Ergonomikus irodai eszközök

Termékkatalógus
Ár
-
Elérhetőség
Termék állapota
Vásárlói értékelések
Szűrés

A kényelmes irodai munkához szükség van egy jó ergonomikus székre. A megfelelő székkel és egyéb ergonomikus eszközökkel növelheted a hatékonyságodat és megelőzheted a hátfájást és az alagút szindrómát. A továbbiakban elmondjuk hogyan kell egészséges testtartásban ülni és milyen ergonómiai eszközök lehetnek segítségedre. 

Tovább

Tippek  és ergonómiai szempontok számítógépes munkához

Mi is az az ergonómia? Az ergonómia az egészséges munkahelyi környezettel foglalkozó tudomány. Számos ergonomikus termék létezik, amely segít elkerülni a hátfájást és a megelőzni az alagútszindrómát. 

Megfelelő szögek - a helyes testtartás ülés közben

A helyes testtartáshoz nem árt tudni, hogy végtagjainknak és törzsünknek milyen szöget kell bezárnia. Könyöködet és térdedet például 90 fokos szögben kell tartanod, és a felsőtestednek és a combodnak is derékszögben kell állnia egymáshoz képest.

Az munkaasztal ergonomikus elhelyezése

Az ergonomikus és hatékony munkavégzéshez  szükséged lesz egy állítható asztalra. Ennek magasságát úgy tudod beállítani, hogy a könyököd a megfelelő 90 fokos szögben tudd tartani. Az állítható asztalnál váltogatva tudsz ülve és állva is dolgozni, ami szintén segít megelőzni a hátfájást és általában is jót tesz az egészségnek.

A jó irodaszékekhez ergonomikus lábtámaszt is használhatsz, melyek segítenek helyes testtartásban ülni, így enyhítve a lábat és a gerincet érő terhelést.

Ergonomikus munkahely és egészséges székek

Az egészséges székek segítenek, hogy hátunk ne terhelődjön a hosszas számítógépnél eltöltött idő során. Könnyebb testtartást váltani és kinyújtózni, ha a szék háttámlája és ülése is állítható. Általában van fej és deréktámlája, az ülése pedig lehet háromdimenziós vagy anatómiailag formázott. 

Ha a lakásodban hagyományos széket használsz és fáj a hátad, egy ülőpárna segíthet otthon is helyes testtartásban ülni a számítógépnél.

Monitorállványok az ergonomikus munkahelyen

A monitorállványok  nagyon fontosak ha ergonomikus munkaállomást szeretnénk kialakítani. A monitor tetejének szemmagasságban kell lennie és kb 40-70 cm-re a fejtől. A jól beállított monitor mellett könnyű helyes testtartásban ülni, és így csökkenteni a gerincet érő terhelést.

A helyes testtartáshoz megfelelően kell megtámasztani a hátat és a gerincet. A fej és kartámaszokkal  könnyebb helyesen ülni és így kímélheted a gerincedet is. 

Függőleges (ergonomikus) egérrel elkerülhető az alagútszindróma 

A  függőleges egeret nagyon kényelmes használni, ergonomikus formájának köszönhetően elkerülheted az alagútszindróma kialakulását. Az ergonomikus egér a levegőben tartva támasztja meg alkarodat, így a kettő egy síkba kerül.

Ha nem tetszenek az ergonomikus egerek, de szeretnél kényelmesebben egerezni, választhatsz az ergonomikus egérpadjaink közül is. Az alagútszindróma kialakulását ezek segítségével is elkerülheted és akár több órán keresztül is gond nélkül tudsz dolgozni az egérrel.

Ergonomikus billentyűzet

Az ergonomikus billentyűzetekkel kényelmesebb és könnyebb gépelni, mivel billentyűzetkiosztásuk eltér a hagyományostól. Használatuk kíméli a kezünket, mivel a csuklónk kevésbé törik meg gépelés közben. Az ergonomikus billentyűzeteknek kényelmes csuklótámaszuk is van, amivel az alagútszindróma enyhíthető.

