Evezőpadok

A csónakban végzett evezőmozdulatokat szimuláló evezőgép az egyik legsokoldalúbb gép, amelyet otthon is használhatsz az izmaid edzésére és nyújtására. Amellett, hogy az ilyen típusú géppel végzett tevékenységgel zsír égetsz, hamar megerősítheted a hátadat, a karjaidat, a lábaidat, a fenekedet, a hasadat és a vállaidat. Az evezőgép ideális módja a hosszan tartó ülés utáni edzésnek. Az eredmény hamar meg fog látszani az alsó- és felsőtesteden, és nem kell szigorúan megtervezned, hogy mikor nyújtasz, vagy tartasz lábnapot.

Tovább

Az evezőgép ára, természetesen, egyenesen arányos a gép tartósságával és minőségével, ahogy az általa nyújtott kényelemmel és az evezés zökkenőmentességével is. Kezdőknek az olcsóbb modellek ajánlottak, ám a komplex edzéshez már a személyre szabható alkotóelemekkel rendelkező, magasabb árkategóriájú gépek között érdemes szétnézni.

Mire figyelj evezőgép választásakor:

Az evezőgépek alapvetően három típusú ellenállást alkalmaznak:

Légellenállás: Légellenállással szabályozza az ellenállást. Olcsóbb változat, amely mégis fejlődőképes edzést tesz lehetővé.
A fogantyún állítható hidraulikus ellenállás: Az állítható terhelés viszonylag kis súlyra korlátozódik. Továbbá, a gumiszalagok és hidraulikus pumpák elkophatnak és cserére lehet szükség.
Mágneses ellenállás: Precízebb és drágább gépekben alkalmazzák. Csendes, hatékony, zökkenőmentes.

Terhelésszabályozás:

Mechanikus: A szabályozót kézzel kell forgatni.
Programozott: A fejlettebb modellek lehetővé teszik a számítógépes vagy integrált gombok általi vezérlést. Az ilyen evezőgépek általában néhány aktivitásmérő funkcióval is rendelkeznek - elégetett kalóriák száma, sebesség, távolság, szívritmus, stb.

Ülés:

A saját tömegedtől és a súlyoktól függően fontold meg, hogy olcsóbb, csapágy nélküli és műanyag kerekes modellre, vagy inkább egy fejlettebb, jobb szerkezetű és hosszabb élettartamú változatra van-e szükséged. Mivel a saját tömeged folyamatosan előre és hátra mozog az ülésen, a hosszú távú edzés szempontjából ez egy rendkívül fontos döntés.

Ha otthonra szánod a gépet, vedd figyelembe annak teljes méretét és súlyát, hogy biztosan beférjen a szobába és ne akadályozzon semmiben.

Hogyan eddz helyesen az evezőgépen?

Ne ess túlzásba már az első alkalommal a súly és a sebesség tekintetében.
A láberődet is használd, ne csak a karodét.
A mozdulatot a lábaddal indítsd, a törzseddel folytasd és a karjaiddal fejezd be.
A zsírégetéshez optimális pulzusszám elérése érdekében próbálj ésszerű intenzitást tartani, és odafigyelni az értékekre. Ebben az aktivitásmérők lehetnek a segítségedre.
Eddz hosszan és rendszeresen, ne pedig hirtelen és túl keményen. Az ideális edzési idő 30 perc.

A leírás elrejtése

Hasznosnak találtad ezt az információt?

Ez az űrlap csak a fenti leírásban található információk értékelésére szolgál.
Ha kérdésed van a termékekkel, szolgáltatásokkal, szállítással, vagy egyéb ügyekkel kapcsolatban, keresd fel ügyfélszolgálatunkat.

Mit javíthatnánk benne? Hiányolsz valamit? Valami rosszul van feltüntetve? Oszd meg velünk.

Küldés Bezár

Top márkák Tunturi First Degree Finnlo továbbiak...

Termék neve:

Megjegyzés (link, PartNumber, stb.):

Küldés

Tekintsd meg a legolcsóbb termékeket a következő kategóriában: olcsó evezőpadok Az ár alapján a legdrágábbtól csökkenő sorrendbe rendezett termékeket keresd ennél a kategóriánál: legdrágább evezőpadok A termékeket a legnépszerűbbtől a legkevésbé kedveltig rendezve ebben a kategóriában találod: legnépszerűbb, legjobb evezőpadok A vásárlóink körében legnépszerűbb termékeket itt találhatod: evezőpadok vélemények