Ergonomikus irodai eszközök

Termékkatalógus
Ár
-
Elérhetőség
Termék állapota
Vásárlói értékelések
Szűrés

A kényelmes irodai munkához szükség van egy jó ergonomikus székre. A megfelelő székkel és egyéb ergonomikus eszközökkel növelheted a hatékonyságodat és megelőzheted a hátfájást és az alagút szindrómát. A továbbiakban elmondjuk hogyan kell egészséges testtartásban ülni és milyen ergonómiai eszközök lehetnek segítségedre. 

Tovább

Tippek  és ergonómiai szempontok számítógépes munkához

Mi is az az ergonómia? Az ergonómia az egészséges munkahelyi környezettel foglalkozó tudomány. Számos ergonomikus termék létezik, amely segít elkerülni a hátfájást és a megelőzni az alagútszindrómát. 

Megfelelő szögek - a helyes testtartás ülés közben

A helyes testtartáshoz nem árt tudni, hogy végtagjainknak és törzsünknek milyen szöget kell bezárnia. Könyöködet és térdedet például 90 fokos szögben kell tartanod, és a felsőtestednek és a combodnak is derékszögben kell állnia egymáshoz képest.

Az munkaasztal ergonomikus elhelyezése

Az ergonomikus és hatékony munkavégzéshez  szükséged lesz egy állítható asztalra. Ennek magasságát úgy tudod beállítani, hogy a könyököd a megfelelő 90 fokos szögben tudd tartani. Az állítható asztalnál váltogatva tudsz ülve és állva is dolgozni, ami szintén segít megelőzni a hátfájást és általában is jót tesz az egészségnek.

A jó irodaszékekhez ergonomikus lábtámaszt is használhatsz, melyek segítenek helyes testtartásban ülni, így enyhítve a lábat és a gerincet érő terhelést.

Ergonomikus munkahely és egészséges székek

Az egészséges székek segítenek, hogy hátunk ne terhelődjön a hosszas számítógépnél eltöltött idő során. Könnyebb testtartást váltani és kinyújtózni, ha a szék háttámlája és ülése is állítható. Általában van fej és deréktámlája, az ülése pedig lehet háromdimenziós vagy anatómiailag formázott. 

Ha a lakásodban hagyományos széket használsz és fáj a hátad, egy ülőpárna segíthet otthon is helyes testtartásban ülni a számítógépnél.

Monitorállványok az ergonomikus munkahelyen

A monitorállványok  nagyon fontosak ha ergonomikus munkaállomást szeretnénk kialakítani. A monitor tetejének szemmagasságban kell lennie és kb 40-70 cm-re a fejtől. A jól beállított monitor mellett könnyű helyes testtartásban ülni, és így csökkenteni a gerincet érő terhelést.

A helyes testtartáshoz megfelelően kell megtámasztani a hátat és a gerincet. A fej és kartámaszokkal  könnyebb helyesen ülni és így kímélheted a gerincedet is. 

Függőleges (ergonomikus) egérrel elkerülhető az alagútszindróma 

A  függőleges egeret nagyon kényelmes használni, ergonomikus formájának köszönhetően elkerülheted az alagútszindróma kialakulását. Az ergonomikus egér a levegőben tartva támasztja meg alkarodat, így a kettő egy síkba kerül.

Ha nem tetszenek az ergonomikus egerek, de szeretnél kényelmesebben egerezni, választhatsz az ergonomikus egérpadjaink közül is. Az alagútszindróma kialakulását ezek segítségével is elkerülheted és akár több órán keresztül is gond nélkül tudsz dolgozni az egérrel.

Ergonomikus billentyűzet

Az ergonomikus billentyűzetekkel kényelmesebb és könnyebb gépelni, mivel billentyűzetkiosztásuk eltér a hagyományostól. Használatuk kíméli a kezünket, mivel a csuklónk kevésbé törik meg gépelés közben. Az ergonomikus billentyűzeteknek kényelmes csuklótámaszuk is van, amivel az alagútszindróma enyhíthető.

