30 dnů na vrácení Shop roku

Ergonomikus irodai eszközök

Termékkatalógus
Ár
-
Elérhetőség
Termék állapota
Vásárlói értékelések
Szűrés

A kényelmes irodai munkához szükség van egy jó ergonomikus székre. A megfelelő székkel és egyéb ergonomikus eszközökkel növelheted a hatékonyságodat és megelőzheted a hátfájást és az alagút szindrómát. A továbbiakban elmondjuk hogyan kell egészséges testtartásban ülni és milyen ergonómiai eszközök lehetnek segítségedre. 

Tovább

Tippek  és ergonómiai szempontok számítógépes munkához

Mi is az az ergonómia? Az ergonómia az egészséges munkahelyi környezettel foglalkozó tudomány. Számos ergonomikus termék létezik, amely segít elkerülni a hátfájást és a megelőzni az alagútszindrómát. 

Megfelelő szögek - a helyes testtartás ülés közben

A helyes testtartáshoz nem árt tudni, hogy végtagjainknak és törzsünknek milyen szöget kell bezárnia. Könyöködet és térdedet például 90 fokos szögben kell tartanod, és a felsőtestednek és a combodnak is derékszögben kell állnia egymáshoz képest.

Az munkaasztal ergonomikus elhelyezése

Az ergonomikus és hatékony munkavégzéshez  szükséged lesz egy állítható asztalra. Ennek magasságát úgy tudod beállítani, hogy a könyököd a megfelelő 90 fokos szögben tudd tartani. Az állítható asztalnál váltogatva tudsz ülve és állva is dolgozni, ami szintén segít megelőzni a hátfájást és általában is jót tesz az egészségnek.

A jó irodaszékekhez ergonomikus lábtámaszt is használhatsz, melyek segítenek helyes testtartásban ülni, így enyhítve a lábat és a gerincet érő terhelést.

Ergonomikus munkahely és egészséges székek

Az egészséges székek segítenek, hogy hátunk ne terhelődjön a hosszas számítógépnél eltöltött idő során. Könnyebb testtartást váltani és kinyújtózni, ha a szék háttámlája és ülése is állítható. Általában van fej és deréktámlája, az ülése pedig lehet háromdimenziós vagy anatómiailag formázott. 

Ha a lakásodban hagyományos széket használsz és fáj a hátad, egy ülőpárna segíthet otthon is helyes testtartásban ülni a számítógépnél.

Monitorállványok az ergonomikus munkahelyen

A monitorállványok  nagyon fontosak ha ergonomikus munkaállomást szeretnénk kialakítani. A monitor tetejének szemmagasságban kell lennie és kb 40-70 cm-re a fejtől. A jól beállított monitor mellett könnyű helyes testtartásban ülni, és így csökkenteni a gerincet érő terhelést.

A helyes testtartáshoz megfelelően kell megtámasztani a hátat és a gerincet. A fej és kartámaszokkal  könnyebb helyesen ülni és így kímélheted a gerincedet is. 

Függőleges (ergonomikus) egérrel elkerülhető az alagútszindróma 

A  függőleges egeret nagyon kényelmes használni, ergonomikus formájának köszönhetően elkerülheted az alagútszindróma kialakulását. Az ergonomikus egér a levegőben tartva támasztja meg alkarodat, így a kettő egy síkba kerül.

Ha nem tetszenek az ergonomikus egerek, de szeretnél kényelmesebben egerezni, választhatsz az ergonomikus egérpadjaink közül is. Az alagútszindróma kialakulását ezek segítségével is elkerülheted és akár több órán keresztül is gond nélkül tudsz dolgozni az egérrel.

Ergonomikus billentyűzet

Az ergonomikus billentyűzetekkel kényelmesebb és könnyebb gépelni, mivel billentyűzetkiosztásuk eltér a hagyományostól. Használatuk kíméli a kezünket, mivel a csuklónk kevésbé törik meg gépelés közben. Az ergonomikus billentyűzeteknek kényelmes csuklótámaszuk is van, amivel az alagútszindróma enyhíthető.

