Próbáld ki a sütijeinketMi, az Alza.hu Kft., azonosítószám: 27082440, sütiket használunk a weboldal működőképességének biztosításához, és a beleegyezéseddel weboldalunk tartalmának személyre szabásához is. Az "Értem" gombra kattintva elfogadod a sütik használatát és a weboldal viselkedésével kapcsolatos adatok átadását a célzott hirdetések megjelenítésére a közösségi hálózatokon és más weboldalakon található hirdetési felületeken.
Weboldalunkon a sütik 2 kategóriáját használjuk:
Nélkülözhetetlen sütik
Ezek elengedhetetlenek a weboldal és funkcióinak működéséhez, amelyek használatáról Ön dönt. Nélkülük nem működne a weboldalunk, például nem tudna bejelentkezni saját fiókjába, vagy bevásárlói listákat létrehozni.
Analitikai sütik
Ezek az Ön tevékenységeinek nyomon követésére szolgálnak adatelemzés céljából, mint például a reklámozás hatékonyságának értékelése, személyre szabott tartalom felajánlása./span>
Közösségi hálók sütijei
Ezek a sütik lehetővé teszik számunkra, hogy kényelmesen összekapcsoljuk Önt a közösségi média profiljával, és például lehetővé teszik, hogy termékeket és szolgáltatásokat osszon meg barátaival és családtagjaival.
Tartalom személyre szabása
Ezek a sütik lehetővé teszik számunkra, hogy az Önről rendelkezésre álló információk alapján tartalmakat és hirdetéseket jelenítsünk meg Önnek, hogy a lehető legjobban ki tudjuk elégíteni az Ön igényeit. Ez legfőképpen ahhoz kapcsolódik, hogy milyen tartalmat tekintett meg, illetve milyen eszközzel lépett be az oldalunkra.
Nem személyre szabott hirdetések
Ezek a sütik lehetővé teszik számunkra, hogy általános termék- és szolgáltatásreklámokat jelenítsünk meg Önnek.
Személyre szabott hirdetések
Ezeknek a sütiknek köszönhetően mi és partnereink az Ön vásárlásai, viselkedése és preferenciái alapján releváns és személyre szabott termékeket és szolgáltatásokat tudunk Önnek felkínálni.
Közönségmérés
Ezek a sütik lehetővé teszik számunkra, hogy optimalizáljuk oldalunkat az Ön kényelme érdekében az Ön használatának módja alapján. A cél az, hogy emlékezzünk vagy előre jelezhessük a választásaikat. Ide tartozik például a funkciók használata, elhelyezkedése, viselkedése az oldalon.
Harmadik féltől származó sütik
Ezek a sütik harmadik féltől származó sütik, amelyekről és partnereinkről itt olvashat bővebben .
A sütik feldolgozásának elfogadásával nélkülözhetetlen és analitikai sütik kerülnek telepítésre eszközére, amelyeket a weboldal megtekintéséhez használ (az "Értem" gombra kattintva mindkét kategóriát elfogadja, vagy kiválaszthhatja a kategóriák közül csak az egyiket a "Beállítások" gombra kattintva). A technikai sütiket mindig telepítjük az eszközére, az Ön beleegyezése nélkül is, mert ezek nélkül a weboldalunk nem működne.
A sütik feldolgozásával kapcsolatos beleegyezését visszavonhatja. A sütik vállalatunk általi feldolgozása kapcsán Önnek joga van a következőkhöz is: hozzáférni a sütikhez, törölni a sütiket, módosítani, hozzáadni és javítani a sütiket, korlátozni a feldolgozást, és joga van panaszt benyújtani a Nemzeti Adatvédelmi és Információszabadság Hatóságához. Több információ a jogairól.
Szeretnéd kiegészíteni az étrended, fokozni a teljesítményed és izomtömeget építeni? Ezek a fő okok, amiért táplálékkiegészítők után nyúlunk. A NUTREND jóvoltából a legjobb minőségű termékek közül válogathatsz. Milyenek a tapasztalatok, és hogyan válaszd ki a megfelelő fehérjéket vagy aminosavakat?
