lábméret. Útmutatónkban összegyűjtöttük a legfontosabb tanácsokat, hogy könnyen ki tudd választani a neked legmegfelelőbb futócipőt. Read more »
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/bezecky-pas-zena.jpg

Melyek a legjobb futópadok otthonra?

Szeretnél otthon, kényelmesen és az időjárástól függetlenül sportolni? Futópad vásárlásán gondolkodsz? Segítünk, mire figyelj a választásnál, és mely paraméterek igazán fontosak futópad esetén. Read more »
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/bezci-na-silnici_1.jpg

Hogy kezdjünk el futni?

A futás nemcsak napjaink egyik legnépszerűbb sporttrendje, hanem remek és pénztárcabarát lehetőség a testi és lelki állapot javítására is, kellemes bónuszként pedig néhány leadott kiló is érkezhet. Ha te is csatlakoznál a futók táborához, érdemes felkészülten nekivágni. Cikkünk elolvasása után minden alapvető információ a rendelkezésedre áll majd arról, hogyan fuss helyesen. Read more »
P-DC1-WEB05
30 év tapasztalat az e-kereskedelemben
3 million megrendelés évente
a vásárlók 98% visszatérõ
Több infó