Ergonomikus irodai eszközök

Termékkatalógus
Ár
-
Elérhetőség
Termék állapota
Vásárlói értékelések
Szűrés

A kényelmes irodai munkához szükség van egy jó ergonomikus székre. A megfelelő székkel és egyéb ergonomikus eszközökkel növelheted a hatékonyságodat és megelőzheted a hátfájást és az alagút szindrómát. A továbbiakban elmondjuk hogyan kell egészséges testtartásban ülni és milyen ergonómiai eszközök lehetnek segítségedre. 

Tovább

Tippek  és ergonómiai szempontok számítógépes munkához

Mi is az az ergonómia? Az ergonómia az egészséges munkahelyi környezettel foglalkozó tudomány. Számos ergonomikus termék létezik, amely segít elkerülni a hátfájást és a megelőzni az alagútszindrómát. 

Megfelelő szögek - a helyes testtartás ülés közben

A helyes testtartáshoz nem árt tudni, hogy végtagjainknak és törzsünknek milyen szöget kell bezárnia. Könyöködet és térdedet például 90 fokos szögben kell tartanod, és a felsőtestednek és a combodnak is derékszögben kell állnia egymáshoz képest.

Az munkaasztal ergonomikus elhelyezése

Az ergonomikus és hatékony munkavégzéshez  szükséged lesz egy állítható asztalra. Ennek magasságát úgy tudod beállítani, hogy a könyököd a megfelelő 90 fokos szögben tudd tartani. Az állítható asztalnál váltogatva tudsz ülve és állva is dolgozni, ami szintén segít megelőzni a hátfájást és általában is jót tesz az egészségnek.

A jó irodaszékekhez ergonomikus lábtámaszt is használhatsz, melyek segítenek helyes testtartásban ülni, így enyhítve a lábat és a gerincet érő terhelést.

Ergonomikus munkahely és egészséges székek

Az egészséges székek segítenek, hogy hátunk ne terhelődjön a hosszas számítógépnél eltöltött idő során. Könnyebb testtartást váltani és kinyújtózni, ha a szék háttámlája és ülése is állítható. Általában van fej és deréktámlája, az ülése pedig lehet háromdimenziós vagy anatómiailag formázott. 

Ha a lakásodban hagyományos széket használsz és fáj a hátad, egy ülőpárna segíthet otthon is helyes testtartásban ülni a számítógépnél.

Monitorállványok az ergonomikus munkahelyen

A monitorállványok  nagyon fontosak ha ergonomikus munkaállomást szeretnénk kialakítani. A monitor tetejének szemmagasságban kell lennie és kb 40-70 cm-re a fejtől. A jól beállított monitor mellett könnyű helyes testtartásban ülni, és így csökkenteni a gerincet érő terhelést.

A helyes testtartáshoz megfelelően kell megtámasztani a hátat és a gerincet. A fej és kartámaszokkal  könnyebb helyesen ülni és így kímélheted a gerincedet is. 

Függőleges (ergonomikus) egérrel elkerülhető az alagútszindróma 

A  függőleges egeret nagyon kényelmes használni, ergonomikus formájának köszönhetően elkerülheted az alagútszindróma kialakulását. Az ergonomikus egér a levegőben tartva támasztja meg alkarodat, így a kettő egy síkba kerül.

Ha nem tetszenek az ergonomikus egerek, de szeretnél kényelmesebben egerezni, választhatsz az ergonomikus egérpadjaink közül is. Az alagútszindróma kialakulását ezek segítségével is elkerülheted és akár több órán keresztül is gond nélkül tudsz dolgozni az egérrel.

Ergonomikus billentyűzet

Az ergonomikus billentyűzetekkel kényelmesebb és könnyebb gépelni, mivel billentyűzetkiosztásuk eltér a hagyományostól. Használatuk kíméli a kezünket, mivel a csuklónk kevésbé törik meg gépelés közben. Az ergonomikus billentyűzeteknek kényelmes csuklótámaszuk is van, amivel az alagútszindróma enyhíthető.

