Kismama kellékek kategóriában szereplő cikkeink

Kismamajóga – gyakorlatok az egyes trimeszterekre

Kisbabát vársz, és félsz megerőltető gyakorlatokat végezni? Fáj a hátad? Szeretnél enyhíteni a duzzadt lábaidon? Hallottál már a gravid jógáról? Sok kérdésed van, amelyekre még nem találtál választ? Igyekeztünk mindent kideríteni neked a gravid jógáról, a válaszokat pedig a következő cikkben találod. Gravid jógavideókra is számíthatsz minden trimeszterhez. Részletek itt

Hogyan készítsd fel a kutyádat az újszülött érkezésére?

Az újszülött érkezése hatalmas változás nemcsak a család, hanem a kutyád számára is. Ahhoz, hogy az együttélés nyugodtan és problémák nélkül induljon, fontos időben felkészíteni négylábú társadat erre az új élethelyzetre. Cikkünkben megmutatjuk, hogyan ismertesd meg helyesen a kutyát az újszülöttel, és mire érdemes odafigyelni a közös élet első időszakában. Részletek itt

Gátmasszázs: a gátmasszázs technika alkalmazása felkészít a szülésre

A gátmasszázs technika alkalmazása növeli a hüvelynyílás és a végbélnyílás közötti szövetek rugalmasságát, ezáltal segít csökkenteni a szülés közbeni gátrepedés kockázatát. Ezt a masszázst önállóan vagy a partner segítségével is végezheted és gátmasszázs olaj használata is ajánlott. A gátmasszázs szülés előtt 7-8 héttel már elkezdhető, vagyis a terhesség 34. hetétől kezdve. Részletek itt

Az érzékeny bababőr ápolása

A kisbaba érzékeny bőrrel jön a világra, amely minden ingerre reagál. Ezért a lehető legjobb minőségű termékeket kell biztosítani számára, hogy a bőr működése megmaradjon, és semmi ne károsítsa azt. Mire érdemes odafigyelniük a friss szülőknek? Részletek itt

Bonding, avagy az első közös pillanatok, amelyek mély jelentőséggel bírnak anya és baba számára

A szülés utáni bonding nem egy aktuális divatirányzat, hanem egy teljesen természetes folyamat, amely számos előnnyel jár mind az anya, mind a baba számára. Egészséges újszülöttek esetében lehetőség van rá természetes szülés után, illetve tervezett császármetszést követően is. Olvasd el, hogy miért olyan fontos a bonding. Részletek itt

Babavárás, avagy hogyan készülj fel a baba érkezésére?

Egy kisbaba érkezése a családba különleges esemény és egyben hatalmas változás is. Segítünk felkészülni erre az időszakra, megmutatjuk, hogy mire lesz valóban szükséged, és hogyan válassz úgy a babafelszerelések közül, hogy elkerüld a felesleges vásárlásokat és csak olyan dolgok kerüljenek haza, amelyeket valóban használni fogtok. Részletek itt

Mit érdemes inkább kihagyni a terhesség alatt és miről nem kell lemondanod?

Épp most tudtad meg az örömteli hírt, hogy új élet növekszik a pocakodban, és az öröm helyét átvette az aggodalom, most mit csináljak? Hogyan ne ártsak akaratomon kívül magamnak, és a kis magzatnak? Összeállítottunk egy cikket, amelyben teljes körű tájékoztatást adunk arról, hogy mit szabad, és mit nem szabad tenni, mit ehetsz és mit kerülj el a terhesség alatt. Lehetséges-e a szoláriumozás és napozás a terhesség alatt, a szex a növekvő pocakkal a terhesség elején és végén, a hajfestés, hogyan kell nehéz dolgokat emelni, és lehet-e röntgenvizsgálatnak alávetni magad a terhesség alatt. Ezekre mind választ kapsz tőlünk. Részletek itt

Meddig és milyen gyakran kell szoptatni a babát?

