30 dnů na vrácení 30 dnů na vrácení

Ergonomikus irodai eszközök

Termékkatalógus
Ár
-
Elérhetőség
Termék állapota
Vásárlói értékelések
Szűrés

A kényelmes irodai munkához szükség van egy jó ergonomikus székre. A megfelelő székkel és egyéb ergonomikus eszközökkel növelheted a hatékonyságodat és megelőzheted a hátfájást és az alagút szindrómát. A továbbiakban elmondjuk hogyan kell egészséges testtartásban ülni és milyen ergonómiai eszközök lehetnek segítségedre. 

Tovább

Tippek  és ergonómiai szempontok számítógépes munkához

Mi is az az ergonómia? Az ergonómia az egészséges munkahelyi környezettel foglalkozó tudomány. Számos ergonomikus termék létezik, amely segít elkerülni a hátfájást és a megelőzni az alagútszindrómát. 

Megfelelő szögek - a helyes testtartás ülés közben

A helyes testtartáshoz nem árt tudni, hogy végtagjainknak és törzsünknek milyen szöget kell bezárnia. Könyöködet és térdedet például 90 fokos szögben kell tartanod, és a felsőtestednek és a combodnak is derékszögben kell állnia egymáshoz képest.

Az munkaasztal ergonomikus elhelyezése

Az ergonomikus és hatékony munkavégzéshez  szükséged lesz egy állítható asztalra. Ennek magasságát úgy tudod beállítani, hogy a könyököd a megfelelő 90 fokos szögben tudd tartani. Az állítható asztalnál váltogatva tudsz ülve és állva is dolgozni, ami szintén segít megelőzni a hátfájást és általában is jót tesz az egészségnek.

A jó irodaszékekhez ergonomikus lábtámaszt is használhatsz, melyek segítenek helyes testtartásban ülni, így enyhítve a lábat és a gerincet érő terhelést.

Ergonomikus munkahely és egészséges székek

Az egészséges székek segítenek, hogy hátunk ne terhelődjön a hosszas számítógépnél eltöltött idő során. Könnyebb testtartást váltani és kinyújtózni, ha a szék háttámlája és ülése is állítható. Általában van fej és deréktámlája, az ülése pedig lehet háromdimenziós vagy anatómiailag formázott. 

Ha a lakásodban hagyományos széket használsz és fáj a hátad, egy ülőpárna segíthet otthon is helyes testtartásban ülni a számítógépnél.

Monitorállványok az ergonomikus munkahelyen

A monitorállványok  nagyon fontosak ha ergonomikus munkaállomást szeretnénk kialakítani. A monitor tetejének szemmagasságban kell lennie és kb 40-70 cm-re a fejtől. A jól beállított monitor mellett könnyű helyes testtartásban ülni, és így csökkenteni a gerincet érő terhelést.

A helyes testtartáshoz megfelelően kell megtámasztani a hátat és a gerincet. A fej és kartámaszokkal  könnyebb helyesen ülni és így kímélheted a gerincedet is. 

Függőleges (ergonomikus) egérrel elkerülhető az alagútszindróma 

A  függőleges egeret nagyon kényelmes használni, ergonomikus formájának köszönhetően elkerülheted az alagútszindróma kialakulását. Az ergonomikus egér a levegőben tartva támasztja meg alkarodat, így a kettő egy síkba kerül.

Ha nem tetszenek az ergonomikus egerek, de szeretnél kényelmesebben egerezni, választhatsz az ergonomikus egérpadjaink közül is. Az alagútszindróma kialakulását ezek segítségével is elkerülheted és akár több órán keresztül is gond nélkül tudsz dolgozni az egérrel.

Ergonomikus billentyűzet

Az ergonomikus billentyűzetekkel kényelmesebb és könnyebb gépelni, mivel billentyűzetkiosztásuk eltér a hagyományostól. Használatuk kíméli a kezünket, mivel a csuklónk kevésbé törik meg gépelés közben. Az ergonomikus billentyűzeteknek kényelmes csuklótámaszuk is van, amivel az alagútszindróma enyhíthető.

