AlzaBoxy Q1 AP+ plus nový vizuál

Ergonomikus irodai eszközök

Termékkatalógus
Ár
-
Elérhetőség
Termék állapota
Vásárlói értékelések
Szűrés

A kényelmes irodai munkához szükség van egy jó ergonomikus székre. A megfelelő székkel és egyéb ergonomikus eszközökkel növelheted a hatékonyságodat és megelőzheted a hátfájást és az alagút szindrómát. A továbbiakban elmondjuk hogyan kell egészséges testtartásban ülni és milyen ergonómiai eszközök lehetnek segítségedre. 

Tovább

Tippek  és ergonómiai szempontok számítógépes munkához

Mi is az az ergonómia? Az ergonómia az egészséges munkahelyi környezettel foglalkozó tudomány. Számos ergonomikus termék létezik, amely segít elkerülni a hátfájást és a megelőzni az alagútszindrómát. 

Megfelelő szögek - a helyes testtartás ülés közben

A helyes testtartáshoz nem árt tudni, hogy végtagjainknak és törzsünknek milyen szöget kell bezárnia. Könyöködet és térdedet például 90 fokos szögben kell tartanod, és a felsőtestednek és a combodnak is derékszögben kell állnia egymáshoz képest.

Az munkaasztal ergonomikus elhelyezése

Az ergonomikus és hatékony munkavégzéshez  szükséged lesz egy állítható asztalra. Ennek magasságát úgy tudod beállítani, hogy a könyököd a megfelelő 90 fokos szögben tudd tartani. Az állítható asztalnál váltogatva tudsz ülve és állva is dolgozni, ami szintén segít megelőzni a hátfájást és általában is jót tesz az egészségnek.

A jó irodaszékekhez ergonomikus lábtámaszt is használhatsz, melyek segítenek helyes testtartásban ülni, így enyhítve a lábat és a gerincet érő terhelést.

Ergonomikus munkahely és egészséges székek

Az egészséges székek segítenek, hogy hátunk ne terhelődjön a hosszas számítógépnél eltöltött idő során. Könnyebb testtartást váltani és kinyújtózni, ha a szék háttámlája és ülése is állítható. Általában van fej és deréktámlája, az ülése pedig lehet háromdimenziós vagy anatómiailag formázott. 

Ha a lakásodban hagyományos széket használsz és fáj a hátad, egy ülőpárna segíthet otthon is helyes testtartásban ülni a számítógépnél.

Monitorállványok az ergonomikus munkahelyen

A monitorállványok  nagyon fontosak ha ergonomikus munkaállomást szeretnénk kialakítani. A monitor tetejének szemmagasságban kell lennie és kb 40-70 cm-re a fejtől. A jól beállított monitor mellett könnyű helyes testtartásban ülni, és így csökkenteni a gerincet érő terhelést.

A helyes testtartáshoz megfelelően kell megtámasztani a hátat és a gerincet. A fej és kartámaszokkal  könnyebb helyesen ülni és így kímélheted a gerincedet is. 

Függőleges (ergonomikus) egérrel elkerülhető az alagútszindróma 

A  függőleges egeret nagyon kényelmes használni, ergonomikus formájának köszönhetően elkerülheted az alagútszindróma kialakulását. Az ergonomikus egér a levegőben tartva támasztja meg alkarodat, így a kettő egy síkba kerül.

Ha nem tetszenek az ergonomikus egerek, de szeretnél kényelmesebben egerezni, választhatsz az ergonomikus egérpadjaink közül is. Az alagútszindróma kialakulását ezek segítségével is elkerülheted és akár több órán keresztül is gond nélkül tudsz dolgozni az egérrel.

Ergonomikus billentyűzet

Az ergonomikus billentyűzetekkel kényelmesebb és könnyebb gépelni, mivel billentyűzetkiosztásuk eltér a hagyományostól. Használatuk kíméli a kezünket, mivel a csuklónk kevésbé törik meg gépelés közben. Az ergonomikus billentyűzeteknek kényelmes csuklótámaszuk is van, amivel az alagútszindróma enyhíthető.