A csecsemők ivási rendszere nagyon fontos az egészséges fejlődésük szempontjából. Milyen gyakran és mennyi ideig kell szoptatni egy újszülöttet úgy, hogy semmiben ne szenvedjen hiányt, és a csecsemő súlya optimális ütemben gyarapodjon? Mi a teendő, ha a csecsemő nem akar szopizni, és mikor adjunk a babának vizet vagy teát? Megvizsgáltuk ezeket és még sok más kérdést az újszülöttek és a nagyobb babák szoptatásával kapcsolatban. Tudj meg mindent, ami csak érdekel. Részletek itt

Mit szabad és mit nem szabad enni szoptatás alatt?

Cikkünkben a szoptató kismamák étrendjére összpontosítunk. Mit főzzünk, ha szoptatunk, hogy az édesanya és a baba is jól érezze magát? Tisztázzuk, mik a megfelelő ételek a szoptatás alatt, mit nem szabad enni a szoptatás alatt és azt is, hogy mire kell figyelni a puffadást okozó ételeknél a szoptatás során. Mi a helyzet a csokoládéval szoptatáskor? A joghurt alkalmas-e szoptatáskor? Milyen is a szoptató kismamák étrendje? Étel-áttekintésünknek köszönhetően könnyedén összeállíthatod a megfelelő szoptatós étrendet. Nézd meg, mit kell enni a szoptatás alatt, hogy változatos és kiegyensúlyozott legyen az étrend. Részletek itt

Gyógynövények a terhesség alatt, kerülni kell őket?

Bár nem tűnik úgy, szinte naponta használunk gyógynövényeket. Ízesítünk velük ételeket, főzünk nyugtató gyógyteákat, és pihentető gyógynövényes masszázsokat vagy aromaterápiát kínálunk. A terhesség alatt minderről nem kell teljesen lemondanod, de ez biztosan nem fog ártani, ha korlátozod. Még ha ez nem is hat rád negatívan, a babád esetében ez másképpen lehet. A terhesség alatt a gyógynövények ugyanolyan előnyösek lehetnek, mint amennyire hátrányosak. Cikkünkben együtt vizsgáljuk meg a kamilla, a menta, a málna, a kömény és sok más gyógynövény terhességre gyakorolt hatását. Részletek itt

Mit szabad és mit nem szabad enni a terhesség alatt?

Terhesség alatt a várandós kismamák általában többet aggódnak amiatt, hogy mit egyenek és mit kerüljenek. Nagyon sok forrás azonban ellentmond egymásnak, és nem könnyű olyan valós tudnivalókat találni, amelyekhez egy várandós nő tarthatja magát. Úgyhogy összeállítottunk egy teljes listát azokról a dolgokról, amelyeket a terhesség alatt kerülni kell, és azt is összegyűjtöttük, hogy mely ételek megfelelőek a terhesség alatt. Olvashatsz arról, hogy a kávé, a gyömbér, a paracetamol, a zöld tea vagy a lenmag jó-e a terhesség alatt. Részletek itt

Mit vigyünk magunkkal a szülészetre? Időben készítsd el a kórházi csomagot

Különösen azokat a kismamákat foglalkoztatja azoknak a dolgoknak a listája, amelyeket a terhesség végén be kell csomagolniuk a kórházi csomagba, akik az első szülésükre készülnek. Mikor kell összekészíteni a kórházi csomagot? Lehet-e kórházi csomagot vásárolni? És minek kell benne lenni a kórházi csomagban? Íme, egy teljes lista és praktikus tanácsok kismamáknak, amelyeket biztosan te is értékelni fogsz.

Részletek itt

Terhességi naptár: milyen vizsgálatok várnak rád?

A terhesség során számos vizsgálaton kell részt venned. Vérvételek, genetikai tesztek, különféle vizsgálatok és ellenőrzések. Melyek a kötelező vizsgálatok a terhesség alatt? Mit vigyél magaddal az első terhességi vizsgálatra? Hogyan működnek a genetikai tesztek és mit képesek feltárni? Készítettünk egy áttekinthető terhességi naptárat a számodra, amely nem csak ezekre a kérdésekre ad választ, hanem azokra, amelyek megfogalmazódtak benned. Részletek itt

Hogyan ismerjük fel a terhességet?