Tedd eredményessé a szezont a NUTREND sporttápszereivel – TARTALOM
Úgy érzed, hogy csak edzel és edzel, de semmi sem történik? Nem fejlődsz, sőt, egyre kevésbé élvezed a mozgást? Ne aggódj, mindannyian átmentünk már ezen – de van rá megoldás!
Természetesen fogadhatsz személyi edzőt, aki olyan edzéstervet és étrendet állít össze, hogy pár hónap alatt jobb eredményeket érj el. Számolj azonban azzal, hogy az edzővel való együttműködés elég költséges, és hobbisportolóknak vagy kezdőknek nem mindig ideális.
Lehet, hogy alábecsülted a sporttáplálkozást, és a szervezeted egyszerűen fáradt, túledzett. Ez azonban nem jelenti azt, hogy fel kéne adnod a mozgást, és leülj a tévé elé. Épp ellenkezőleg! A rendszeres mozgást kiegészítheted a megfelelő sporttápszerekkel, amelyek segítik az izmok növekedését és regenerációját, valamint pótolják a szükséges ásványi anyagokat. A legtöbb ilyen anyag a mindennapi étkezéseinkben is megtalálható, de kisebb koncentrációban és sok olyan összetevővel együtt, amely nem kívánatos. Mik a sporttápszerek alapvető összetevői?
i
Rögtön a cikk elején fontos kiemelni, hogy a sporttápszerek rengeteg formában és ízben léteznek. Mindannyiunk anyagcseréje más, és eltérően reagálunk a táplálékkiegészítőkre. Ezért semmi garancia nincs arra, hogy ami nekünk ízlik, az nálad is ugyanúgy fog működni.
Mik is azok a proteinek?
A fehérjék, más néven proteinek, a tested alapvető építőkövei. Aminosavakból állnak, amelyeket a szervezet csak az étrendedből tud beszerezni. A fehérjék a sejtek minden struktúrális komponenséhez hozzátartoznak, katalizátorként működnek, és ellenanyagként az immunrendszer elengedhetetlen részei.
Mik a fehérjék legfontosabb előnyei a szervezet számára?
Segítik az izmok növekedését
Javítják az izmok ellenálló képességét és védelmét a megterhelő edzések után
Lerövidítik a regeneráció idejét
Részt vesznek számos testi folyamatban, többek között az immunválasz kialakításában
Táplálják az inakat, a bőrt és a csontokat
A fehérjék elengedhetetlen részei a változatos étrendnek. Különösen az állati eredetű fehérjék, mint a tojás, a tej, a tejtermékek és a hús – minőség szempontjából kiemelkednek, mert jóval magasabb az esszenciális aminosav-tartalmuk. Hátrányuk viszont a magas zsír- és koleszterintartalom, ezért érdemes inkább a zsírszegény változatokat választani. Ide tartoznak például a sovány húsok, főleg a csirke és a nyúl, a halak, a vadhúsok, de jó választás lehet a minőségi sonka vagy a zsírszegény sajt és a túró is.
A növényi fehérjékben gazdag ételek közé tartoznak a hüvelyesek, a mandula, a mák és a szezámmag. Egyre népszerűbbek a szójatermékek is – például a szójahús, a tempeh vagy a tofu. Előnyük a kis zsírtartalom és a magasabb rosttartalom. A növényi eredetű fehérjék azonban nem tartalmazzák az összes esszenciális aminosavat, ezért nem számítanak teljes értékű fehérjéknek.
A fehérjék osztályozása
Tejsavófehérjék (whey protein) – a szervezet által legkönnyebben hasznosítható fehérjék, gyorsan eljutnak az izmokhoz. Nagyon jól emészthetők, leginkább napközben és edzés után használandók.