A leírás elrejtése
Hasznosnak találtad ezt az információt?
Ez az űrlap csak a fenti leírásban található információk értékelésére szolgál.
Ha kérdésed van a termékekkel, szolgáltatásokkal, szállítással, vagy egyéb ügyekkel kapcsolatban, keresd fel ügyfélszolgálatunkat.
Mit javíthatnánk benne? Hiányolsz valamit? Valami rosszul van feltüntetve? Oszd meg velünk.
1 333 termék
4,8 60×
AlzaErgo ErgoArm S30B
Monitorállvány - asztali, kábelkivezetőhöz, 13 - 27" méretű monitorokhoz, terhelhetősége 8 kg, dőlésszög +/- 45°, forgatási szög 180°, forgás 360°, VESA felfüggesztés 100×100 és 75×75 mm, forgatható és dönthető, fekete kivitel
14 290 Ft
Felbontott raktáron
Termékkód: AEY0828
4,7 30×
MOSH ERGO2 B2B Gel Layer - szürke/fekete
Ülőpárna - huzat anyaga: perforált szintetikus szálakból, ülőpárna anyaga: gél és memóriahab, mérete: 9 × 47 × 38 cm (Ma×Szé×Mé), fekete színű
12 790 Ft
Felbontott raktáron
Termékkód: MSH524d
4,6
Trust BAYO II Eco Ergonomic Wireless Mouse Black
Egér - vezeték nélküli, vertikális, optikai, jobbkezeseknek, csatlakozás módja vezeték nélküli USB vevőegység, 2400 DPI érzékenység, 6 gombos, DPI-váltás gombbal, hagyományos görgő, magassága 7,8 cm, tömege 127 g
15 190 Ft
Felbontott raktáron
Termékkód: JS267c9e2q2
4,6 89×
Eternico Wired Vertical Mouse MDV100 - fekete
Egér - vezetékes, függőleges, optikai, 1000 - 1600 DPI, 8 ms válasz, háttérvilágítással, 6 gomb, élettartama 3 000 000 kattintás, soft touch felület, jobbkezesek számára, Plug & Play, kábelhossz 1,8 m, USB-A csatlakozó
4 590 Ft
Felbontott raktáron
Termékkód: AET004138b
4,5 58×
AlzaErgo Arm DE35 Pylon
Monitorállvány - szabadonálló, 17 - 32" méretű monitorokhoz, terhelhetősége 18 kg, dőlésszög +/- 45°, forgatási szög 180°, forgás 360°, VESA felfüggesztés 75×75 és 100×100 mm, forgatható és dönthető, fekete kivitel
13 990 Ft
Felbontott raktáron
Termékkód: AEY0887
4,6 12×
CONNECT IT FOR HEALTH DualMode - fekete
Egér - vezeték nélküli, vertikális, optikai, jobbkezeseknek, csatlakozás módja vezeték nélküli USB vevőegység, Li-pol elem, 2400 DPI érzékenység, 10 gombos, DPI-váltás gombbal, hagyományos görgő, max. hatótávolság 10 m, mérete 5,8 × 7,4 × 10,9 cm (Ma×Sz×Mé), tömege 111 g
15 590 Ft
Felbontott raktáron
Termékkód: JD775n1
4,4 126×
Eternico Wired Vertical Mouse MDV200 - fekete
Egér - vezetékes, függőleges, optikai, 1000 - 1600 - 3200 - 6400 DPI, 8 ms válasz, RGB háttérvilágítás, 6 gomb, élettartama 3 000 000 kattintás, puha tapintású felület, jobbkezesek számára, Plug & Play, kábelhossz 1,8 m, USB - A csatlakozó
5 390 Ft
Felbontott raktáron
Termékkód: AET004139b
4,4 55×
Eternico Office Vertical Mouse MVS390 - fekete
Egér - vezeték nélküli, függőleges, optikai, 800 - 1200 - 1600 DPI, válaszidő 4 ms, 10 m-es hatótávolság, energiatakarékos üzemmód technológia, háttérvilágítás nélkül, 6 gomb, élettartam akár 3 millió kattintásig, gumírozott, puha tapintású felület, jobbkezesek számára, Plug & Play, 1 AA elem (tartozék), 2,4 GHz-es USB-A vevőegység
6 990 Ft
Újszerű raktáron
Termékkód: AET004390a
4,6 41×
AlzaErgo ErgoArm D25BV
Monitorállvány - szabadonálló, 13 - 32" méretű monitorokhoz, terhelhetősége 16 kg, dőlésszög +/- 45°, forgatási szög 90°, forgás 360°, VESA felfüggesztés 75×75 és 100×100 mm, forgatható és dönthető, fekete kivitel
15 690 Ft
Felbontott raktáron
Termékkód: AEY0823
4,5 255×
Eternico Rechargeable Vertical Mouse MV400 - fekete
Egér - vezeték nélküli, vertikális, optikai, 800 - 1200 - 1600 - 2000 - 2400 DPI, válaszidő 4ms (2.4G mode) / 8ms (BT mode), 10 m-es hatótávolság, energiatakarékos üzemmód technológia, RGB háttérvilágítás, 7 gomb, élettartam akár 3 000 000 kattintásig, puha tapintású felület, jobbkezesek számára, egyszerre akár 3 eszközzel való párosítás képessége, Plug & Play, 2,4 Ghz USB-A vevő / 2x BT, 500mA újratölthető akkumulátor, micro-USB csatlakozó, 1.5m kábel mellékelve
8 890 Ft
Újszerű raktáron
Termékkód: AET00400
4,7
Trust BAYO II Eco Ergonomic Mouse Black
