A kategóriában szereplő cikkek Egészségmegőrzés

A karácsony a béke, a pihenés és a finom ételek ünnepe. Tippeket adunk nagyszerű hagyományos gluténmentes ételek elkészítéséhez, amelyek a megfelelő konyhai segédeszközökkel nagyon könnyen elkészíthetők, és ennek köszönhetően ráadásul nem is kell túl sok időt elpazarolnod majd a konyhában. Cikkünkben inspiráció gyanánt könnyű és egészséges gluténmentes karácsonyi sütik receptjeit találod. Részletek itt

Hogyan maradj friss és tele energiával? A fáradtság és a reggeli kelés nehézségei különösen télen gyakoriak – ennek oka leginkább a napfény hiánya, amely elengedhetetlen a test megfelelő működéséhez és a pihentető alváshoz. A fényterápia egy tudományosan elismert módszer, amely a melatonin hormon működésére hat a fény segítségével, célja pedig, hogy javítsa a hangulatodat és helyreállítsa a bioritmusodat. Részletek itt

Az izom- és hátfájdalmaid enyhítésének módját keresed, vagy csak relaxálnál az otthonod kényelmében? A Beurer izomstimulátorok a segítségedre lehetnek egy intenzív edzés után, egy kemény munkanap után, egy sérülés vagy betegség utáni rehabilitáció során. Ismerkedj meg a Beurer termékeivel és azok otthoni használatával. Részletek itt

Bemutatjuk a Bery Jones mogyorókrémeket, amelyek számos egészséggel kapcsolatos előnnyel rendelkeznek, amelyeket finom íz és sima, krémes állag jellemez. Már az első kóstoláskor bele fogsz szeretni kivételes ízükbe, ráadásul számos módon felhasználhatók az étkezés és az édességek készítése során.

Részletek itt

A meleg időjárás és a hosszú nappalok sportolásra ösztönzik az embert. Sajnos néha álmosnak, fáradtnak, vagy egyszerűen energiahiányosnak érezzük magunkat. Ilyenkor legszívesebben csak heverésznénk a kanapén és átszundikálnánk a napot. Mi segíthet abban, hogy feltöltődjünk energiával és kezdetét vehesse az edzés? Hogyan javíthatunk a hangulatunkon, hogyan nyerhetjük vissza az erőnket, hogy újra a kedvenc útvonalunkon futhassunk? Részletek itt

A probiotikumok vagy egészséges baktériumok megerősítik az immunrendszer funkcióit, serkentik az emésztést és hozzájárulnak a súlyvesztéshez.

Részletek itt

Minden esetben jobb, ha folyamatosan gondoskodsz arról, hogy elegendő vitaminhoz és ásványi anyaghoz jusson a szervezeted, mintha akkor kellene ezzel elkezdened foglalkozni, amikor a hiányuk miatt már egészségügyi problémák alakulnak ki. Időben fel kell ismerni, hogy nélkülük egyszerűen nem megy. Nézzük tehát, milyen vitaminok és ásványi anyagok befolyásolják az egészségünket, melyek a legfontosabbak, és milyen élelmiszerekben találjuk meg őket? Hogyan lehet erősíteni a szervezet ellenálló képességét, és milyen vitaminokat érdemes szedni az immunitás növeléséhez? Részletek itt

Az ekcéma egy kellemetlen bőrbetegség, amely hosszú és összetett kezelést igényel. Cikkünkben minden alapvető tudnivalót összeszedtünk, amit erről a betegségről tudni kell. Azt is megtudhatod, mik az ekcéma okai, és hogyan lehet megszabadulni az ekcémától. Azt is elmondjuk, hogy mely vény nélkül kapható ekcéma krémek igazán hatékonyak. Részletek itt

A sportórák és egyes okosórák részletes áttekintést nyújtanak sporttevékenységeidről és elért eredményeidről. A legtöbb modell közvetlen, csuklóról mérő szívritmus érzékelővel van ellátva, de találkozhatunk mellkas pánttal kompatibilis modellekkel is. Egy minőségi mobilalkalmazással aztán kiértékelheted a mért adatokat, amelyek ideális esetben feltöltődnek a webnaplódba. Melyek a legjobbak? 