A leírás elrejtése
Hasznosnak találtad ezt az információt?
Ez az űrlap csak a fenti leírásban található információk értékelésére szolgál.
Ha kérdésed van a termékekkel, szolgáltatásokkal, szállítással, vagy egyéb ügyekkel kapcsolatban, keresd fel ügyfélszolgálatunkat.
Mit javíthatnánk benne? Hiányolsz valamit? Valami rosszul van feltüntetve? Oszd meg velünk.
1 409 termék
4,8 31×
AlzaErgo ErgoArm D85B Essential USB
Monitorállvány - asztali, kábelkivezetőhöz, 17 - 32" méretű monitorokhoz, terhelhetősége 16 kg, dőlésszög +/- 90°, forgatási szög 180°, forgás 180°, VESA felfüggesztés 100×100 és 75×75 mm, forgatható, dönthető és rugós, fekete kivitel
+Ajándék Szolgáltatás AlzaPlus+ ajándék 3-hónapos előfizetés melynek értéke 2 890 Ft
Szuper ár
50 090 Ft
Raktáron > 5 db
Éjfélig megrendeled, reggel az AlzaBoxban leled.
Infó
Termékkód: AEY0846
4,5 25×
AlzaErgo ErgoArm T10B Essential USB
Monitorállvány - asztali, kábelkivezetőhöz, 17 - 27" méretű monitorokhoz, terhelhetősége 21 kg, dőlésszög +/- 90°, forgatási szög 180°, forgás 180°, VESA felfüggesztés 100×100 és 75×75 mm, forgatható, dönthető és rugós, fekete kivitel
+Ajándék Szolgáltatás AlzaPlus+ ajándék 3-hónapos előfizetés melynek értéke 2 890 Ft
Szuper ár
66 690 Ft
Raktáron > 5 db
Éjfélig megrendeled, reggel az AlzaBoxban leled.
Infó
Termékkód: AEY0847
Logitech Lift Vertical Ergonomic Mouse Dark Rose - Egér
Típusok
4,6 114×
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
Logitech Lift Vertical Ergonomic Mouse Dark Rose
Egér - vezeték nélküli, vertikális, optikai, jobbkezeseknek, csatlakozás módja bluetooth, vezeték nélküli USB vevőegység, 2 AA elem, 6 gombos, DPI-váltás gombbal, hagyományos görgő
29 720 Ft
Raktáron > 5 db
Éjfélig megrendeled, reggel az AlzaBoxban leled.
Infó
Termékkód: MG125h02a3
4,3 18×
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
DELUX M618PR Rechargeable RGB Vertical mouse - fekete
Egér - vezetékes, vertikális, optikai, jobbkezeseknek, csatlakozás módja USB, 12400 DPI érzékenység, 5 gombos, DPI-váltás gombbal, hagyományos görgő, kattintás élettartam (kattintások száma) 1M, RGB háttérvilágítás, kábel hossza 1,8 m, mérete 4,25 × 6,89 × 13,06 cm (Ma×Sz×Mé), tömege 198 g
6 690 Ft
Raktáron > 5 db
Éjfélig megrendeled, reggel az AlzaBoxban leled.
Infó
Termékkód: DELX001a2
4,8
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
27" Dell S2721QSA
LCD monitor - 4K 3840 × 2160, IPS, 16:9 képarány ultrawide, 8 ms válaszidő, 60Hz képfrissítési gyakoriság, FreeSync, 8bit színmélység, 350 cd/m2 fényerő, 1000:1 kontraszt, HDMI és DisplayPort, állítható magasság, tükröződésmentes kijelző, pivot, hangszórók, VESA
144 790 Ft
Raktáron > 5 db
Termékkód: ADL27u36c9
5,0 11×
AlzaErgo ErgoArm D30B
Monitorállvány - szabadonálló, 17 - 27" méretű monitorokhoz, terhelhetősége 12 kg, dőlésszög +/- 20°, forgatási szög 20°, forgás 360°, VESA felfüggesztés 75×75 és 100×100 mm, forgatható, dönthető és gázrugós, fekete kivitel
Szuper ár
28 390 Ft
Raktáron > 5 db