A leírás elrejtése
Hasznosnak találtad ezt az információt?
Ez az űrlap csak a fenti leírásban található információk értékelésére szolgál.
Ha kérdésed van a termékekkel, szolgáltatásokkal, szállítással, vagy egyéb ügyekkel kapcsolatban, keresd fel ügyfélszolgálatunkat.
Mit javíthatnánk benne? Hiányolsz valamit? Valami rosszul van feltüntetve? Oszd meg velünk.
1 412 termék
4,4 104×
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
C-TECH VEM-07
Egér - vezeték nélküli, vertikális, optikai, jobbkezeseknek, csatlakozás módja USB, vezeték nélküli USB vevőegység, 1600 DPI érzékenység, 5 gombos, hagyományos görgő, mérete 7,2 × 8,2 × 10,2 cm (Ma×Sz×Mé)
6 190 Ft
Raktáron > 5 db
Éjfélig megrendeled, reggel az AlzaBoxban leled.
Infó
Termékkód: MC430d1r
4,8
Endorfy EY8F003
Monitorállvány - asztali, 13 - 27" méretű monitorokhoz, terhelhetősége 16 kg, dőlésszög + 90° / - 40°, forgatási szög 180°, forgás 360°, VESA felfüggesztés 100×100 és 75×75 mm, forgatható, fekete kivitel
21 990 Ft
Raktáron > 5 db
Éjfélig megrendeled, reggel az AlzaBoxban leled.
Infó
Termékkód: ENDh6a1
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
23,8" MSI Modern MD2412PW
LCD monitor - Full HD 1920 × 1080, IPS, 16:9 képarány ultrawide, 4 ms válaszidő, 100Hz képfrissítési gyakoriság, 8bit színmélység, 300 cd/m2 fényerő, 1000:1 kontraszt, HDMI és USB-C, fül/fejhallgató kimenet, állítható magasság, pivot, hangszórók, VESA, Power Delivery akár 15 W
57 690 Ft
Raktáron > 5 db
Termékkód: WQ27o5o5g10
4,6 63×
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
TRUST VERRO WIRELESS ERGO MOUSE
Egér - vezeték nélküli, vertikális, optikai, jobbkezeseknek, csatlakozás módja USB, vezeték nélküli USB vevőegység, 1 AA elem, 1600 DPI érzékenység, 6 gombos, DPI-váltás gombbal, hagyományos görgő, max. hatótávolság 10 m, mérete 6,8 × 7,4 × 13,7 cm (Ma×Sz×Mé), tömege 113 g
Leárazás -7 %
17 500 Ft 18 900 Ft
Raktáron > 10 db
Éjfélig megrendeled, reggel az AlzaBoxban leled.
Infó
Termékkód: JS267c9a43c
4,0
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
Keychron QMK Q8 65% Ergonomic Gateron G Pro Hot-Swappable Brown Switch Mechanical, Black - US
Gamer billentyűzet - irodai, vezetékes, Gateron Brown kapcsolók, angol kiosztás, USB és USB-C, cserélhető kapcsolók, cserélhető gombok, fém váz, ergonomikus, fekete
81 590 Ft
Raktáron > 5 db
Éjfélig megrendeled, reggel az AlzaBoxban leled.
Infó
Termékkód: KCHRON008a12
4,7 14×
Anda Seat Mat
Ülőpárna - huzat anyaga: textil, ülőpárna anyaga: faszén természetes bambuszfából,
6 790 Ft
Raktáron > 5 db
Éjfélig megrendeled, reggel az AlzaBoxban leled.
Infó
Termékkód: MENTL025
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
23,8" LG UltraGear 24GN65R-B
LCD monitor - Full HD 1920 × 1080, IPS, 16:9 képarány ultrawide, 1 ms válaszidő, 144Hz képfrissítési gyakoriság, FreeSync, 300 cd/m2 fényerő, 1000:1 kontraszt, HDMI és DisplayPort, fül/fejhallgató kimenet, állítható magasság, tükröződésmentes kijelző, VESA
74 090 Ft
Raktáron > 5 db
Termékkód: WK060a1b95
2,7
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
DELUX MV6DB Wireless Ergonomic - fekete
Egér - vezeték nélküli, vertikális, optikai, jobbkezeseknek, csatlakozás módja bluetooth, vezeték nélküli USB vevőegység, USB-C, 4000 DPI érzékenység, PixArt PMW3212 érzékelő, 5 gombos, DPI-váltás gombbal, hagyományos görgő, egyszínű háttérvilágítás, max. hatótávolság 10 m, kábel hossza 1,6 m, unifying vevőegység a csomag része, mérete 7,5 × 8,76 × 10,75 cm (Ma×Sz×Mé), tömege 120 g
9 090 Ft
Raktáron > 5 db
Éjfélig megrendeled, reggel az AlzaBoxban leled.
Infó
Termékkód: DELX001a6
27" LG 27GR95QE-B - OLED monitor Ingyenes
