Súlyemelő övek

A súlyemelő öv használata rengeteg előnnyel jár

Súlyemelő öv vásárlását fontolgatod? Könnyen használható, és rengeteg előnyt kínál. Csak rögzítsd a derekad körül a csat vagy tépőzár segítségével. Milyen előnyökkel jár a súlyemelő öv használata?

A súlyemelő öv mire jó?

Az erőemelő öv számos gyakorlathoz használható, például súlyemeléshez, guggoláshoz, felhúzáshoz, fekvőtámaszhoz vagy nehéz súlyok más jellegű emeléséhez. A súlyemelő öv használata azonban a hát alátámasztására és a nagyobb súly nélkül végzett gyakorlatok megfelelő elvégzéséhez is kiválóan alkalmas.

Milyen súlyemelő övet vegyek?

Súlyemelő öv számos változatban és kivitelben kapható. A választás során a méretre, az anyagra vagy a rögzítés típusára összpontosíts. Olvass tovább, hogy megtudd, mi mindenre kell figyelni a megfelelő erőemelő öv kiválasztásakor.

Súlyemelő öv méretek

Az erőemelő öv méretének meghatározása legyen az első lépés. Ezt könnyen megállapíthatod, ha leméred a derékkörfogatodat. A súlyemelő öv általában tépőzárral vagy csattal rögzíthető, így könnyen beállítható a mérete.

* A táblázatban szereplő értékek csak tájékoztató jellegűek, és gyártótól függően változhatnak.

Az erőemelő öv szélessége sem mellékes. Van olyan fitness öv, amelynek szélessége 10 cm, de találhatsz 20 cm-es súlyemelő övet is, amely az egész csípőt takarja.

Az erőemelő öv anyaga

Jó minőségű erőemelő övet szeretnél? A minőség elsősorban az anyagtól függ. Súlyemelő öv készülhet bőr, szintetikus, velúrbőr vagy neoprén anyagból is. Melyik a legjobb?

• A bőr erőemelő öv kiváló minőségű és hosszú élettartamú. Ezenkívül a bőr jobban alkalmazkodik a testhez.
• A velúrbőr erőemelő öv csiszolt bőrből készül, amely nagyon erős és hosszú ideig tart.
• A szintetikus súlyemelő öv műbőrből készül, ami olcsóbb, de rövidebb élettartamú lehet.
• A neoprén fitness öv olcsóbb és könnyen mosható. Általában tépőzáras rögzítéssel rendelkeznek.

Milyen típusú legyen a fitness öv rögzítése?

Az erőemelő öv készülhet tépőzárral is, de ez nem biztos, hogy olyan jól tart, és edzés közben kioldódhat. Klasszikus csattal is rendelkezhet, amelynek segítségével a súlyemelő öv egyszerűen, mint egy hagyományos öv rögzíthető. A csattal ellátott fitness öv azonban nehezebb, ezért kényelmetlen lehet egyes felhasználók számára.

Mire jó a súlyöv?

A súlyöv olyan gyakorlatokhoz használható, amelyekhez súlyokat szeretnél használni, mint például a húzódzkodás vagy a tolódzkodás. A súlyöv egy lánccal rendelkezik, amelyre egyszerűen súlyokat helyezhetsz, hogy növeld a gyakorlatok nehézségét.

Női súlyemelő öv: miben más?

A női fitness öv ugyanazt a célt szolgálja, mint a férfiaké. A különbség az öv méretében vagy stílusában rejlik. Létezik azonban az úgynevezett derékformáló öv is testmozgáshoz és alakformáláshoz, amely a hátizmok megtámasztása mellett növeli deréktájon a verejtékezést, így segítve a gyorsabb zsírégetést.

Derékformáló öv: fitness öv edzéshez és alakformáláshoz

Az edzéshez használt derékformáló öv a hát- és hasizmok megtámasztására szolgál súlyemeléskor, de a zsírégetést is segíti. Szélesebb, így a hasra helyezhető, segítve a deréktájon lévő felesleges zsírpárnák eltüntetését. Kiválóan alkalmas kardio edzéshez, futáshoz vagy olyan gyakorlatokhoz, ahol sokat izzadsz.