A leírás elrejtése
Hasznosnak találtad ezt az információt?
Ez az űrlap csak a fenti leírásban található információk értékelésére szolgál.
Ha kérdésed van a termékekkel, szolgáltatásokkal, szállítással, vagy egyéb ügyekkel kapcsolatban, keresd fel ügyfélszolgálatunkat.
Mit javíthatnánk benne? Hiányolsz valamit? Valami rosszul van feltüntetve? Oszd meg velünk.
1 313 termék
4,6 27×
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
25" Samsung Odyssey G40B
LCD monitor - Full HD 1920 × 1080, IPS, 16:9 képarány ultrawide, 1 ms válaszidő, 240Hz képfrissítési gyakoriság, G-Sync-kompatibilis, 400 cd/m2 fényerő, 1000:1 kontraszt, HDMI és DisplayPort, fül/fejhallgató kimenet, állítható magasság, pivot, VESA
86 990 Ft
Szállításra kész > 5 db
Termékkód: WH603r4
49" Samsung Odyssey OLED G93SC - OLED monitor
Ingyenes
szállítás boltjainkba
4,5
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
49" Samsung Odyssey OLED G93SC
OLED monitor - ívelt, Double QHD 5120×1440, 32:9 képarány, szélesvásznú, 0,03ms válaszidő, 240Hz képfrissítési gyakoriság, FreeSync Premium, 250cd/m2 fényerő, HDMI és DisplayPort, állítható magasság, beépített hangszóró, VESA,
532 890 Ft
Szállításra kész > 5 db
Termékkód: WH605Q1b
4,8 60×
AlzaErgo ErgoArm S30B
Monitorállvány - asztali, kábelkivezetőhöz, 13 - 27" méretű monitorokhoz, terhelhetősége 8 kg, dőlésszög +/- 45°, forgatási szög 180°, forgás 360°, VESA felfüggesztés 100×100 és 75×75 mm, forgatható és dönthető, fekete kivitel
Szuper ár
15 090 Ft
Szállításra kész > 5 db
Éjfélig megrendeled, reggel az AlzaBoxban leled.
Infó
Termékkód: AEY0828
4,7 29×
AlzaErgo D50B Heavy Duty
Monitorállvány - asztali, kábelkivezetőhöz, 17 - 35" méretű monitorokhoz, terhelhetősége 30 kg, dőlésszög +/- 45°, forgatási szög 180°, forgás 180°, VESA felfüggesztés 100×100 és 75×75 mm, forgatható, dönthető és gázrugós, fekete kivitel
+Ajándék Szolgáltatás AlzaPlus+ ajándék 3-hónapos előfizetés melynek értéke 2 890 Ft
Szuper ár
65 590 Ft
Szállításra kész > 5 db
Termékkód: AEY0833d
4,4 12×
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
27" Dell P2722H Professional
LCD monitor - Full HD 1920 × 1080, IPS, 16:9 képarány ultrawide, 5 ms válaszidő, 60Hz képfrissítési gyakoriság, 300 cd/m2 fényerő, 1000:1 kontraszt, HDMI, DisplayPort és VGA, állítható magasság, pivot, VESA
95 990 Ft
Szállításra kész > 5 db
Termékkód: ADL27p24f
26.5" ASUS ROG Swift OLED PG27AQDM - OLED monitor
Ingyenes
szállítás boltjainkba
3,8 17×
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
26.5" ASUS ROG Swift OLED PG27AQDM
OLED monitor - Quad HD 2560 × 1440, 16:9 képarány, szélesvásznú, 0,03ms válaszidő, 240Hz képfrissítési gyakoriság, G-Sync-kompatibilis, 10bit színmélység, 450cd/m2 fényerő, HDMI és DisplayPort, USB, fül/fejhallgató kimenet, állítható magasság, Pivot, VESA,
+Ajándék Gamer fejhallgató ASUS melynek értéke 31 590 Ft
426 000 Ft
Szállításra kész > 5 db
Termékkód: WA041s7
4,6 17×
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
28" ASUS TUF Gaming VG289Q
LCD monitor - 4K 3840 × 2160, IPS, 16:9 képarány ultrawide, 5 ms válaszidő, 60Hz képfrissítési gyakoriság, FreeSync, 10bit színmélység, 350 cd/m2 fényerő, 1000:1 kontraszt, HDMI és DisplayPort, fül/fejhallgató kimenet, állítható magasság, pivot, hangszórók, VESA
118 890 Ft
Szállításra kész > 5 db
Termékkód: WA045t2
Endorfy EY8F001 - Monitorállvány
Típusok
4,8 13×
Endorfy EY8F001
Monitorállvány - asztali, 13 - 27" méretű monitorokhoz, terhelhetősége 8 kg, dőlésszög +/- 35°, forgatási szög 180°, forgás 360°, VESA felfüggesztés 100×100 és 75×75 mm, forgatható, fekete kivitel