Egér - vezetékes, vertikális, optikai, jobbkezeseknek, csatlakozás módja USB, 2400 DPI érzékenység, 6 gombos, DPI-váltás gombbal, hagyományos görgő, kábel hossza 1,5 m, magassága 7,8 cm, tömege 122 g
12 890 Ft
Felbontott raktáron
Termékkód: JS267c9e2q1
5,0
AlzaErgo SWP110 lista, fehér
Tartó - lista a Slatwall moduláris lécrendszerhez, teherbírása 40 kg, matt fehér, alumínium
18 590 Ft
Felbontott raktáron
Termékkód: AEY1105
4,5 132×
CONNECT IT ForHealth Pillow
Ülőpárna - huzat anyaga: textil, ülőpárna anyaga: memóriahab, mérete: 7 × 44 × 35,5 cm (Ma×Szé×Mé), fekete színű
8 990 Ft
Felbontott raktáron
Termékkód: JD760k
4,5 126×
Trust Verto Ergonomic Mouse
Egér - vezetékes, vertikális, optikai, jobbkezeseknek, csatlakozás módja USB, 1600 DPI érzékenység, 6 gombos, DPI-váltás gombbal, hagyományos görgő, egyszínű háttérvilágítás, kábel hossza 1,5 m, tömege 89 g
7 790 Ft
Használt raktáron
Termékkód: JS267c9a42
4,8 224×
CONNECT IT Vertical Ergonomic Wireless FOR HEALTH LADIES, black
Egér - vezeték nélküli, vertikális, optikai, jobbkezeseknek, csatlakozás módja vezeték nélküli USB vevőegység, 1 AA elem, 1600 DPI érzékenység, 6 gombos, DPI-váltás gombbal, hagyományos görgő, max. hatótávolság 10 m, mérete 5,8 × 6,7 × 10,5 cm (Ma×Sz×Mé), tömege 79 g
6 290 Ft
Felbontott raktáron
Termékkód: JD755m5
4,5
AlzaErgo SWDM210 Fehér fogantyúk
Tartó - rögzítőoszlopok a Slatwall modulrendszerhez, teherbírása 50 kg, matt fehér, acél
13 990 Ft
Felbontott raktáron
Termékkód: AEY1110
4,5 248×
CONNECT IT Vertical Ergonomic Wireless - fehér
Egér - vezeték nélküli, vertikális, optikai, jobbkezeseknek, csatlakozás módja USB, vezeték nélküli USB vevőegység, AA elem, 1600 DPI érzékenység, 6 gombos, DPI-váltás gombbal, hagyományos görgő, mérete 6,6 × 7 × 10,8 cm (Ma×Sz×Mé), tömege 89 g
8 290 Ft
Újszerű raktáron
Termékkód: JD755m4
3,0
Kensington Pro Fit Ergo Wired Mouse
Egér - vezetékes, vertikális, jobbkezeseknek, csatlakozás módja USB, 1600 DPI érzékenység, 5 gombos, csendes gombok, hagyományos görgő
13 790 Ft
Felbontott raktáron
Termékkód: NX900c5
4,5 248×
CONNECT IT Vertical Ergonomic DOODLE Wireless - fekete
Egér - vezeték nélküli, vertikális, optikai, jobbkezeseknek, csatlakozás módja USB, vezeték nélküli USB vevőegység, 1 AA elem, 1600 DPI érzékenység, 6 gombos, DPI-váltás gombbal, hagyományos görgő, max. hatótávolság 20 m, mérete 6,6 × 7 × 10,8 cm (Ma×Sz×Mé), tömege 89 g
9 090 Ft
Felbontott raktáron
Termékkód: JD750m87
4,5 74×
CONNECT IT Game For Health CMO-2800-BK, black
Gamer egér - vezetékes, jobbkezeseknek, vertikális, optikai, csatlakozás módja USB, 3200 DPI érzékenység, DPI-váltás, 6 gombos, hagyományos görgő, RGB háttérvilágítás, kábel hossza 1,5 m, mérete 8 × 8,1 × 11,5 cm (Ma×Sz×Mé), tömege 126 g
8 690 Ft
Újszerű raktáron
Termékkód: JD754a1
4,5 248×
CONNECT IT Vertical Ergonomic DOODLE Wireless - fekete
Egér - vezeték nélküli, vertikális, optikai, jobbkezeseknek, csatlakozás módja USB, vezeték nélküli USB vevőegység, 1 AA elem, 1600 DPI érzékenység, 6 gombos, DPI-váltás gombbal, hagyományos görgő, max. hatótávolság 20 m, mérete 6,6 × 7 × 10,8 cm (Ma×Sz×Mé), tömege 89 g
8 190 Ft
Újszerű raktáron
Termékkód: JD750m87
4,4 102×
C-TECH VEM-07
Egér - vezeték nélküli, vertikális, optikai, jobbkezeseknek, csatlakozás módja USB, vezeték nélküli USB vevőegység, 1600 DPI érzékenység, 5 gombos, hagyományos görgő, mérete 7,2 × 8,2 × 10,2 cm (Ma×Sz×Mé)
5 190 Ft
Újszerű raktáron
Termékkód: MC430d1r
4,0 82×
Trust VOXX Ergonomic Rechargeable Mouse
Egér - vezeték nélküli, vertikális, optikai, jobbkezeseknek, csatlakozás módja bluetooth, vezeték nélküli USB vevőegység, 2400 DPI érzékenység, 9 gombos, DPI-váltás gombbal, hagyományos görgő, mérete 7,2 × 7,4 × 11,1 cm (Ma×Sz×Mé), tömege 120 g
24 590 Ft
Felbontott raktáron
Termékkód: JS267c9e2h1
3,8 15×
TRUST BAYO ERGO Wired Mouse ECO certified
Egér - vezetékes, vertikális, optikai, jobbkezeseknek, csatlakozás módja USB, 4200 DPI érzékenység, 6 gombos, DPI-váltás gombbal, hagyományos görgő, többszínű háttérvilágítás, kábel hossza 1,5 m, mérete 10,9 × 7 × 8,3 cm (Ma×Sz×Mé), tömege 112 g
7 790 Ft
Újszerű raktáron
Termékkód: JS267c9e2k1