A leírás elrejtése
Hasznosnak találtad ezt az információt?
Ez az űrlap csak a fenti leírásban található információk értékelésére szolgál.
Ha kérdésed van a termékekkel, szolgáltatásokkal, szállítással, vagy egyéb ügyekkel kapcsolatban, keresd fel ügyfélszolgálatunkat.
Mit javíthatnánk benne? Hiányolsz valamit? Valami rosszul van feltüntetve? Oszd meg velünk.
1 337 termék
5,0 18×
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
27" ASUS ProArt PA279CV
LCD monitor - 4K 3840 × 2160, IPS, 16:9 képarány ultrawide, 5 ms válaszidő, 60Hz képfrissítési gyakoriság, FreeSync, 10bit színmélység, 360 cd/m2 fényerő, 1200:1 kontraszt, HDMI, USB-C és DisplayPort, USB, fül/fejhallgató kimenet, állítható magasság, hangszórók, VESA, Power Delivery akár 65 W
Szuper ár
229 000 Ft
Szállításra kész > 5 db
Termékkód: WA043v22d
4,6 72×
AlzaErgo ErgoArm S10B
Monitorállvány - asztali, kábelkivezetőhöz, 13 - 32" méretű monitorokhoz, terhelhetősége 8 kg, dőlésszög +/- 45°, forgatási szög 180°, forgás 360°, VESA felfüggesztés 100×100 és 75×75 mm, forgatható és dönthető, fekete kivitel
Szuper ár
14 690 Ft
Szállításra kész > 5 db
Éjfélig megrendeled, reggel az AlzaBoxban leled.
Infó
Termékkód: AEY0819
4,3 29×
AlzaErgo ErgoArm S15B
Monitorállvány - asztali, kábelkivezetőhöz, 13 - 32" méretű monitorokhoz, terhelhetősége 8 kg, dőlésszög +/- 45°, forgatási szög 180°, forgás 360°, VESA felfüggesztés 100×100 és 75×75 mm, forgatható és dönthető, fekete kivitel
Szuper ár
19 590 Ft
Szállításra kész > 5 db
Éjfélig megrendeled, reggel az AlzaBoxban leled.
Infó
Termékkód: AEY0820
4,8 50×
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
27" AOC C27G2ZU/BK Gaming
LCD monitor - ívelt, Full HD 1920 × 1080, VA, 16:9 képarány ultrawide, 0,5 ms válaszidő, 240Hz képfrissítési gyakoriság, FreeSync, 8bit színmélység, 300 cd/m2 fényerő, 3000:1 kontraszt, HDMI és DisplayPort, USB, fül/fejhallgató kimenet, állítható magasság, tükröződésmentes kijelző, hangszórók, VESA
97 790 Ft
Szállításra kész > 5 db
Termékkód: WK226d7b
4,4 52×
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
Eternico Office Vertical Mouse MVS390 - fekete
Egér - vezeték nélküli, függőleges, optikai, 800 - 1200 - 1600 DPI, válaszidő 4 ms, 10 m-es hatótávolság, energiatakarékos üzemmód technológia, háttérvilágítás nélkül, 6 gomb, élettartam akár 3 millió kattintásig, gumírozott, puha tapintású felület, jobbkezesek számára, Plug & Play, 1 AA elem (tartozék), 2,4 GHz-es USB-A vevőegység
Szuper ár
8 290 Ft
Szállításra kész > 10 db
Éjfélig megrendeled, reggel az AlzaBoxban leled.
Infó
Termékkód: AET004390a
Leitz Cosy ERGO, szürke - Lábtartó
Típusok
4,9 14×
Leitz Cosy ERGO, szürke
Lábtartó - hab, hintamozgás a lábakbeli jobb keringés érdekében, mérete: 14cm × 26cm × 40.5cm (ma × szé × mé)
21 190 Ft
Szállításra kész > 5 db
Éjfélig megrendeled, reggel az AlzaBoxban leled.
Infó
Termékkód: LTZ249a
3,5 13×
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
28" Samsung Odyssey G70B
LCD monitor - 4K 3840 × 2160, IPS, 16:9 képarány ultrawide, 1 ms válaszidő, 144Hz képfrissítési gyakoriság, G-Sync-kompatibilis, 10bit színmélység, 350 cd/m2 fényerő, 1000:1 kontraszt, Smart funkciók, HDMI és DisplayPort, USB, LAN, fül/fejhallgató kimenet, állítható magasság, pivot, VESA
Szuper ár
195 490 Ft
Szállításra kész > 5 db
Termékkód: WH605e23
4,3 20×
AlzaErgo ErgoArm D15S Tube
Monitorállvány - asztali, kábelkivezetőhöz, 13 - 27" méretű monitorokhoz, terhelhetősége 18 kg, dőlésszög + 90° / - 40°, forgatási szög 180°, forgás 360°, VESA felfüggesztés 100×100 és 75×75 mm, forgatható, dönthető és gázrugós, szürke kivitel