8 490 Ft
Szállításra kész > 10 db
Éjfélig megrendeled, reggel az AlzaBoxban leled.
Infó
Termékkód: ENDh6a2
4,7 29×
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
24.5" AOC 25G3ZM/BK
LCD monitor - Full HD 1920 × 1080, VA, 16:9 képarány ultrawide, 1 ms válaszidő, 240Hz képfrissítési gyakoriság, G-Sync-kompatibilis, 8bit színmélység, 300 cd/m2 fényerő, 3000:1 kontraszt, HDMI és DisplayPort, fül/fejhallgató kimenet, állítható magasság, tükröződésmentes kijelző, pivot, VESA
90 990 Ft
Szállításra kész > 5 db
Termékkód: WK218a3z80
4,3 23×
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
27" Samsung Odyssey G65B
LCD monitor - ívelt, Quad HD 2560 × 1440, VA, 16:9 képarány ultrawide, 1 ms válaszidő, 240Hz képfrissítési gyakoriság, FreeSync, 350 cd/m2 fényerő, 2500:1 kontraszt, Smart funkciók, HDMI és DisplayPort, USB, LAN, fül/fejhallgató kimenet, állítható magasság, pivot, VESA
158 990 Ft
Szállításra kész > 5 db
Termékkód: WH605G5a2
5,0
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
23,8" ASUS TUF Gaming VG249QL3A
LCD monitor - Full HD 1920 × 1080, IPS, 16:9 képarány ultrawide, 1 ms válaszidő, 180Hz képfrissítési gyakoriság, FreeSync, 8bit színmélység, 350 cd/m2 fényerő, 1000:1 kontraszt, HDMI és DisplayPort, fül/fejhallgató kimenet, állítható magasság, hangszórók, VESA
75 990 Ft
Szállításra kész > 5 db
Éjfélig megrendeled, reggel az AlzaBoxban leled.
Infó
Termékkód: WA039h12
3,4 12×
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
28" Samsung Odyssey G70B
LCD monitor - 4K 3840 × 2160, IPS, 16:9 képarány ultrawide, 1 ms válaszidő, 144Hz képfrissítési gyakoriság, G-Sync-kompatibilis, 10bit színmélység, 350 cd/m2 fényerő, 1000:1 kontraszt, Smart funkciók, HDMI és DisplayPort, USB, LAN, fül/fejhallgató kimenet, állítható magasság, pivot, VESA
196 690 Ft
Szállításra kész > 5 db
Termékkód: WH605e23
3,8 21×
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
27" Samsung Odyssey G32A
LCD monitor - Full HD 1920 × 1080, VA, 16:9 képarány ultrawide, 1 ms válaszidő, 165Hz képfrissítési gyakoriság, FreeSync, 250 cd/m2 fényerő, 3000:1 kontraszt, HDMI és DisplayPort, fül/fejhallgató kimenet, állítható magasság, pivot, VESA
73 250 Ft
Szállításra kész > 5 db
Termékkód: WH605e1g2c
4,3
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
23.8" Dell E2424HS
LCD monitor - Full HD 1920 × 1080, VA, 16:9 képarány ultrawide, 8 ms válaszidő, 60Hz képfrissítési gyakoriság, 8bit színmélység, 250 cd/m2 fényerő, 3000:1 kontraszt, HDMI, DisplayPort és VGA, állítható magasság, tükröződésmentes kijelző, hangszórók, VESA
57 590 Ft
Szállításra kész > 5 db
Termékkód: ADL24p30l
3,9
AlzaErgo Arm S40B Wall
Monitorállvány - fali, 17 - 32" méretű monitorokhoz, terhelhetősége 9 kg, dőlésszög + 90° / - 45°, forgatási szög 180°, forgás 360°, VESA felfüggesztés 100×100 és 75×75 mm, gázrugós, fekete kivitel
Szuper ár
14 690 Ft
Szállításra kész > 5 db
Éjfélig megrendeled, reggel az AlzaBoxban leled.
Infó
Termékkód: AEY0832a
4,7 245×
AlzaErgo Table ET1 NewGen, fehér
Állítható magasságú asztal - munkalap nélkül, elektronikusan állítható, szélessége 100-170 cm, magassága 62-128 cm, 2 motor, LED érintésvezérlés, memória 3 pozíció tárolására, innovatív 2 szenzoros ütközésgátló rendszer, időzített emlékeztető a munkapozíció megváltoztatására, ajánlott lapméret (100-220) × (70-100) cm, teherbírás 125 kg, 100-240 V
+Ajándék Szolgáltatás AlzaPlus+ ajándék 1 éves előfizetés melynek értéke 5 990 Ft
Szuper ár
196 490 Ft
Szállításra kész > 5 db
Termékkód: AEY0806c
4,6 242×
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