szállítás boltjainkba
5,0
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
27" LG 27GR95QE-B
OLED monitor - Quad HD 2560 × 1440, 16:9 képarány, szélesvásznú, 0,03ms válaszidő, 240Hz képfrissítési gyakoriság, G-Sync-kompatibilis és FreeSync, 10bit színmélység, 200cd/m2 fényerő, HDMI és DisplayPort, USB, állítható magasság, Pivot,
Szuper ár
309 990 Ft
Raktáron > 5 db
Termékkód: WK060a1h9i62c
4,7
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
23.8" Dell P2422HE Professional
LCD monitor - Full HD 1920 × 1080, IPS, 16:9 képarány ultrawide, 5 ms válaszidő, 60Hz képfrissítési gyakoriság, 250 cd/m2 fényerő, 1000:1 kontraszt, HDMI, USB-C és DisplayPort, LAN, állítható magasság, pivot, VESA, Power Delivery akár 65 W
Szuper ár
97 590 Ft
Raktáron > 5 db
Termékkód: ADL24p30g
31.5" Dell U3223QE UltraSharp - LCD monitor Ingyenes
szállítás boltjainkba
4,6 15×
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
31.5" Dell U3223QE UltraSharp
LCD monitor - 4K 3840 × 2160, IPS, 16:9 képarány ultrawide, 8 ms válaszidő, 60Hz képfrissítési gyakoriság, 400 cd/m2 fényerő, 2000:1 kontraszt, HDMI, USB-C és DisplayPort, USB, állítható magasság, VESA, Power Delivery akár 90 W
329 900 Ft
Raktáron > 5 db
Termékkód: ADL32u26t3
4,4
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
32" Samsung Odyssey G70B
LCD monitor - 4K 3840 × 2160, IPS, 16:9 képarány ultrawide, 1 ms válaszidő, 144Hz képfrissítési gyakoriság, G-Sync-kompatibilis, 350 cd/m2 fényerő, 1000:1 kontraszt, Smart funkciók, HDMI és DisplayPort, USB, LAN, fül/fejhallgató kimenet, állítható magasság, pivot, VESA
220 990 Ft
Raktáron > 5 db
Termékkód: WH605G5ad
57" Samsung Odyssey Neo G9 - LCD monitor Ingyenes
szállítás boltjainkba
5,0
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
57" Samsung Odyssey Neo G9
LCD monitor - ívelt, 8K 7680 × 2160, VA, 32:9 képarány ultrawide, 1 ms válaszidő, 240Hz képfrissítési gyakoriság, FreeSync, 420 cd/m2 fényerő, 2500:1 kontraszt, HDMI és DisplayPort, USB, fül/fejhallgató kimenet, állítható magasság, VESA
972 300 Ft
Raktáron > 5 db
Termékkód: WH605Q4
5,0
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
27" Dell P2723D Professional
LCD monitor - Quad HD 2560 × 1440, IPS, 16:9 képarány ultrawide, 5 ms válaszidő, 60Hz képfrissítési gyakoriság, 350 cd/m2 fényerő, 1000:1 kontraszt, HDMI és DisplayPort, USB, állítható magasság, pivot, VESA
121 790 Ft
Raktáron > 5 db
Termékkód: ADL27p24g3
32" MSI Optix MPG321UR-QD - LCD monitor Ingyenes
szállítás boltjainkba
4,6 15×
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
32" MSI Optix MPG321UR-QD
LCD monitor - 4K 3840 × 2160, IPS, 16:9 képarány ultrawide, 1 ms válaszidő, 144Hz képfrissítési gyakoriság, G-Sync-kompatibilis, 10bit színmélység, 600 cd/m2 fényerő, 1000:1 kontraszt, HDMI, USB-C és DisplayPort, állítható magasság, tükröződésmentes kijelző, pivot, Power Delivery akár 15 W
441 190 Ft
Raktáron 4 db
Termékkód: WQ27o5o5y1a
5,0 19×
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
27" ASUS ProArt PA279CV
LCD monitor - 4K 3840 × 2160, IPS, 16:9 képarány ultrawide, 5 ms válaszidő, 60Hz képfrissítési gyakoriság, FreeSync, 10bit színmélység, 360 cd/m2 fényerő, 1200:1 kontraszt, HDMI, USB-C és DisplayPort, USB, fül/fejhallgató kimenet, állítható magasság, hangszórók, VESA, Power Delivery akár 65 W
196 990 Ft
Raktáron > 5 db
Termékkód: WA043v22d
AlzaErgo Table ET1 Ionic, fekete - Állítható magasságú asztal
Típusok
4,6 27×
AlzaErgo Table ET1 Ionic, fekete
Állítható magasságú asztal - asztallap nélkül, elektromosan állítható, szélesség 100-150 cm, magasság 62-128 cm, 2 motor, ütközésgátló rendszer a balesetek és sérülések elleni védelem érdekében, két 3 szegmensű kerek láb, állítható szélesség a különböző méretű munkafelületekhez, szilikon gombokkal ellátott kezelőpanel, az asztallap alá csúsztatható, memória 2 pozícióhoz, időzítő az ülő- vagy állóidő emlékeztetésére, anyaga acél, szintező lábak, ajánlott asztallap mérete (100-170) × (60-90) cm, vastagsága ≥ 1,8 cm, terhelhetősége 125 kg, 100-240 V
+Ajándék Szolgáltatás AlzaPlus+ ajándék 1 éves előfizetés melynek értéke 5 990 Ft
Szuper ár
165 090 Ft
Raktáron > 5 db
Termékkód: AEY0806ea
34" Philips 34M2C8600 - OLED monitor Ingyenes
szállítás boltjainkba
4,9
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
34" Philips 34M2C8600
OLED monitor - ívelt, Ultra Wide QHD 3440 × 1440, 21:9 képarány, szélesvásznú, 0,1ms válaszidő, 175Hz képfrissítési gyakoriság, G-Sync-kompatibilis, 10bit színmélység, 1000cd/m2 fényerő, HDMI, USB-C és DisplayPort, USB, fül/fejhallgató kimenet, állítható magasság, Pivot, VESA,
378 390 Ft
Raktáron > 5 db
Termékkód: WC130b8a64
34" MSI MAG 341CQP QD-OLED - LCD monitor Ingyenes
szállítás boltjainkba
5,0
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
34" MSI MAG 341CQP QD-OLED
LCD monitor - ívelt, Ultra Wide QHD 3440 × 1440, QD-OLED, 21:9 képarány ultrawide, 0,03 ms válaszidő, 175Hz képfrissítési gyakoriság, FreeSync, 10bit színmélység, 1000 cd/m2 fényerő, HDMI, USB-C és DisplayPort, fül/fejhallgató kimenet, állítható magasság, tükröződésmentes kijelző, VESA, Power Delivery akár 15 W
469 990 Ft
Raktáron > 5 db
Termékkód: WQ27o5o7h
4,7 254×
AlzaErgo Table ET1 NewGen, fekete
Állítható magasságú asztal - munkalap nélkül, elektronikusan állítható, szélessége 100-170 cm, magassága 62-128 cm, 2 motor, LED érintésvezérlés, memória 3 pozíció tárolására, innovatív 2 szenzoros ütközésgátló rendszer, időzített emlékeztető a munkapozíció megváltoztatására, ajánlott lapméret (100-220) × (70-100) cm, teherbírás 125 kg, 100-240 V
+Ajándék Szolgáltatás AlzaPlus+ ajándék 1 éves előfizetés melynek értéke 5 990 Ft
Szuper ár
180 490 Ft
Raktáron > 5 db
Termékkód: AEY0806d
4,5
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
32" Samsung Smart Monitor M8 fehér
LCD monitor - 4K 3840 × 2160, VA, 16:9 képarány ultrawide, 4 ms válaszidő, 60Hz képfrissítési gyakoriság, 400 cd/m2 fényerő, 3000:1 kontraszt, Smart funkciók, HDMI és USB-C, USB, állítható magasság, hangszórók, VESA, Power Delivery
Szuper ár
205 790 Ft
Raktáron > 5 db
Termékkód: WH605G6b1d
5,0
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
27" Dell U2724DE UltraSharp
LCD monitor - Quad HD 2560 × 1440, IPS, 16:9 képarány ultrawide, 8 ms válaszidő, 120Hz képfrissítési gyakoriság, 8bit színmélység, 350 cd/m2 fényerő, 2000:1 kontraszt, HDMI, USB-C és DisplayPort, fül/fejhallgató kimenet, állítható magasság, tükröződésmentes kijelző, pivot, VESA, Power Delivery
209 890 Ft
Raktáron 3 db
Termékkód: ADL27u16a
4,5
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
24" Philips 242B1TC
LCD monitor - érintős, Full HD 1920 × 1080, IPS, 16:9 képarány ultrawide, 4 ms válaszidő, 75Hz képfrissítési gyakoriság, 8bit színmélység, 250 cd/m2 fényerő, 1000:1 kontraszt, HDMI, DisplayPort és VGA, fül/fejhallgató kimenet, állítható magasság, tükröződésmentes kijelző, hangszórók, VESA
125 490 Ft
Raktáron > 5 db
Termékkód: WC118c2eqc
4,8 16×
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
24" ASUS ProArt PA248QV
LCD monitor - 1920 × 1200, IPS, 16:10 képarány, 5 ms válaszidő, 75Hz képfrissítési gyakoriság, 8bit színmélység, 300 cd/m2 fényerő, 1000:1 kontraszt, HDMI, DisplayPort és VGA, USB, állítható magasság, pivot, hangszórók, VESA
Szuper ár
98 000 Ft
Raktáron > 5 db
Termékkód: WA039j9b