+Ajándék Szolgáltatás AlzaPlus+ ajándék 3-hónapos előfizetés melynek értéke 2 890 Ft
Szuper ár
40 790 Ft
Szállításra kész > 5 db
Termékkód: AEY0815
4,7 29×
AlzaErgo Arm D225S Space Saver USB - ezüst
Monitorállvány - az asztal szélére, 17-32"-ig, max. terhelhetőség: 9 kg/kar, dőlésszög: -45°/+45°, elfordítási szög: 180°, elforgatási szög: 360°, VESA 75×75 és 100×100 mm, gázrugó az optimális pozíció beállításához, szerelőkészlet, kábelrendező rendszer, könnyen eltávolítható VESA adapter, alkalmas ívelt monitorokhoz, USB 3.0 hub, rövidített első kar a helytakarékosságért
+Ajándék Szolgáltatás AlzaPlus+ ajándék 3-hónapos előfizetés melynek értéke 2 890 Ft
Szuper ár
40 890 Ft
Szállításra kész > 5 db
Éjfélig megrendeled, reggel az AlzaBoxban leled.
Infó
Termékkód: AEY0855l
4,5 43×
AlzaErgo ErgoArm S25B
Monitorállvány - szabadonálló, 17 - 32" méretű monitorokhoz, terhelhetősége 7 kg, dőlésszög +/- 20°, forgatási szög 90°, forgás 360°, VESA felfüggesztés 75×75 és 100×100 mm, forgatható, dönthető és gázrugós, fekete kivitel
Szuper ár
22 790 Ft
Szállításra kész > 5 db
Éjfélig megrendeled, reggel az AlzaBoxban leled.
Infó
Termékkód: AEY0824
4,7 32×
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
24" Philips 24M1N3200ZA Gaming
LCD monitor - Full HD 1920 × 1080, IPS, 16:9 képarány ultrawide, 1 ms válaszidő, 165Hz képfrissítési gyakoriság, G-Sync-kompatibilis, 8bit színmélység, 250 cd/m2 fényerő, 1100:1 kontraszt, HDMI és DisplayPort, fül/fejhallgató kimenet, állítható magasság, tükröződésmentes kijelző, pivot, hangszórók, VESA
68 690 Ft
Szállításra kész > 5 db
Termékkód: WC118c2m
34"-os Samsung Odyssey G85SB - OLED monitor Ingyenes
szállítás boltjainkba
4,1 16×
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
34"-os Samsung Odyssey G85SB
OLED monitor - ívelt, Ultra Wide QHD 3440 × 1440, 21:9 képarány, szélesvásznú, 175Hz képfrissítési gyakoriság, FreeSync, 250cd/m2 fényerő, HDMI, USB-C és mini DisplayPort, állítható magasság, VESA,
392 890 Ft
Szállításra kész > 5 db
Termékkód: WH605G5c
4,7 246×
AlzaErgo Table ET1 NewGen, fehér
Állítható magasságú asztal - munkalap nélkül, elektronikusan állítható, szélessége 100-170 cm, magassága 62-128 cm, 2 motor, LED érintésvezérlés, memória 3 pozíció tárolására, innovatív 2 szenzoros ütközésgátló rendszer, időzített emlékeztető a munkapozíció megváltoztatására, ajánlott lapméret (100-220) × (70-100) cm, teherbírás 125 kg, 100-240 V
+Ajándék Szolgáltatás AlzaPlus+ ajándék 1 éves előfizetés melynek értéke 5 990 Ft
Szuper ár
195 590 Ft
Szállításra kész > 5 db
Termékkód: AEY0806c
4,7 62×
AlzaErgo ErgoArm D65BN Essential
Monitorállvány - asztal széléhez rögzíthető, 17"- 32", terhelhetőség max. 12,5 kg, -90° és 90° dőlésszög, 180° forgatási szög, 180° lengési szög, VESA 75 × 75 és 100 × 100 mm, kábelrendező, szerelőkészlet, ívelt monitorhoz, pad 15,6" laptop vagy tablet alá
+Ajándék Szolgáltatás AlzaPlus+ ajándék 3-hónapos előfizetés melynek értéke 2 890 Ft
Szuper ár
45 590 Ft
Szállításra kész > 5 db
Éjfélig megrendeled, reggel az AlzaBoxban leled.
Infó
Termékkód: AEY0844
4,3 65×
AlzaErgo ErgoArm D15B
Monitorállvány - asztali, kábelkivezetőhöz, 13 - 32" méretű monitorokhoz, terhelhetősége 16 kg, dőlésszög +/- 45°, forgatási szög 180°, forgás 360°, VESA felfüggesztés 100×100 és 75×75 mm, forgatható és dönthető, fekete kivitel
Szuper ár
24 590 Ft
Szállításra kész > 5 db
Éjfélig megrendeled, reggel az AlzaBoxban leled.
Infó
Termékkód: AEY0821
4,5 56×
AlzaErgo Arm DE25 Pylon
