A testre erősített súly kiváló, ha növelni szeretnéd a saját testsúlyos edzés nehézségi fokát.
TovábbA testre erősített súly kiváló, ha növelni szeretnéd a saját testsúlyos edzés nehézségi fokát.
TovábbA súlymellényeket olyan gyakorlatokhoz alkalmasak, ahol az egész testedet használod. Ilyenek például a guggolások és a húzódzkodás. Egyes típusoknak levehető súlyuk van, így igényednek megfelelően állíthatod be a mellény súlyát. A súlymellények tömege általában 5–10 kg.
A boka és csuklósúlyokat leggyakrabban edzőtermi erősítéshez használják a kar és a láb erősítéséhez, de ezen túl bármilyen egyéb edzéshez is alkalmasak. Népszerűek az atléták körében is, például a röplabdások, focisták, hokisok, futók, stb. Bokasúllyal a lábadon futva például intenzíven erősítheted a comb és a lábszár izmait. A kéz és a láb súlyok tömege 0,5 és 2 kg között van.
Az egész test erősítésére szolgálnak. A homokzsák helyettesítheti a kar erősítésére szolgáló egykezes súlyzókat vagy akár az olimpiai súlyzórudat guggoláshoz. A velük történő testmozgás sokkal összetettebb és természetesebb, mint a klasszikus súlyzókkal történő edzés. A súlyzsákos edzésnél több izmod vesz részt aktívan az edzésben, mint amikor csak egy-egy izomcsoportra koncentrálsz. A klasszikus súlyzókhoz képest a sandbag hátránya, hogy súlyuk állandó, vagyis nem állítható.
Súlymellény
Csukló és bokasúly
Sandbag
Weboldalunkon a sütik 2 kategóriáját használjuk:
Nélkülözhetetlen sütik
Ezek elengedhetetlenek a weboldal és funkcióinak működéséhez, amelyek használatáról Ön dönt. Nélkülük nem működne a weboldalunk, például nem tudna bejelentkezni saját fiókjába, vagy bevásárlói listákat létrehozni.Analitikai sütik
Ezek az Ön tevékenységeinek nyomon követésére szolgálnak adatelemzés céljából, mint például a reklámozás hatékonyságának értékelése, személyre szabott tartalom felajánlása./span>Közösségi hálók sütijei
Ezek a sütik lehetővé teszik számunkra, hogy kényelmesen összekapcsoljuk Önt a közösségi média profiljával, és például lehetővé teszik, hogy termékeket és szolgáltatásokat osszon meg barátaival és családtagjaival.Tartalom személyre szabása
Ezek a sütik lehetővé teszik számunkra, hogy az Önről rendelkezésre álló információk alapján tartalmakat és hirdetéseket jelenítsünk meg Önnek, hogy a lehető legjobban ki tudjuk elégíteni az Ön igényeit. Ez legfőképpen ahhoz kapcsolódik, hogy milyen tartalmat tekintett meg, illetve milyen eszközzel lépett be az oldalunkra.Nem személyre szabott hirdetések
Ezek a sütik lehetővé teszik számunkra, hogy általános termék- és szolgáltatásreklámokat jelenítsünk meg Önnek.Személyre szabott hirdetések
Ezeknek a sütiknek köszönhetően mi és partnereink az Ön vásárlásai, viselkedése és preferenciái alapján releváns és személyre szabott termékeket és szolgáltatásokat tudunk Önnek felkínálni.Közönségmérés
Ezek a sütik lehetővé teszik számunkra, hogy optimalizáljuk oldalunkat az Ön kényelme érdekében az Ön használatának módja alapján. A cél az, hogy emlékezzünk vagy előre jelezhessük a választásaikat. Ide tartozik például a funkciók használata, elhelyezkedése, viselkedése az oldalon.Harmadik féltől származó sütik
Ezek a sütik harmadik féltől származó sütik, amelyekről és partnereinkről itt olvashat bővebben .A sütik feldolgozásának elfogadásával nélkülözhetetlen és analitikai sütik kerülnek telepítésre eszközére, amelyeket a weboldal megtekintéséhez használ (az "Értem" gombra kattintva mindkét kategóriát elfogadja, vagy kiválaszthhatja a kategóriák közül csak az egyiket a "Beállítások" gombra kattintva). A technikai sütiket mindig telepítjük az eszközére, az Ön beleegyezése nélkül is, mert ezek nélkül a weboldalunk nem működne.
A sütik feldolgozásával kapcsolatos beleegyezését visszavonhatja. A sütik vállalatunk általi feldolgozása kapcsán Önnek joga van a következőkhöz is: hozzáférni a sütikhez, törölni a sütiket, módosítani, hozzáadni és javítani a sütiket, korlátozni a feldolgozást, és joga van panaszt benyújtani a Nemzeti Adatvédelmi és Információszabadság Hatóságához. Több információ a jogairól.
A sütik feldolgozásával kapcsolatban még több információt talál az Adatvédelmi szabályzatunkban.