Próbáld ki a sütijeinket Mi, az Alza.hu Kft., azonosítószám: 27082440, sütiket használunk a weboldal működőképességének biztosításához, és a beleegyezéseddel weboldalunk tartalmának személyre szabásához is. Az "Értem" gombra kattintva elfogadod a sütik használatát és a weboldal viselkedésével kapcsolatos adatok átadását a célzott hirdetések megjelenítésére a közösségi hálózatokon és más weboldalakon található hirdetési felületeken.
Alzak icon
Termékkatalógus
Ár
-
Elérhetőség
Termék állapota

Egészséges táplálkozás

Manapság egyre többen ismerik fel, hogy mennyire fontos számunkra az egészséges táplálkozás. Ha fittnek akarjuk érezni magunkat, és úgy is akarunk kinézni, nem elég a gyakori és intenzív testmozgás és az alvás, hanem az egészséges táplálkozás is elengedhetetlen. Olvass tovább, és tudj meg többet az egészséges táplálkozás alapjairól.

Tovább

Mit jelent valójában az egészséges táplálkozás?

Az egészséges táplálkozás alapját az egészséges élelmiszerek és a belőlük készült ételek fogyasztása adja. Sokak számára ez rosszul hangozhat, ezért az egészséges táplálkozás hallatán gyakran rossz szemmel néznek. Ennek azonban éppen az ellenkezője igaz, hiszen az egészséges termékek is nyújthatnak intenzív ízélményt.

Miért fontos az egészséges étkezés, és milyen előnyei vannak?

Az egészséges táplálkozás nagy hatással lehet a szervezetünkre. Olyan élelmiszerekről van szó, amelyek nem génmódosítottak, és eredeti formájukban vagy minimális módosítással kerülnek a szervezetbe. A változatos étrend alapját a zöldségek, hüvelyesek, diófélék, fehérjék, minőségi húsok, tojás és tejtermékek képezik.

  • Az egészséges étkezés maximálisan támogatja mind a fizikai, mind a mentális egészséget.
  • Az egészséges táplálkozás minimalizálja a rossz étkezéssel összefüggő betegségek (különösen a szív- és érrendszeri, valamint rákos megbetegedések) kockázatát.
  • A megfelelő tápanyagok segítségével fokozhatod sportteljesítményedet, és javíthatod testösszetételed az izomtömeg és a zsírvesztés érdekében.
  • A rostok és probiotikumok optimális bevitelével az egészségesebb emésztésért is teszel.

Az étrend általában hatással van a közérzetünkre és arra is, hogy mennyire érezzük magunkat fáradtnak. Az egészséges étkezés nagyszerű módja annak, hogy feltöltődjünk, és többet mosolyogjunk a világra.

A kiegyensúlyozott étrend az egészséges táplálkozás alapja

Mielőtt megváltoztatnád az étrendedet, koncentrálj arra, hogy mik a jelenlegi étkezési szokásaid. Próbáld meg kerülni a feldolgozott élelmiszereket, és helyettesítsd őket olyanokkal, amelyek minimális változtatáson mentek keresztül, és lehetőleg frissek. Minden főétkezésnek tartalmaznia kell az alap tápanyagokat, azaz fehérjét, zsírt és szénhidrátot. A folyadékbevitelednek vízből, cukrozatlan kávéból és teából kell állnia.

i

Azok számára, akiknek nincs idejük saját maguknak elkészíteni az ételeket, vagy nem szeretnek időt tölteni a konyhában, speciális, dobozos étrendek is kaphatók. A diéta keretében a napi étrend 3 főétkezésből - reggeli, ebéd, vacsora - és a főétkezések között elfogyasztott snackekből áll.

Nem ismered az egészséges étkezés alapjait? A szakácskönyvek receptjei segítenek

Ha még csak most kezded az egészséges táplálkozást, az egészséges ételek receptjeit tartalmazó szakácskönyvek nagy segítségedre lehetnek. Ezekben a könyvekben olyan egyszerű, egészséges, mégis ízletes ételeket találsz, amelyeket az egész család élvezhet, és amelyek megkönnyítik az egészséges táplálkozás elsajátítását. Egy átlagembernek nehéz lehet eligazodni az egymásnak ellentmondó ajánlások dzsungelében, és megkülönböztetni, hogy mi igaz, és mi nem - ebben segítenek a szakácskönyvek.