Részletek itt

Olvasd el, hogyan méri az Apple Watch az elektrokardiogramot (EKG), és nézz meg néhány tippet a pontosabb mérésekhez. Azt is bemutatjuk, hogy melyik Apple Watch támogatja ténylegesen az EKG-mérést. Részletek itt

Az okos- és sportórák segíthetnek minket az edzésben vagy a meditációban, de a rendszeres méréseknek köszönhetően figyelmeztethetnekaz eltérésekre is, amelyek szív- és érrendszeri vagy légzőszervi betegségek tünetei lehetnek. Hívj segítséget, készíts egy EKG-t, mérd meg a vérnyomásodat. Mit tudnak (vagy mit fognak tudni a közeljövőben) a mai okosórák? Nézzük meg.

Részletek itt

Nem tudod pontosan, mi tekinthető normális vérnyomásnak, és mely értékek jelenthetnek már kockázatot? Cikkünkből megtudhatod, pontosan miről árulkodik a vérnyomás, hogyan kell mérni, hogy helyes értékeket kapjunk, mely számokat tekintjük ideálisnak és hogyan lehet az optimális vérnyomást fenntartani idős korig.

Részletek itt

Az okosórák felszereltsége között egyre gyakrabban találkozhatunk az oximéter nevű érzékelővel. Ez a praktikus eszköz segít megbecsülni az artériás vér oxigéntelítettségének (SpO2) értékét, amely sok mindenről árulkodik. De hogyan működik valójában egy ilyen pulzoximéter? Hogyan kell helyesen értelmezni az okosóra által mért értékeket?

Részletek itt

A szép és egészséges fogak a róluk való gondoskodás eredményei, ami attól függ, mennyi időt fordítunk alapos ápolásukra. Ismerkedj meg az Oral-B fogkefékkel, melyek felnőttek és gyermekek számára is gyengéd segítséget nyújtanak a fogak mindennapos tisztítása során. Emellett megismerkedhetsz az Oral-B szájhigiéniával is, mely az íny és a szájnyálkahártya komplex védelmét biztosítja.

Részletek itt

A vércukor rendszeres mérése egyes cukorbetegek számára már mindennapos rutinnak számít. A mérések eredményei alapján döntjük el, hogy a beállított kezelés hatékony-e. A vércukormérés nélkül egyszerűen ez nem lehetséges. Új vércukormérőt szeretnél vásárolni, de nem tudod, hogy melyik készüléket válaszd? Vagy csak biztosra akarsz menni, hogy a mérés során nem követsz el gyakori hibákat? Ezekre a kérdésekre, és még sok másra is választ találsz az alábbi cikkünkben, ahol részletesen bemutatjuk a vércukormérőket. Részletek itt

A hőemelkedés vagy a láz időről időre mindenkinek az életét megnehezíti egy-egy betegség alkalmával. Noha szervezetünk természetes reakciója, nem szabad figyelmen kívül hagyni a lázat, és a testhőmérséklet alakulását folyamatosan nyomon kell követni, különösen az időskorúak és a kisgyermekek esetében. A hőemelkedés perceken belül lázzá alakulhat, amelyet gyorsan és hatékonyan csillapítani kell. Cikkünkben átfogóan tájékozódhatsz a lázmérés témakörében, és tanácsot adunk azzal kapcsolatban is, hogy melyik lázmérőt válaszd a mindennapos és az alkalmi lázméréshez. Részletek itt

Te is hosszú órákat töltesz a számítógép előtt? Akkor nagyobb figyelmet kellene fordítanod az ülés helyes módjára! Cikkünkben nem csak ergonomikus székekről, de a legáltalánosabb hibákról is olvashatsz, amelyeket az ülés során elkövetünk.

Részletek itt

A Valentin-nap, a szerelmesek ünnepe kihívást jelent a férfiak számára, sokan gondolkodnak ilyenkor azon, hogy mit adjanak a kedvesüknek. Sokak számára ez egy komoly feladat, és már hónapokkal előre azt kutatják, hogy milyen Valentin-napi ajándék lenne az igazi. Pedig általában a legegyszerűbb megoldások a legjobbak. Részletek itt

Tudtad, hogy elektromos fogkefével máshogyan kell fogat mosni, mint a manuálissal? Szeretnéd megtudni, miben tér el a technika attól, amit megszoktál a hagyományos fogkefével és hogyan használd az elektromos fogkefét, hogy a lehető legjobb eredményt érd el? Útmutatónkban ebben is segítünk.

Részletek itt

Az egészséges életmód a fizikai és mentális egészség alapja. De hogyan tartható ez hosszú ideg? Ebben segítenek a különböző okos eszközök. Már a kezdetektől motiválnak és támogatnak, rögzítik az összes fontos értéket és hosszú távú áttekintést nyújtanak arról, hogy milyen jól csinálod. Milyen okos eszközöket használj az egészséged megőrzéséhez? Útmutatónkból kiderül.

Részletek itt