A leírás elrejtése
Hasznosnak találtad ezt az információt?
Ez az űrlap csak a fenti leírásban található információk értékelésére szolgál.
Ha kérdésed van a termékekkel, szolgáltatásokkal, szállítással, vagy egyéb ügyekkel kapcsolatban, keresd fel ügyfélszolgálatunkat.
Mit javíthatnánk benne? Hiányolsz valamit? Valami rosszul van feltüntetve? Oszd meg velünk.
1 394 termék
5,0
27" Samsung Smart Monitor M80C, fehér
LCD monitor - 4K 3840 × 2160, VA, 16:9 képarány, 4 ms válaszidő, 60Hz képfrissítési gyakoriság, HDR, 400 cd/m2 fényerő, 3000:1 kontraszt, Smart funkciók, HDMI 2.0, USB-C, USB, WiFi, állítható magasság, pivot, hangszórók, VESA, Power Delivery
168 590 Ft
Pillanatnyilag nem elérhető
Termékkód: WH605G6c2
4,9 12×
24" Dell Gaming S2422HG Curved
LCD monitor - ívelt, Full HD 1920 × 1080, VA, 16:9 képarány, 1 ms válaszidő, 165Hz képfrissítési gyakoriság, FreeSync, 350 cd/m2 fényerő, 3000:1 kontraszt, DisplayPort 1.2, HDMI 2.0, fül/fejhallgató kimenet, állítható magasság, VESA
75 690 Ft
Pillanatnyilag nem elérhető
Termékkód: ADL24u20c
4,6
ERGOTRON LX Dual Stacking Arm 45-248-026
Monitorállvány - asztali, kábelkivezetőhöz, monitor maximális mérete 24", terhelhetősége 18 kg, dőlésszög +/- 85°, forgatási szög 360°, forgás 360°, VESA felfüggesztés 100×100 és 75×75 mm, forgatható és dönthető, ezüst kivitel
168 490 Ft
Pillanatnyilag nem elérhető
Termékkód: WY031g
4,5 69×
AlzaErgo Arm TE30 Pylon
Monitorállvány - asztali, kábelkivezetőhöz, 17 - 27" méretű monitorokhoz, terhelhetősége 21 kg, dőlésszög +/- 45°, forgatási szög 180°, forgás 360°, VESA felfüggesztés 100×100 és 75×75 mm, forgatható és dönthető, fekete kivitel
Szuper ár
26 990 Ft
Pillanatnyilag nem elérhető
Termékkód: AEY0888
4,9 15×
ERGOTRON LX Desk Mount Arm, Tall Pole
Monitorállvány - asztali, kábelkivezetőhöz, 24 - 32" méretű monitorokhoz, terhelhetősége 11,3 kg, dőlésszög +/- 75°, forgatási szög 75°, forgás 360°, VESA felfüggesztés 100×100 és 75×75 mm, forgatható és dönthető, ezüst kivitel
100 990 Ft
Pillanatnyilag nem elérhető
Termékkód: WY030c1a
4,6 38×
Ergotron LX Asztali monitorállvány
Monitorállvány - asztali, 24 - 34" méretű monitorokhoz, terhelhetősége 11,3 kg, dőlésszög +/- 70°, forgatási szög 70°, forgás 360°, VESA felfüggesztés 100×100 és 75×75 mm, forgatható és dönthető, ezüst kivitel
84 290 Ft
Pillanatnyilag nem elérhető
Termékkód: WY030c
32" GIGABYTE AORUS FI32Q X - LCD monitor Ingyenes
szállítás boltjainkba
5,0
32" GIGABYTE AORUS FI32Q X
LCD monitor - Quad HD 2560 × 1440, IPS, 16:9 képarány ultrawide, 1 ms válaszidő, 240Hz képfrissítési gyakoriság, FreeSync, 8bit színmélység, 400 cd/m2 fényerő, 1000:1 kontraszt, HDMI, USB-C és DisplayPort, USB, fül/fejhallgató kimenet, állítható magasság, pivot, VESA
404 190 Ft
Pillanatnyilag nem elérhető
Termékkód: CGG32QCa1
5,0
23.8" Lenovo ThinkVision T24t-20
LCD monitor - érintős, Full HD 1920 × 1080, IPS, 16:9 képarány ultrawide, 4 ms válaszidő, 60Hz képfrissítési gyakoriság, 300 cd/m2 fényerő, 1000:1 kontraszt, HDMI, USB-C és DisplayPort, USB, fül/fejhallgató kimenet, állítható magasság, tükröződésmentes kijelző, VESA, Power Delivery
145 890 Ft
Pillanatnyilag nem elérhető
Termékkód: WM232e5x3
5,0
32" iiyama ProLite XB3288UHSU-B1
LCD monitor - 4K 3840 × 2160, VA, 16:9 képarány ultrawide, 3 ms válaszidő, 60Hz képfrissítési gyakoriság, 10bit színmélység, 300 cd/m2 fényerő, HDMI és DisplayPort, fül/fejhallgató kimenet, állítható magasság, hangszórók, VESA
Leárazás
187 290 Ft
Pillanatnyilag nem elérhető
Termékkód: WA840v3a
3,0
MOSH ERGO2 B1M masszázs, szürke
Ülőpárna - huzat anyaga: textil, ülőpárna anyaga: memóriahab, mérete: 10,5 × 44 × 42 cm (Ma×Szé×Mé), szürke színű
Előrendelési ár
29 900 Ft -tól
Kérés esetén megrendeljük
Termékkód: MSH644a
4,8
Kensington ErgoSoft K50436EU
Csuklótámasz - anyaga: műbőr, csúszásgátlós kialakítás, méretei: 16×0,8×10,8 cm, színe: fehér
Leárazás
4 990 Ft
Pillanatnyilag nem elérhető
Termékkód: NX900a83
31,5" Dell U3224KBA UltraSharp - LCD monitor Ingyenes
szállítás boltjainkba
31,5" Dell U3224KBA UltraSharp
LCD monitor - 6K 6144 × 3456, IPS, 16:9 képarány ultrawide, 8 ms válaszidő, 60Hz képfrissítési gyakoriság, 10bit színmélység, 450 cd/m2 fényerő, 2000:1 kontraszt, HDMI, USB-C és mini DisplayPort, LAN, állítható magasság, tükröződésmentes kijelző, hangszórók, VESA, Power Delivery
993 690 Ft
Pillanatnyilag nem elérhető
Termékkód: ADL32u35b