Babát tervezel vagy arra gyanakszol, hogy terhes vagy? Mindkét esetben hasznos lehet, ha ismered a terhesség egyes tüneteit, hogy a lehető leghamarabb, akár teszt nélkül is felismerd, hogy áldott állapotba kerültél. Vessünk egy pillantást az első jelekre, amelyek elárulják, hogy terhes vagy, hogy mikor vegyél terhességi tesztet, és hogy mikor menj el nőgyógyászhoz. Részletek itt

Hét vitamin és hatóanyag, amelyek egy terhes nőnél nem hiányozhatnak

Mai cikkünkben részletezzük azokat a vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyekről minden kismamának tudnia kell. Melyek terhes nők számára ajánlott vitaminok az 1. trimeszterben, melyek a 2. trimeszterben és mely vitaminokat kell kerülni a terhesség alatt? Olvasd el cikkünket, amely a terhes nők 7 legfontosabb vitaminjára és ásványi anyagára összpontosít. Fedezd fel velünk az összes fontos vitamint, és tedd kellemesebbé az egész terhességet azáltal, hogy a testednek mindent megadsz, amire szüksége van.

Részletek itt

Repülés terhesség alatt. Biztonságos?

Manapság a légi közlekedés meglehetősen gyakori és elérhető, függetlenül attól, hogy pihenés vagy munka miatt repülünk. De lehet, hogy felteszed a kérdést, mi van a repüléssel a terhesség alatt. Vajon a repülés nem jelent-e veszélyt-e a meg nem született babádra. Akkor sem kell aggódnod a repülővel való utazás miatt, ha terhes vagy. Az orvosok többsége a 8. hónap végéig biztonságosnak tartja a repülést egy egészséges terhes nő számára. Ennek ellenére körültekintőnek kell lenned, és különösen az első trimeszterben fontold meg az utat a saját érzéseid szerint. Vess egy pillantást mindarra, amit tudnod kell a terhesség alatti repülésről, mielőtt útnak indulnál. Részletek itt

Terhesség hétről hétre – minden, amit érdemes tudnod

Átfogó útmutatónk hétről hétre végigvezet a várandósság teljes időszakán, hónapról hónapra bemutatva a terhesség egyes szakaszait. Megtudhatod, mi jellemző az adott terhességi hétre, hogyan fejlődik a babád, valamint milyen változások mennek végbe a szervezetedben. Emellett számos hasznos tanáccsal és praktikus tippel is segítünk, hogy a várandósságot és a szülést a lehető legmagabiztosabban élhesd meg, és nyugodtan élvezhesd ezt a különleges, izgalmakkal és várakozással teli időszakot. Részletek itt

Kávé a terhesség alatt - ártalmatlan élvezet vagy kockázat?

Egy várandós nőnek egészséges életmódot kell folytatnia, és kerülnie kell a veszélyes ételeket és italokat. Vajon a kávé a tiltott italok közé tartozik? Szereted a kávét, és kíváncsi vagy arra, vajon a kávé rendszeres fogyasztása befolyásolhatja-e a magzat fejlődését? Ebben a cikkben válaszokat találsz azokra a leggyakrabban feltett kérdésekre, amelyek a terhesség alatti rendszeres kávéfogyasztással kapcsolatosak. Részletek itt

Hogyan kell szoptatni? (TIPPEK ÉS TRÜKKÖK)

Minden kismamának hasznos tudnivalók a szoptatásról. Ismerd meg a szoptatás előnyeit anya és baba számára, és ismerkedj meg olyan fogalmakkal, mint a laktáció, a kolosztrum és a baba első mellre helyezése. Tanácsot adunk, hogyan szoptass helyesen, hogyan indítsd el sikeresen a szoptatást, milyen a helyes szoptatási technika, és milyen testhelyzetek közül választhatsz. A várandós kismamák megtudhatják, mit érdemes tudni a terhesség alatti szoptatásról, és kitérünk a terhesség alatti fogamzásgátlás témájára is Részletek itt

A cumi előnyei és hátrányai, használata és tisztítása

Cikkünkben összegyűjtöttük a leggyakoribb kérdéseket a cumival kapcsolatban. Elmagyarázom például, hogyan szoktasd rá a babát a cumira, mikortól ajánlott cumit adni, hogyan kell kifőzni, milyen gyakran érdemes cserélni, és sok más hasznos tudnivalót. Bónuszként azt is megmutatom, hogyan készíthetsz saját cumiláncot. Részletek itt