Monitorállvány - szabadonálló, 17 - 32" méretű monitorokhoz, terhelhetősége 18 kg, dőlésszög +/- 45°, forgatási szög 180°, forgás 360°, VESA felfüggesztés 75×75 és 100×100 mm, forgatható és dönthető, fekete kivitel
Szuper ár
16 290 Ft
Szállításra kész > 5 db
Éjfélig megrendeled, reggel az AlzaBoxban leled.
Infó
Termékkód: AEY0886
4,7
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
23.8" Dell P2422HE Professional
LCD monitor - Full HD 1920 × 1080, IPS, 16:9 képarány ultrawide, 5 ms válaszidő, 60Hz képfrissítési gyakoriság, 250 cd/m2 fényerő, 1000:1 kontraszt, HDMI, USB-C és DisplayPort, LAN, állítható magasság, pivot, VESA, Power Delivery akár 65 W
100 590 Ft
Szállításra kész > 5 db
Termékkód: ADL24p30g
4,3 22×
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
Logitech Lift Vertical Ergonomic Mouse for Business Graphite
Egér - vezeték nélküli, vertikális, optikai, jobbkezeseknek, csatlakozás módja bluetooth, vezeték nélküli USB vevőegység, 2 AA elem, 6 gombos, DPI-váltás gombbal, hagyományos görgő
Szuper ár
28 690 Ft
Szállításra kész > 5 db
Éjfélig megrendeled, reggel az AlzaBoxban leled.
Infó
Termékkód: MG125h02c1
4,7 30×
MOSH ERGO2 B2B Gel Layer - szürke/fekete
Ülőpárna - huzat anyaga: perforált szintetikus szálakból, ülőpárna anyaga: gél és memóriahab, mérete: 9 × 47 × 38 cm (Ma×Szé×Mé), fekete színű
12 010 Ft -tól
Szállításra kész > 5 db
Éjfélig megrendeled, reggel az AlzaBoxban leled.
Infó
Termékkód: MSH524d
4,5 56×
AlzaErgo Arm DE30 Pylon
Monitorállvány - asztali, kábelkivezetőhöz, 17 - 32" méretű monitorokhoz, terhelhetősége 18 kg, dőlésszög +/- 45°, forgatási szög 180°, forgás 360°, VESA felfüggesztés 100×100 és 75×75 mm, forgatható és dönthető, fekete kivitel
Szuper ár
14 690 Ft
Szállításra kész > 5 db
Éjfélig megrendeled, reggel az AlzaBoxban leled.
Infó
Termékkód: AEY0884
49" Samsung Odyssey G9 Neo - LCD monitor Ingyenes
szállítás boltjainkba
4,1 12×
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
49" Samsung Odyssey G9 Neo
LCD monitor - ívelt, Double QHD 5120×1440, VA, 32:9 képarány ultrawide, 1 ms válaszidő, 240Hz képfrissítési gyakoriság, FreeSync, 420 cd/m2 fényerő, 2000:1 kontraszt, HDMI és DisplayPort, USB, fül/fejhallgató kimenet, állítható magasság, VESA
708 590 Ft
Szállításra kész > 5 db
Termékkód: WH605Q1
4,6 179×
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
Trust Verto Wireless Ergonomic Mouse
Egér - vezeték nélküli, vertikális, optikai, jobbkezeseknek, csatlakozás módja USB, vezeték nélküli USB vevőegység, 2 AAA elem, 1600 DPI érzékenység, 6 gombos, hagyományos görgő, max. hatótávolság 10 m, tömege 89 g
14 700 Ft
Szállításra kész 5 db
Éjfélig megrendeled, reggel az AlzaBoxban leled.
Infó
Termékkód: JS267c9a43
26.5" ASUS ROG Swift OLED PG27AQDM - OLED monitor
Ingyenes
szállítás boltjainkba
3,8 17×
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
26.5" ASUS ROG Swift OLED PG27AQDM
OLED monitor - Quad HD 2560 × 1440, 16:9 képarány, szélesvásznú, 0,03ms válaszidő, 240Hz képfrissítési gyakoriság, G-Sync-kompatibilis, 10bit színmélység, 450cd/m2 fényerő, HDMI és DisplayPort, USB, fül/fejhallgató kimenet, állítható magasság, Pivot, VESA,
+Ajándék Gamer fejhallgató ASUS melynek értéke 31 590 Ft
426 000 Ft
Szállításra kész > 5 db
Termékkód: WA041s7
5,0
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
27" Dell P2723D Professional
LCD monitor - Quad HD 2560 × 1440, IPS, 16:9 képarány ultrawide, 5 ms válaszidő, 60Hz képfrissítési gyakoriság, 350 cd/m2 fényerő, 1000:1 kontraszt, HDMI és DisplayPort, USB, állítható magasság, pivot, VESA
127 590 Ft
Szállításra kész > 5 db
Termékkód: ADL27p24g3

