Termék neve:
A gimnasztikai labdák nemcsak edzéshez ideálisak, hanem rehabilitációhoz, relaxációhoz, sőt, alternatív ülőalkalmatosságként is használhatók. Ezeknek a labdáknak a segítségével megelőzhetők egyes egészségügyi problémák és erősíthetők bizonyos izomcsoportok. Vásárláskor figyelni kell a méretre, a felületi kialakításra és a teherbírásra.
TovábbA labda méretét az átmérője alapján adják meg, és ennek igazodnia kell a testmagassághoz. A labdán ülve a térdeknek derékszögnél nagyobb szöget kell bezárniuk és kicsit alacsonyabban kell lenniük a medencénél úgy, hogy ne kelljen kuporogni a labdán. Csak így érhető el a kívánt hatás és minimalizálható a sérülés kockázata. A méret kiválasztásában segíthet ez a táblázat:
Testmagasság | Labda átmérője |
Max. 150 cm | 45 cm |
150–165 cm | 55 cm |
165–175 cm | 65 cm |
170–185 cm | 75 cm |
185 cm felett | 90 cm |
A teherbírási képesség is nagyon fontos a választáskor. Nagyobb testsúlyhoz jobb nagyobb átmérőjű labdát vásárolni a nagyobb süllyedés miatt.
Legnagyobb választékban a hagyományos kerek labdák elérhetők, de léteznek ovális gimnasztikai labdák is – ezeket nagyobb stabilitás jellemzi és ideálisak például idősebbek vagy terhesek nők számára, illetve rehabilitációs célokhoz. Lehetővé teszik a páros edzést is.
Az egyensúlyérzék fejlesztéséhez és a mélyebben fekvő izmok erősítéséhez hasznosak az egyensúlyozó félgömbök vagy az egyensúlyozó párnák is. Ha beleszerettél az otthoni edzésbe, erősítésbe, vess egy pillantást a felfüggeszthető erősítő rendszerekre is.
A leírás elrejtése
A Gimnasztikai labdák kategóriában összesen 35 termék közül válogathatsz online boltunkban. Rendelésedet hétköznapokon 2 napon belül házhoz szállítjuk. A Budapest több pontján elérhető AlzaBoxokból már másnap felveheted a rendelésed, de ellátogathatsz áruházunkba is.
Termék neve: