Mik azok a probiotikumok és miért van rájuk szüksége a szervezetünknek?
A probiotikumok vagy egészséges baktériumok megerősítik az immunrendszer funkcióit, serkentik az emésztést és hozzájárulnak a súlyvesztéshez. Read more »
Alacsony vérnyomás (hipotenzió): tünetek, okok és teendők
A vérnyomás életünk szerves része. Nélküle szervezetünk aligha működne úgy, ahogyan kellene. Ebben a cikkben a kevésbé problémás változatát, az alacsony vérnyomást vesszük közelebbről szemügyre, és azt, hogyan lehet a lehető legtermészetesebb módon, saját magunknak emelni. Read more »
Flicker-free és kékfény szűrő: egészségmegóvás a számítógépen végzett munka során
A Flicker-free monitorok és a kékfény szűrők sokkal élvezetesebbé tehetik a számítógépen végzett munkát. Megelőzik a fejfájást, csökkentik a szem fáradtságát és segíthetnek az álmatlanság megelőzésében. Cikkünkben eláruljuk, hogy a monitor fénye konkrétan hogyan hat ránk, és hogyan előzheted meg a negatív hatásokat a modern monitorok segítségvel. Read more »
Figyeld a vérnyomásodat és a szívműködésedet a kiváló minőségű Veroval® vérnyomásmérőkkel!
Nincs semmi fontosabb az egészségünknél, ezért nem szabad alábecsülni a megelőzést, amely megvédhet minket a súlyos szív- és érrendszeri problémáktól. A HARTMANN márka Veroval® csúcskategóriás készülékeivel rendszeresen mérheted a vérnyomásodat, és így mindig ellenőrzésed alatt tarthatod az értékeidet. Read more »
Az egészségünk szempontjából legfontosabb vitaminok és ásványi anyagok
Minden esetben jobb, ha folyamatosan gondoskodsz arról, hogy elegendő vitaminhoz és ásványi anyaghoz jusson a szervezeted, mintha akkor kellene ezzel elkezdened foglalkozni, amikor a hiányuk miatt már egészségügyi problémák alakulnak ki. Időben fel kell ismerni, hogy nélkülük egyszerűen nem megy. Nézzük tehát, milyen vitaminok és ásványi anyagok befolyásolják az egészségünket, melyek a legfontosabbak, és milyen élelmiszerekben találjuk meg őket? Hogyan lehet erősíteni a szervezet ellenálló képességét, és milyen vitaminokat érdemes szedni az immunitás növeléséhez? Read more »
Okosóra és egészségügyi funkciók
Az okos- és sportórák segíthetnek minket az edzésben vagy a meditációban, de a rendszeres méréseknek köszönhetően figyelmeztethetnek az eltérésekre is, amelyek szív- és érrendszeri vagy légzőszervi betegségek tünetei lehetnek. Hívj segítséget, készíts egy EKG-t, mérd meg a vérnyomásodat. Mit tudnak (vagy mit fognak tudni a közeljövőben) a mai okosórák? Read more »
Hogyan vigyázhatunk a kilókra és maradhatunk egészségesek ülőmunka mellett?
Nem szeretnéd ölbe tett kézzel figyelni, ahogy szöknek fel rád a kilók és a sok ülőmunka hátfájáshoz és az egészséged romlásához vezet? Olvasd el cikkünket, amelyből megtudhatod, hogyan válassz irodai széket, hogyan táplálkozz egészségesebben, de ne csak a munkahelyen, és hogy tudsz beiktatni napi néhány perc testmozgást a sűrű napirendedbe. Read more »
A vízszűrő kancsó pozitív hatással van az egészségedre és a pénztárcádra is
A szűrt víz nemcsak jó ízű, hanem segít megkímélni a konyhai eszközöket is a vízkőtől. Milyen előnyei vannak a vízszűrő kancsónak, mit tud eltávolítani a vízből, mennyi pénz takarítható meg a vízszűréssel, és mi a helyzet a cserélhető szűrők újrahasznosításával? Tudj meg többet arról, miért van értelme az ivóvíz szűrésének, és az miért nem hóbort.
Read more »
Home office munka és minden, amit tudni kell róla
A home office, azaz az otthoni munkavégzés a legtöbb ember számára vonzó juttatás lehet, mégpedig elsősorban azért, mert nem köti őket szigorú munkaidő. Azonban a koronavírussal összefüggésben kialakult rendkívüli helyzet miatt sokan egyik napról a másikra kerültek ebbe a rugalmas munkavégzési formába, és nem mindenki tudja, hogy hogyan birkózzon meg vele. Ezért készítettünk egy cikket, amelyben mindent megtalálsz, amit a home office-ról tudni érdemes. Hogyan dolgozzunk hatékonyan otthonról, milyen szabályai vannak az otthoni munkavégzésnek, hogyan küzdjünk meg a halogatással, hogyan maradjunk formában otthoni munka mellett, és hogyan szabályozza mindezt az általános törvény. Ezekre és sok más kérdésre is választ találsz az alábbi cikkünkben. Read more »
Koronavírus: Mivel állunk szemben pontosan, és hogyan védekezhetünk ellene?
A veszélyes koronavírus nagyon gyorsan terjed a világban. Egyre nő a megfertőzött emberek és az áldozatok száma. Milyen veszélyt jelent a vírus és hogyan védekezhetünk ellene?
Read more »