Nyers ételek - merülj el az egészséges táplálkozás legteljesebb formájában

A RAW konyhatechnikai eszközök a nyers táplálkozás híveit segítő eszközök. Ez az étrend azon az elképzelésen alapul, hogy a főtt ételek jelentősen veszítenek tápértékükből. Azok az ételek, amelyek nem estek át hőkezelésen, tele vannak vitaminokkal, ásványi anyagokkal, tápanyagokkal és aktív enzimekkel. Lássuk, mely RAW konyhatechnikai eszközök találhatók kínálatunkban.

  • A nutrimixerek egészséges életmódhoz fontos vitaminokat, enzimeket és ásványi anyagokat tudnak kivonni a nyersanyagokból. Az egészséges életmód, a nyers diéta, a vegetáriánusok, és vegánok nagyra értékelik ezeket az eszközöket.
  • A smoothie készítők gyümölcs- vagy zöldségturmixok egyszerű és gyors elkészítésére szolgálnak. Ezeket közvetlenül egy speciális tartályban turmixolhatod össze, amelyből azonnal élvezheted a kész koktélt.
  • A gyümölcsfacsaró gépek ideális eszközök a különböző gyümölcsökből és zöldségekből készült friss és kiváló minőségű gyümölcslevek készítéséhez.
  • A spirálvágók kiválóan alkalmasak arra, hogy a gyümölcsökből és zöldségekből gyorsan készíthess dekoratív spirálokat.
  • Az aszalógépek sokoldalúan használhatók, hiszen nemcsak gyümölcsök vagy zöldségek, hanem húsok, fűszernövények vagy gombák szárítására is alkalmasak.

i

Az egészséges étkezés nem feltétlenül drága

Úgy érzed, hogy nem tudsz olcsón minőségi, egészséges ételekhez jutni? Mi szívesen bebizonyítjuk, hogy tévedsz. Nézd meg az egészséges táplálkozással kapcsolatos termékek akcióit.