Logitech MX Vertical
Egér - vezeték nélküli, vertikális, optikai, jobbkezeseknek, csatlakozás módja bluetooth, USB, vezeték nélküli USB vevőegység, Li-pol elem, 4000 DPI érzékenység, 4 gombos, DPI-váltás gombbal, hagyományos görgő, max. hatótávolság 10 m, unifying vevőegység a csomag része, mérete 7,95 × 7,9 × 12 cm (Ma×Sz×Mé), tömege 135 g
36 060 Ft
Szállításra kész > 5 db
Éjfélig megrendeled, reggel az AlzaBoxban leled.
Infó
Termékkód: MG125h01
4,6 15×
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
23,8" MSI G244PF E2
LCD monitor - Full HD 1920 × 1080, IPS, 16:9 képarány ultrawide, 1 ms válaszidő, 180Hz képfrissítési gyakoriság, FreeSync Premium, 8bit színmélység, 300 cd/m2 fényerő, 1000:1 kontraszt, HDMI és DisplayPort, fül/fejhallgató kimenet, állítható magasság, tükröződésmentes kijelző, pivot, VESA
57 290 Ft
Szállításra kész > 5 db
Termékkód: WQ27o5o5k4
4,8
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
27" Samsung Odyssey G51C
LCD monitor - Quad HD 2560 × 1440, VA, 16:9 képarány ultrawide, 1 ms válaszidő, 165Hz képfrissítési gyakoriság, FreeSync, 300 cd/m2 fényerő, 3000:1 kontraszt, HDMI és DisplayPort, fül/fejhallgató kimenet, állítható magasság, pivot, VESA
103 590 Ft
Szállításra kész > 5 db
Termékkód: WH605G5a10
4,7 62×
AlzaErgo ErgoArm D65BN Essential
Monitorállvány - asztal széléhez rögzíthető, 17"- 32", terhelhetőség max. 12,5 kg, -90° és 90° dőlésszög, 180° forgatási szög, 180° lengési szög, VESA 75 × 75 és 100 × 100 mm, kábelrendező, szerelőkészlet, ívelt monitorhoz, pad 15,6" laptop vagy tablet alá
+Ajándék Szolgáltatás AlzaPlus+ ajándék 3-hónapos előfizetés melynek értéke 2 890 Ft
Szuper ár
45 790 Ft
Szállításra kész > 5 db
Éjfélig megrendeled, reggel az AlzaBoxban leled.
Infó
Termékkód: AEY0844
4,4 114×
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
Eternico Wireless 2.4 GHz & Double Bluetooth Rechargeable Vertical Mouse MV470 - szürke
Egér - vezeték nélküli, függőleges, optikai, 1000 - 1600 - 2400 DPI, hatótávolság akár 10m (2.4G mód) / 8m (BT mód), energiatakarékos üzemmód technológia, RGB háttérvilágítás, 8 gomb, élettartam akár 3 000 000 kattintás, csendes kattintás, Plug & Play, 2,4 Ghz USB-A vevő / 2× BT, USB-C csatlakozó, 900mA újratölthető akkumulátor, 0.6m kábel mellékelve
Leárazás -25 %
8 490 Ft 11 390 Ft
Szállításra kész > 5 db
Éjfélig megrendeled, reggel az AlzaBoxban leled.
Infó
Termékkód: AET004470a
4,5 11×
AlzaErgo Arm S50S Wall Heavy Duty
Monitorállvány - fali, 17 - 35" méretű monitorokhoz, terhelhetősége 15 kg, dőlésszög +/- 45°, forgatási szög 180°, forgás 360°, VESA felfüggesztés 100×100 és 75×75 mm, gázrugós, ezüst kivitel
Szuper ár
26 190 Ft
Szállításra kész > 5 db
Éjfélig megrendeled, reggel az AlzaBoxban leled.
Infó
Termékkód: AEY0833j
4,7 64×
AlzaErgo ErgoArm D80B Essential USB
Monitorállvány - asztali, kábelkivezetőhöz, 17 - 32" méretű monitorokhoz, terhelhetősége 16 kg, dőlésszög +/- 90°, forgatási szög 180°, forgás 180°, VESA felfüggesztés 100×100 és 75×75 mm, forgatható, dönthető és rugós, fekete kivitel
+Ajándék Szolgáltatás AlzaPlus+ ajándék 3-hónapos előfizetés melynek értéke 2 890 Ft
Szuper ár
44 190 Ft
Szállításra kész > 5 db
Éjfélig megrendeled, reggel az AlzaBoxban leled.
Infó
Termékkód: AEY0845
4,7 18×
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
24" Dell P2423 Professional
LCD monitor - 1920 × 1200, IPS, 16:10 képarány, 5 ms válaszidő, 60Hz képfrissítési gyakoriság, 300 cd/m2 fényerő, 1000:1 kontraszt, HDMI, DisplayPort, VGA és DVI, USB, állítható magasság, pivot, VESA
83 990 Ft
Szállításra kész > 5 db
Termékkód: ADL24u17e

