Mellkaspántok és pulzusmérő övek

Pulzusmérő övek - A pulzusmérés fontossága

A sport pulzusmérés története a 70-es évek végén kezdődött. Először a a finn sífutóválogatott edzéséhez használtak drótnélküli pulzusmérőt a POLAR cég fejlesztésében. A pulzusmérők elterjedéséhez alig kellett néhány év, s a 80-as évek során fokozatosan elterjedtek az egész világon.
Mint minden technológia, a pulzusmérő övek és okosórák világa is rohamléptekkel fejlődik, így manapság már olyan eszközök állnak rendelkezésedre teljesen megfizethető áron, amelyekről néhány évtizeddel ezelőtt még az élsportolók sem álmodhattak.

A pulzusmérő övek használata és előnyei

A pulzusmérő övek a testedzés közbeni pulzusmérésre, illetve a pulzuszóna tartásához alkalmazhatók. Ha érdekel a sport világa és fontos számodra a rendszeres testmozgás, vagy ha komolyabb formában sportolsz és gondosan kialakított edzéstervet követsz, a pulzusszinted ismeretével különböző mértékű terhelés közben új szintekre viheted testedzésed hatékonyságát. Pulzusmérés segítségével állóképességi, aerob vagy zsírégető edzéseket végezhetsz, s edzésmunkád intenzitását a pulzusszintednek megfelelően állíthatod be. Hosszabb távon a pulzusmérő öv segítségével nyomon követheted fejlődésedet, hiszen minél edzettebb vagy, annál alacsonyabb a pulzusszámod ugyanolyan szintű terhelés hatására.

A pulzusmérő övek kialakítása

A mellkaspántok egy rugalmas hevederből és egy polikarbonát házból állnak, amelyben az érzékelők és az átviteli eszköz található. A pulzusmérők általában vízállók, és bizonyos modelleket egyenesen vízi sportokhoz terveztek. A pulzusmérő övek az edzés céljától függően használhatók kondizáshoz, aerobikhoz, aerob edzéshez, futáshoz, kerékpározáshoz, vagy akár vízi sportokhoz.

A pulzusmérő övek leggyakoribb funkciói

A pulzusmérés mellett a mellkaspántok leggyakrabban a következő tulajdonságokkal vannak felszerelve:

• Az elégetett kalóriák mérése
• Adatátvitel Bluetooth-on vagy ANT + -on keresztül
• Magas pulzus riasztás rezgéssel
• Vízállóság
• Beépített saját memória - okostelefon nélkül használható
• Bizonyos modellek lépésszámlálást és egyéb funkciókat is kínálnak

Sportalkalmazások és a mellkaspántok

Manapság egyre nagyobb számban léteznek olyan fitneszalkalmazások, amelyek nem csak sportteljesítmények rögzítését és megosztását teszik lehetővé, hanem virtuális edzőként is működnek valós időben, és így korszerűsítik az edzéseket. Egy pulzusmérő öv mindig pontosabb eredményekkel szolgál, mint egy pulzusmérő okosóra. A leghíresebb sportalkalmazások a következők:

• Endomondo
• Runtastic
• RunKeeper
• Nike +

Sokak szerint a legideálisabb módja a pulzusmérő övek használatának az, ha az eszközt okosórával párosítjuk. Okosóránkat szinte bármilyen sport közben gond nélkül viselhetjük (még vízben is, hiszen a legtöbb modell vízálló), s képernyőjéről egyetlen pillantással leolvashatjuk a számunkra legfontosabb információkat. Ha szerinted is ez a legjobb megoldás, akkor okosórák (smart watch) kínálatunkban biztosan megtalálod a neked megfelelőt. Mások szerint mellkaspántunkat jobb okostelefonhoz csatlakoztatni valamilyen alkalmazás segítségével.

Pulzusmérő öv ár

A pulzusmérő öv árak alakulásában a legnagyobb fordulatot az hozta, amikor a két nagy gyártó mellé (Garmin és Polar) becsatlakoztak más third-party márkák is. Ez eredményezte, hogy a pulzusmérő öv ár rangsor elején 15 000 Ft alatti modelleket is találunk. Ez az összeg nagyjából a fele annak, amit egy Garmin mellkaspántért kellene kiadnunk.

A drágább pulzusmérő övek ultrafutók, triatlonosok számára nélkülözhetetlenek, előnyük a több órás versenyek és edzések alatti kényelmes viselet. Ahogy növekszik egy pulzusmérő öv ára, úgy növekszik a komfortérzet és stabilabb a kommunikáció például az azonos márkájú sportórával.