A leírás elrejtése
Hasznosnak találtad ezt az információt?
Ez az űrlap csak a fenti leírásban található információk értékelésére szolgál.
Ha kérdésed van a termékekkel, szolgáltatásokkal, szállítással, vagy egyéb ügyekkel kapcsolatban, keresd fel ügyfélszolgálatunkat.
Mit javíthatnánk benne? Hiányolsz valamit? Valami rosszul van feltüntetve? Oszd meg velünk.
345 termék
4,8 241×
Tefal BL811D38 PERFECTMIX Plus
Turmixgép - 1200 W teljesítmény, maximum sebesség 28000 ford/perc, 10 sebességfokozat, automatikus tisztítóprogram, pulzáló funkció és előre beállított programok, ajánlott csonthéjasok darálására, leveskészítésre, smoothiehoz és jégtörésre, tömörítő a csomag része, 1 tárolóedény a csomagban, 1,5 l-es tartály, üveg edény
Szuper ár 34 990 Ft
Raktáron > 5 db
Termékkód: TEFAB338
4,6 61×
Tefal ZC150838 Juiceo Black/Red
Gyümölcscentrifuga - csigás, teljesítmény 150 W, létartály térfogata 0,8 l, száraz péptartály térfogata 0,8 l, betöltőnyílás átmérője 45 mm, test anyaga műanyag, szűrő anyaga műanyag és rozsdamentes acél, forgási sebesség 80 ford./perc, maximális préselés minimális hulladékkal, 1 sebesség és hátramenet funkció, csendes technológia, könnyű tisztíthatóság és tárolás, mosogatógéphez alkalmas levehető alkatrészek, a csomagban gyümölcslé és egy 800 ml-es hulladéktartály található, fekete és piros szín, 15 év javíthatósági garancia
Leárazás -10 % 39 990 Ft 44 690 Ft
Raktáron
Éjfélig megrendeled, délelőtt az AlzaBoxban leled! Vagy standard kiszállítással kérheted FoxPost, Packeta, MPL boxokba is.
Infó
Termékkód: TFLods26
4,8 113×
Nutribullet Ultra 1200 NB1206DGCC
Turmixgép - 1200 W teljesítmény, 2 sebességfokozat, mixelés levegővel való érintkezés nélkül és pulzáló funkció, ajánlott csonthéjasok darálására, smoothiehoz és jég aprítására folyadék hozzáadásával, hordozható palack és műanyag fedél a csomag része, 2 tárolóedény a csomagban, 0,9 l-es tartály, tritán edény
Leárazás -11 % 37 990 Ft 42 890 Ft
Raktáron
Termékkód: NUTsm66
4,8
Ninja® BC251EUGY Blast Max szürke
Turmixgép – akkumulátoros, hordozható turmixgép PowerBlast technológiával, alkalmas jéghez és fagyasztott gyümölcsökhöz is, 3 előre beállított Auto-IQ program (Blend, Crush, Smoothie), Twist & Go 570 ml-es tartály fedéllel a közvetlen iváshoz, biztonságos tömítések, egygombos keverés, kivehető tartály és mosogatógépben mosható fedél, BPA-mentes, töltés a bázison keresztül, alap 11,1 V, akár 25 turmixolás egy töltéssel, teljes töltés 3 óra alatt, LED-es akkumulátorjelző, ideális utazáshoz, méretek 31 × 9,1 × 11,8 cm (magasság x szélesség x mélység), tömeg 1,11 kg, szürke szín
Leárazás -25 % 35 290 Ft 47 190 Ft
Raktáron
Éjfélig megrendeled, délelőtt az AlzaBoxban leled! Vagy standard kiszállítással kérheted FoxPost, Packeta, MPL boxokba is.
Infó
Termékkód: NINSM235HU
4,9
SENCOR SFD 7750SS
Aszalógép - 600 W teljesítmény, segítségével szárítható hús, gomba, fűszernövények, tea, virágok, 7 szárítólemez, szárítólemez szélessége 30 cm, digitális vezérlés, időzítő, hőmérséklet szabályozás 30 - 75 °C, kijelző, érintésvezérlés
Leárazás -11 % 59 990 Ft 67 930 Ft
Raktáron
Termékkód: SENSO848
4,5 708×
SENCOR SBL 7076GD
Turmixgép - smoothie készítő, két előre beállított program: 45/60 másodperc, 0.6l-es sport kulacs, amely BPA-mentes (PCTG) és ütésálló Tritánból készült, impulzus kapcsoló, biztonsági mechanizmus és csúszásgátló lábak a maximálisan biztonságos használat érdekében, 800W teljesítmény