Ergonomikus irodai eszközök

Ergonomikus irodai eszközök

A Ergonomikus irodai eszközök kategóriában összesen 1412 termék közül válogathatsz online boltunkban. Rendelésedet hétköznapokon 2 napon belül házhoz szállítjuk. A Budapest több pontján elérhető AlzaBoxokból már másnap felveheted a rendelésed, de ellátogathatsz áruházunkba is.
P-DC1-WEB15
30 év tapasztalat az e-kereskedelemben
3 millió megrendelés évente
a vásárlók 98% visszatérő
Több infó
Felhívunk és szakértői tanácsot adunk
06-1-701-1111
Kérdés a rendeléssel kapcsolatban
Kérdés a termék(ek)kel kapcsolatban
Kérjük, add meg a telefonszámodat:
Keress minket
Az Ön adatainak védelme fontos számunkra Mi, az Alza.cz a.s., azonosítószám: 27082440, sütiket használunk a weboldal működőképességének biztosításához, és a beleegyezéseddel weboldalunk tartalmának személyre szabásához is. Az "Értem" gombra kattintva elfogadod a sütik használatát és a weboldal viselkedésével kapcsolatos adatok átadását a célzott hirdetések megjelenítésére a közösségi hálózatokon és más weboldalakon található hirdetési felületeken.
További információ Kevesebb információ