Többkomponensű fehérjék – többféle fehérjeforrást tartalmaznak, így komplex és kiegyensúlyozott bevitelre alkalmasak.
Növényi eredetű fehérjék – ideális választás vegetáriánusoknak. Laktózt nem tartalmaznak, ezért allergiások és laktózérzékenyek is fogyaszthatják.
Izolátumok – olyan fehérjék, amelyek több mint 90%-ban tartalmaznak fehérjét, minimális zsír- és szénhidráttartalommal.
Tippünk: 100% Whey Protein
A NUTREND kínálatának nagy slágere a 100% Whey Protein. Ez egy teljesen új generációs, prémium fehérje továbbfejlesztett receptúrával. A fehérjét a legjobb minőségű alapanyagokból készítik, és akár 16 izgalmas íz közül választhatsz. Például: mangó + vanília, banán + eper vagy ananász + kókusz.
A NUTREND 100% Whey Protein alapját prémium ultraszűrt fehérje-koncentrátum (WPC) és tiszta tejsavófehérje-izolátum (WPI) képezi. A Cross-Flow Microfiltration (CFM) technológiának köszönhetően a fehérjék megőrzik minden biológiailag aktív összetevőjüket, így a lehető legnagyobb hatékonyságot biztosítják az edzésedhez. A szabadalmaztatott Instant Whey alapanyag pedig tökéletes oldódást garantál, így kényelmesen készítheted el a proteinitalodat.
A 100% Whey Protein előállításánál alkalmazott egyedi technológiai folyamatok teljesen új szintre emelték az ízélményt
Indítsd be a regenerációt BCAA-val!
Az optimális sportteljesítmény után természetesen a regeneráció következik. Hobbisportolók akár egy sörrel is indíthatják, de ideálisabb, ha speciális anyagokat fogyasztasz a regeneráció felgyorsítására. Ezeket gyakran már edzés előtt és után is érdemes bevinni, csak így lesz a hosszú távú hatás igazán eredményes.
A legismertebb aminosav a BCAA, azaz a Branched Chain Amino Acids. Kiegészítőként rendkívül népszerű szinte minden sportágban.
A NUTREND BCAA Mega Strong Powder egy ízletes, instant keverék három esszenciális, elágazó láncú aminosavból 2:1:1 arányban, kiegészítve glutaminnal, cinkkel és B-vitaminokkal. Összetételét kifejezetten úgy fejlesztették, hogy támogassa a fehérjeszintézist, javítsa az anyagcsere és az immunrendszer működését, késleltesse a fáradtságot és növelje a teljesítményt.
Fizikai terhelés során az energiafelhasználás körülbelül 10%-a aminosavakból származik. Ez azt jelenti, hogy a szervezet a fizikai aktivitás alatt az aminosavakat főként a saját izomtömegéből nyeri. Ha viszont BCAA-val pótolod az aminosavakat edzés előtt, a tested az így bevitt aminosavakat használja energiaforrásként, és kíméli a saját készleteit.
i
A NUTREND-ről
A NUTREND piacvezető a sporttápszerek és az aktív életmódot támogató élelmiszerek terén. Több mint 30 éve sikeresen jelen van a magyar és a külföldi piacokon. A termékek hosszú távú kiemelkedő minőségét nemcsak a profi sportolók bizonyítják, akiknek a teljesítménye és a karrierje a kiegészítőkön is múlik, hanem az Antidopping Bizottság és milliónyi elégedett vásárló is.
A terhelés megszűnése után az aminosavak bevitele biztosítja a szervezet számára a szükséges építőanyagot az izmok helyreállításához és a regeneráció megindításához. Erősportolóknál az aminosavak (szénhidrátokkal kiegészítve) pótlása elengedhetetlen a sikeres izomnövekedés beindításához.
A NUTREND táplálékkiegészítői segítenek, hogy az új szezonban gyorsan olyan sportformába kerülj, amilyenben még soha nem voltál. Mindenképp érdemes hát kipróbálni őket!