Leárazás -15 % 13 990 Ft 16 490 Ft
Raktáron
Éjfélig megrendeled, délelőtt az AlzaBoxban leled! Vagy standard kiszállítással kérheted FoxPost, Packeta, MPL boxokba is.
Infó
Termékkód: SMOST181
4,8 24×
Ninja® BC151EUPR Blast
Turmixgép – akkumulátoros, hordozható turmixgép Ninja Blast technológiával, alkalmas jéghez és fagyasztott gyümölcsökhöz is, 530 ml-es tartály szivárgásmentes fedéllel közvetlen iváshoz, maximális töltési térfogat 470 ml, összecsukható fogantyú, egygombos vezérlés, keverés közvetlenül a tartályban, biztonságos, USB-C töltés, töltésenként akár 10 turmixolás, teljes feltöltés 2 óra alatt, mosogatógépben mosható edény és fedél, méretek 27 × 9 × 8,5 cm (magasság x szélesség x mélység), tömege 0,79 kg, lila szín
Leárazás -23 % 19 990 Ft 26 190 Ft
Raktáron
Éjfélig megrendeled, délelőtt az AlzaBoxban leled! Vagy standard kiszállítással kérheted FoxPost, Packeta, MPL boxokba is.
Infó
Termékkód: NINSM741HU
4,1 85×
SENCOR SSJ 4070SL
Gyümölcscentrifuga - elektromos, lassúprés, 60 ford/perc, 1 sebességfokozat, létartály űrtartalma 0,8 l, péptartály űrtartalma 0,8 l, csúszásgátló talpak, vezérlés gombokkal, konstrukció anyaga fém, szűrő anyaga rozsdamentes acél, 70 dB zajszint, méretei 49,5 × 17,5 × 20 cm (ma × szé × mé), tisztítókefe, létartály, péptartály, szűrő és fedél a csomagban
Leárazás -7 % 34 990 Ft 37 690 Ft
Raktáron
Éjfélig megrendeled, délelőtt az AlzaBoxban leled! Vagy standard kiszállítással kérheted FoxPost, Packeta, MPL boxokba is.
Infó
Termékkód: SENOD552
4,2 53×
Siguro SJ-P500B Juice Pure Press
Gyümölcscentrifuga - elektromos, csigás, 60 ford./perc, 1 sebesség és motor visszaforgatás, töltőnyílás 130 mm, lé tartály térfogata 0,6 l, pép tartály térfogata 0,9 l, függőleges tengely, csúszásgátló lábak és csepegésgátló, kezelése gombbal, lé tartály anyaga műanyag, lé tartály, pép tartály, szűrő és tolóeszköz a csomagban, 3 év garancia
Leárazás -20 % 23 990 Ft 29 990 Ft
Raktáron
Éjfélig megrendeled, délelőtt az AlzaBoxban leled! Vagy standard kiszállítással kérheted FoxPost, Packeta, MPL boxokba is.
Infó
Termékkód: SGR_SJ_P500B
4,8 113×
Concept CE-3520
Gyümölcscentrifuga citrusfélékhez - elektromos, karos, létartály űrtartalma 0,75 l, 68 dB zajszint
Leárazás -14 % 19 030 Ft 22 190 Ft
Raktáron
Éjfélig megrendeled, délelőtt az AlzaBoxban leled! Vagy standard kiszállítással kérheted FoxPost, Packeta, MPL boxokba is.
Infó
Termékkód: ECO215a
4,7 308×
Concept SM3390
Turmixgép - 700 W teljesítmény, 1 sebességfokozat, pulzáló funkció, ajánlott csonthéjasok darálására, leveskészítésre, smoothiehoz, jégtörésre, bébiétel készítésére, jég aprítására folyadék hozzáadásával és zöldségpüréhez, hordozható palack a csomag része, 5 tárolóedény a csomagban, 1,2 l-es tartály, tritán edény
Leárazás -15 % 20 390 Ft 24 190 Ft
Raktáron
Éjfélig megrendeled, délelőtt az AlzaBoxban leled! Vagy standard kiszállítással kérheted FoxPost, Packeta, MPL boxokba is.
Infó
Termékkód: CONSM003
4,7 40×
Tefal BL91HD31 Infinymix Plus
Turmixgép - teljesítmény: 1600 W, 35000 ford/perc maximális fordulatszám, 10 sebességfokozat, 1,75 l-es tartály, tritán anyagú tartály, pulzáló funkció és előre beállított programok, használható: csonthéjasok darálása, smoothie, zöldségpüré készítés és jégtörés, hordozható palack és lenyomó, 2 db edény, 15 év javíthatósági garancia