49" AOC AGON AG493QCX - LCD monitor Ingyenes
szállítás boltjainkba
49" AOC AGON AG493QCX
LCD monitor - ívelt, Full HD 3840 × 1080, VA, 32:9 képarány ultrawide, 1 ms válaszidő, 144Hz képfrissítési gyakoriság, G-Sync-kompatibilis, 8bit színmélység, HDR, 400 cd/m2 fényerő, 3000:1 kontraszt, DisplayPort 1.4, HDMI 2.0, USB, fül/fejhallgató kimenet, állítható magasság, tükröződésmentes kijelző, hangszórók, VESA
320 490 Ft
Pillanatnyilag nem elérhető
Termékkód: WK250
23,8" ASUS ZenScreen MB249C
LCD monitor - Full HD 1920 × 1080, IPS, 16:9 képarány ultrawide, 5 ms válaszidő, 75Hz képfrissítési gyakoriság, FreeSync, 8bit színmélység, 250 cd/m2 fényerő, 1000:1 kontraszt, HDMI és USB-C, fül/fejhallgató kimenet, állítható magasság, pivot, hangszórók, VESA, Power Delivery akár 60 W
188 490 Ft
Pillanatnyilag nem elérhető
Termékkód: WA039i6
Samsung Flip 2 fali tartó WMN-WM65RXEN
TV tartó konzol - VESA 400×400, terhelhetősége 45 kg, szerelési készlet a csomagban
62 890 Ft
Pillanatnyilag nem elérhető
Termékkód: WH690m3n1
MOSH ERGO2 B1O, fekete színű
Ülőpárna - huzat anyaga: perforált szintetikus szálakból, ülőpárna anyaga: memóriahab, mérete: 6,5 × 45 × 38 cm (Ma×Szé×Mé), fekete színű
15 690 Ft
Pillanatnyilag nem elérhető
Termékkód: MSH671
3,8 79×
Eternico Rechargeable Vertical Mouse MV450 - fekete
Egér - vezeték nélküli, vertikális, optikai, 800 - 1200 - 1600 - 2000 - 2400 DPI, válaszidő 4ms (2.4G mode) / 8ms (BT mode), 10 m-es hatótávolság, energiatakarékos üzemmód technológia, RGB háttérvilágítás, 8 gomb, élettartam akár 3 000 000 kattintásig, puha tapintású felület, jobbkezesek számára, egyszerre akár 3 eszközzel való párosítás képessége, Plug & Play, 2,4 Ghz USB-A vevő / 2x BT, 500mA újratölthető akkumulátor, USB-C csatlakozó, 1.5m kábel mellékelve
5 990 Ft
Felbontott raktáron
Termékkód: AET00450
4,7 60×
AlzaErgo ErgoArm O10B
Laptop állvány - akár 15,6"os laptophoz vagy tablethez, állványhoz rögzítés, terhelhetőség max. 4,5 kg, VESA 75×75, 100×100 mm, szerelőkészlet, biztonsági ütköző
7 190 Ft
Felbontott raktáron
Termékkód: AEY0838
4,4 130×
Eternico Wireless 2.4 GHz & Double Bluetooth Rechargeable Vertical Mouse MV470 - szürke
Egér - vezeték nélküli, függőleges, optikai, 1000 - 1600 - 2400 DPI, hatótávolság akár 10m (2.4G mód) / 8m (BT mód), energiatakarékos üzemmód technológia, RGB háttérvilágítás, 8 gomb, élettartam akár 3 000 000 kattintás, csendes kattintás, Plug & Play, 2,4 Ghz USB-A vevő / 2× BT, USB-C csatlakozó, 900mA újratölthető akkumulátor, 0.6m kábel mellékelve
7 190 Ft
Újszerű raktáron
Termékkód: AET004470a
4,5 289×
Eternico Rechargeable Vertical Mouse MV400 - fekete
Egér - vezeték nélküli, vertikális, optikai, 800 - 1200 - 1600 - 2000 - 2400 DPI, válaszidő 4ms (2.4G mode) / 8ms (BT mode), 10 m-es hatótávolság, energiatakarékos üzemmód technológia, RGB háttérvilágítás, 7 gomb, élettartam akár 3 000 000 kattintásig, puha tapintású felület, jobbkezesek számára, egyszerre akár 3 eszközzel való párosítás képessége, Plug & Play, 2,4 Ghz USB-A vevő / 2x BT, 500mA újratölthető akkumulátor, micro-USB csatlakozó, 1.5m kábel mellékelve
9 990 Ft
Felbontott raktáron
Termékkód: AET00400
4,6 43×
AlzaErgo ErgoArm D25BV
Monitorállvány - szabadonálló, 13 - 32" méretű monitorokhoz, terhelhetősége 16 kg, dőlésszög +/- 45°, forgatási szög 90°, forgás 360°, VESA felfüggesztés 75×75 és 100×100 mm, forgatható és dönthető, fekete kivitel
16 090 Ft
Felbontott raktáron
Termékkód: AEY0823
4,8 20×
Endorfy EY8F002
Monitorállvány - asztali, 13 - 27" méretű monitorokhoz, terhelhetősége 8 kg, dőlésszög +/- 35°, forgatási szög 180°, forgás 360°, VESA felfüggesztés 100×100 és 75×75 mm, forgatható, fehér kivitel
8 090 Ft
Felbontott raktáron
Termékkód: ENDh6a3
4,6 94×
Eternico Wired Vertical Mouse MDV100 - fekete
Egér - vezetékes, függőleges, optikai, 1000 - 1600 DPI, 8 ms válasz, háttérvilágítással, 6 gomb, élettartama 3 000 000 kattintás, soft touch felület, jobbkezesek számára, Plug & Play, kábelhossz 1,8 m, USB-A csatlakozó
4 290 Ft
Újszerű raktáron
Termékkód: AET004138b
4,6 255×
CONNECT IT Vertical Ergonomic Wireless - fehér
Egér - vezeték nélküli, vertikális, optikai, jobbkezeseknek, csatlakozás módja USB, vezeték nélküli USB vevőegység, AA elem, 1600 DPI érzékenység, 6 gombos, DPI-váltás gombbal, hagyományos görgő, mérete 6,6 × 7 × 10,8 cm (Ma×Sz×Mé), tömege 89 g
9 290 Ft
Felbontott raktáron
Termékkód: JD755m4