Ergonomikus irodai eszközök

Ergonomikus irodai eszközök

A Ergonomikus irodai eszközök kategóriában összesen 1335 termék közül válogathatsz online boltunkban. Rendelésedet hétköznapokon 2 napon belül házhoz szállítjuk. A Budapest több pontján elérhető AlzaBoxokból már másnap felveheted a rendelésed, de ellátogathatsz áruházunkba is.
P-DC1-WEB15
30 év tapasztalat az e-kereskedelemben
3 millió megrendelés évente
a vásárlók 98% visszatérő
Több infó
Felhívunk és szakértői tanácsot adunk
06-1-701-1111
Kérdés a rendeléssel kapcsolatban
Kérdés a termék(ek)kel kapcsolatban
Kérjük, add meg a telefonszámodat:
Keress minket
Az Ön adatainak védelme fontos számunkra Mi, az Alza.cz a.s., azonosítószám: 27082440, sütiket használunk a weboldal működőképességének biztosításához, és a beleegyezéseddel weboldalunk tartalmának személyre szabásához is. Az "Értem" gombra kattintva elfogadod a sütik használatát és a weboldal viselkedésével kapcsolatos adatok átadását a célzott hirdetések megjelenítésére a közösségi hálózatokon és más weboldalakon található hirdetési felületeken.
További információ Kevesebb információ