Leárazás -10 % 69 990 Ft 78 290 Ft
Raktáron
Termékkód: TEFSM940
4,6 244×
Eta ActivMix Premium 2103 90000
Turmixgép - 350 W teljesítmény, maximum sebesség 19000 ford/perc, 1 sebességfokozat, pulzáló funkció, ajánlott csonthéjasok darálására, leveskészítésre, smoothiehoz és jégtörésre, hordozható palack és üveg tartály a csomag része, 3 tárolóedény a csomagban, 0,6 l-es tartály, tritán edény
Szuper ár 16 890 Ft
Raktáron > 5 db
Éjfélig megrendeled, délelőtt az AlzaBoxban leled! Vagy standard kiszállítással kérheted FoxPost, Packeta, MPL boxokba is.
Infó
Termékkód: SPTsc1952
4,6 470×
SENCOR SBL 2214RD
Turmixgép - 500 W teljesítmény, pulzáló funkció, ajánlott leveskészítésre és smoothiehoz, hordozható palack a csomag része, 2 tárolóedény a csomagban, 0,6 l-es tartály, tritán edény
9 590 Ft
Raktáron 5 db
Éjfélig megrendeled, délelőtt az AlzaBoxban leled! Vagy standard kiszállítással kérheted FoxPost, Packeta, MPL boxokba is.
Infó
Termékkód: SMOST892
4,7 90×
SENCOR SFD 7000BK
Aszalógép zöldség és gyümölcs szárításához - 800 W teljesítmény, segítségével szárítható hús, gomba, fűszernövények, tea, virágok, diófélék, magfélék, kekszek, palacsinták, 11 szárítólemez, szárítólemez mérete 30 cm × 37 cm (Sz×H), kézi vezérlés, automatikus kikapcsolás, időzítő, hőmérséklet szabályozás 35 - 75 °C, túlmelegedés elleni védelem, Air Flow technológia, vízszintes légáramlás, rozsdamentes szárítólemezek, aszalógép anyaga műanyag, mérete 51 × 35 × 39 cm (Ma×Sz×Mé)
Leárazás -18 % 54 990 Ft 67 690 Ft
Raktáron
Éjfélig megrendeled, délelőtt az AlzaBoxban leled! Vagy standard kiszállítással kérheted FoxPost, Packeta, MPL boxokba is.
Infó
Termékkód: SENSO468
4,7 308×
Concept sm3391
Turmixgép - 700 W teljesítmény, 1 sebességfokozat, pulzáló funkció, ajánlott csonthéjasok darálására, leveskészítésre, smoothiehoz, pürékészítésre, jégtörésre, jég aprítására folyadék hozzáadásával és zöldségpüréhez, hordozható palack és aprító a csomag része, 5 tárolóedény a csomagban, 1,2 l-es tartály, tritán edény
Leárazás -25 % 20 390 Ft 27 490 Ft
Raktáron
Éjfélig megrendeled, délelőtt az AlzaBoxban leled! Vagy standard kiszállítással kérheted FoxPost, Packeta, MPL boxokba is.
Infó
Termékkód: CONCS331
4,6 172×
Tefal BL435831 Blendforce 2
Turmixgép - 800 W teljesítmény, 2 sebességfokozat, pulzáló funkció, ajánlott csonthéjasok darálására, leveskészítésre, smoothiehoz, pürékészítésre és jégtörésre, tartozékok nélkül a csomag része, 1 tárolóedény a csomagban, 1,75 l-es tartály, üveg edény
23 990 Ft
Raktáron > 5 db
Éjfélig megrendeled, délelőtt az AlzaBoxban leled! Vagy standard kiszállítással kérheted FoxPost, Packeta, MPL boxokba is.
Infó
Termékkód: TEFBL610
4,6 45×
Gorenje FDK24DW
Aszalógép - 380 W teljesítmény 5 szárítólemez, szárítólemez átmérője 31 cm, digitális vezérlés, automatikus kikapcsolás, időzítő, hőmérséklet szabályozás 35 - 70 °C, műanyag szárítólemezek, aszalógép anyaga műanyag, mérete 15,5 × 31 cm (átmérő × magasság)
20 590 Ft
Raktáron > 5 db
Éjfélig megrendeled, délelőtt az AlzaBoxban leled! Vagy standard kiszállítással kérheted FoxPost, Packeta, MPL boxokba is.
Infó
Termékkód: EAV4475
4,5 99×
CONCEPT SM3483 DUSTY ROSE