Ergonomikus irodai eszközök

Ergonomikus irodai eszközök

A Ergonomikus irodai eszközök kategóriában összesen 1313 termék közül válogathatsz online boltunkban. Rendelésedet hétköznapokon 2 napon belül házhoz szállítjuk. A Budapest több pontján elérhető AlzaBoxokból már másnap felveheted a rendelésed, de ellátogathatsz áruházunkba is.
P-DC1-WEB15
30 év tapasztalat az e-kereskedelemben
3 millió megrendelés évente
a vásárlók 98% visszatérő
Több infó
Felhívunk és szakértői tanácsot adunk
06-1-701-1111
Kérdés a rendeléssel kapcsolatban
Kérdés a termék(ek)kel kapcsolatban
Kérjük, add meg a telefonszámodat:
Keress minket
Az Ön adatainak védelme fontos számunkra Mi, az Alza.cz a.s., azonosítószám: 27082440, sütiket használunk a weboldal működőképességének biztosításához, és a beleegyezéseddel weboldalunk tartalmának személyre szabásához is. Az "Értem" gombra kattintva elfogadod a sütik használatát és a weboldal viselkedésével kapcsolatos adatok átadását a célzott hirdetések megjelenítésére a közösségi hálózatokon és más weboldalakon található hirdetési felületeken.
További információ Kevesebb információ