Ergonomikus irodai eszközök

Ergonomikus irodai eszközök

A Ergonomikus irodai eszközök kategóriában összesen 1333 termék közül válogathatsz online boltunkban. Rendelésedet hétköznapokon 2 napon belül házhoz szállítjuk. A Budapest több pontján elérhető AlzaBoxokból már másnap felveheted a rendelésed, de ellátogathatsz áruházunkba is.
P-DC1-WEB20
30 év tapasztalat az e-kereskedelemben
3 millió megrendelés évente
a vásárlók 98% visszatérő
Több infó
Felhívunk és szakértői tanácsot adunk
06-1-701-1111
Kérdés a rendeléssel kapcsolatban
Kérdés a termék(ek)kel kapcsolatban
Kérjük, add meg a telefonszámodat:
Keress minket
Az Ön adatainak védelme fontos számunkra Mi, az Alza.cz a.s., azonosítószám: 27082440, sütiket használunk a weboldal működőképességének biztosításához, és a beleegyezéseddel weboldalunk tartalmának személyre szabásához is. Az "Értem" gombra kattintva elfogadod a sütik használatát és a weboldal viselkedésével kapcsolatos adatok átadását a célzott hirdetések megjelenítésére a közösségi hálózatokon és más weboldalakon található hirdetési felületeken.
További információ Kevesebb információ