Turmixgép - 500 W teljesítmény, maximum sebesség 23000 ford/perc, 1 sebességfokozat, nincsenek különleges funkciók, ajánlott smoothiehoz, hordozható palack a csomag része, 2 tárolóedény a csomagban, 0,57 l-es tartály, bpa free műanyag edény
Leárazás -20 % 10 870 Ft 13 590 Ft
Raktáron
Éjfélig megrendeled, délelőtt az AlzaBoxban leled! Vagy standard kiszállítással kérheted FoxPost, Packeta, MPL boxokba is.
Infó
Termékkód: CONSM308
4,7 313×
Concept SM-3380
Turmixgép - 500 W teljesítmény, maximum sebesség 23000 ford/perc, ajánlott csonthéjasok darálására és smoothiehoz, hordozható palack a csomag része, 3 tárolóedény a csomagban, 0,57 l-es tartály, tritán edény
Leárazás -16 % 13 590 Ft 16 290 Ft
Raktáron
Éjfélig megrendeled, délelőtt az AlzaBoxban leled! Vagy standard kiszállítással kérheted FoxPost, Packeta, MPL boxokba is.
Infó
Termékkód: ECO216a
4,6 107×
Siguro FD-G500B Super Dry
Aszalógép - 500 W teljesítmény, szárítási kapacitás 1 kg, 9 mosogatógépben mosható tálcát tartalmaz, digitális vezérlés, állítható termosztát 35-70 °C, időzítő, automatikus kikapcsolás, hangjelzés, zajszint 50 dB, méretek 345 × 305 × 400 mm, a szárítótálca mérete 39 × 26,5 cm, kábel hossza 1 m, 3 év garancia
Leárazás -15 % 25 490 Ft 29 990 Ft
Raktáron
Éjfélig megrendeled, délelőtt az AlzaBoxban leled! Vagy standard kiszállítással kérheted FoxPost, Packeta, MPL boxokba is.
Infó
Termékkód: SGR_FD_G500B
4,5 708×
SENCOR SBL 7077CH
Turmixgép - teljesítmény: 800 W, 0,6 l-es tartály, tritán anyagú tartály, pulzáló funkció és előre beállítottt programok, használható: smoothie, hordozható palack, 2 db edény
Leárazás -15 % 13 990 Ft 16 490 Ft
Raktáron
Éjfélig megrendeled, délelőtt az AlzaBoxban leled! Vagy standard kiszállítással kérheted FoxPost, Packeta, MPL boxokba is.
Infó
Termékkód: SMOST198
4,7 87×
Bosch MESM500W
Gyümölcscentrifuga - elektromos, lassúprés, 55 ford/perc, 1 sebességfokozat, létartály űrtartalma 1 l, péptartály űrtartalma 1,3 l, álló tengely, anti drip és mosogatógépben mosható, lassú facsarás, konstrukció anyaga műanyag, csiga anyaga műanyag, légyűjtő tartály anyaga műanyag, szűrő anyaga rozsdamentes acél, fehér és fekete kivitel, méretei 42,7 × 15,2 × 15,2 cm (ma × szé × mé), létartály, péptartály, nyomóprés és fedél a csomagban
68 390 Ft
Raktáron > 5 db
Éjfélig megrendeled, délelőtt az AlzaBoxban leled! Vagy standard kiszállítással kérheted FoxPost, Packeta, MPL boxokba is.
Infó
Termékkód: BOSOD002
4,7 139×
Sencor SNB 4303BK Nutridrink
Turmixgép - 1000 W teljesítmény, maximum sebesség 20000 ford/perc, 1 sebességfokozat, nincsenek különleges funkciók, ajánlott leveskészítésre, smoothiehoz és pürékészítésre, tartozékok nélkül és hordozható palack a csomag része, 2 tárolóedény a csomagban, 1 l-es tartály, tritán edény
20 690 Ft
Raktáron 3 db
Éjfélig megrendeled, délelőtt az AlzaBoxban leled! Vagy standard kiszállítással kérheted FoxPost, Packeta, MPL boxokba is.
Infó
Termékkód: SEMS002

Egészséges táplálkozás

Egészséges táplálkozás

A Egészséges táplálkozás kategóriában összesen 345 termék közül válogathatsz online boltunkban. Rendelésedet hétköznapokon 2 napon belül házhoz szállítjuk. A Budapest több pontján elérhető AlzaBoxokból már másnap felveheted a rendelésed, de ellátogathatsz áruházunkba is.
P-DC1-WEB05
30 év tapasztalat az e-kereskedelemben
3 millió megrendelés évente
a vásárlók 98% visszatérő
Több infó