Ergonomikus irodai eszközök

Ergonomikus irodai eszközök

A Ergonomikus irodai eszközök kategóriában összesen 1394 termék közül válogathatsz online boltunkban. Rendelésedet hétköznapokon 2 napon belül házhoz szállítjuk. A Budapest több pontján elérhető AlzaBoxokból már másnap felveheted a rendelésed, de ellátogathatsz áruházunkba is.
P-DC1-WEB10
30 év tapasztalat az e-kereskedelemben
3 millió megrendelés évente
a vásárlók 98% visszatérő
Több infó
Felhívunk és szakértői tanácsot adunk
06-1-701-1111
Kérdés a rendeléssel kapcsolatban
Kérdés a termék(ek)kel kapcsolatban
Kérjük, add meg a telefonszámodat:
Keress minket
Az Ön adatainak védelme fontos számunkra Mi, az Alza.cz a.s., azonosítószám: 27082440, sütiket használunk a weboldal működőképességének biztosításához, és a beleegyezéseddel weboldalunk tartalmának személyre szabásához is. Az "Értem" gombra kattintva elfogadod a sütik használatát és a weboldal viselkedésével kapcsolatos adatok átadását a célzott hirdetések megjelenítésére a közösségi hálózatokon és más weboldalakon található hirdetési felületeken.
További információ Kevesebb információ