Éjfélig megrendeled, reggel az AlzaBoxban leled.
Infó
Termékkód: AEY0825
4,5 34×
AlzaErgo Arm AR700 USB
Monitorállvány - asztali, kábelkivezetőhöz, 13 - 32" méretű monitorokhoz, terhelhetősége 9 kg, dőlésszög +/- 90°, forgatási szög 180°, forgás 360°, VESA felfüggesztés 100×100 és 75×75 mm, forgatható, dönthető és gázrugós, ezüst kivitel
Szuper ár
29 990 Ft
Raktáron > 5 db
Éjfélig megrendeled, reggel az AlzaBoxban leled.
Infó
Termékkód: AEY0813b
Genius Ergo 8250S, fekete és ezüst színben - Egér
Típusok
4,2 17×
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
Genius Ergo 8250S, fekete és ezüst színben
Egér - vezeték nélküli, vertikális, optikai, jobbkezeseknek, csatlakozás módja vezeték nélküli USB vevőegység, 1 AA elem, 1600 DPI érzékenység, 6 gombos, DPI-váltás gombbal, hagyományos görgő, max. hatótávolság 1 m, unifying vevőegység és akkumulátor a csomag része, mérete 11,12 × 7,83 × 7,38 cm (Ma×Sz×Mé), tömege 97 g
Szuper ár
7 790 Ft
Raktáron > 10 db
Éjfélig megrendeled, reggel az AlzaBoxban leled.
Infó
Termékkód: ME192d3k
4,6 12×
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
Trust BAYO II Eco Ergonomic Mouse Black
Egér - vezetékes, vertikális, optikai, jobbkezeseknek, csatlakozás módja USB, 2400 DPI érzékenység, 6 gombos, DPI-váltás gombbal, hagyományos görgő, kábel hossza 1,5 m, magassága 7,8 cm, tömege 122 g
10 490 Ft
Raktáron > 5 db
Éjfélig megrendeled, reggel az AlzaBoxban leled.
Infó
Termékkód: JS267c9e2q1
5,0
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
27" Acer Nitro Gaming XV272UV3
LCD monitor - Quad HD 2560 × 1440, IPS, 16:9 képarány ultrawide, 1 ms válaszidő, 180Hz képfrissítési gyakoriság, 8bit színmélység, 350 cd/m2 fényerő, HDMI és DisplayPort, állítható magasság, pivot, hangszórók, VESA
97 490 Ft
Raktáron > 5 db
Termékkód: WO097h8c8
4,5 17×
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
Logitech Lift Left Vertical Ergonomic Mouse Graphite
Egér - vezeték nélküli, vertikális, optikai, balkezeseknek, csatlakozás módja bluetooth, vezeték nélküli USB vevőegység, AA elem, 6 gombos, DPI-váltás gombbal, hagyományos görgő
29 720 Ft
Raktáron 5 db
Éjfélig megrendeled, reggel az AlzaBoxban leled.
Infó
Termékkód: MG125h02b1
4,7 14×
Anda Seat Mat
Ülőpárna - huzat anyaga: textil, ülőpárna anyaga: faszén természetes bambuszfából,
6 790 Ft
Raktáron 4 db
Éjfélig megrendeled, reggel az AlzaBoxban leled.
Infó
Termékkód: MENTL025
4,1 10×
AlzaErgo Arm S40B Wall
Monitorállvány - fali, 17 - 32" méretű monitorokhoz, terhelhetősége 9 kg, dőlésszög + 90° / - 45°, forgatási szög 180°, forgás 360°, VESA felfüggesztés 100×100 és 75×75 mm, gázrugós, fekete kivitel
Szuper ár
14 990 Ft
Raktáron > 5 db
Éjfélig megrendeled, reggel az AlzaBoxban leled.
Infó
Termékkód: AEY0832a
CONNECT IT Vertical Ergonomic Wireless - fehér - Egér
Típusok
4,6 252×
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
CONNECT IT Vertical Ergonomic Wireless - fehér
Egér - vezeték nélküli, vertikális, optikai, jobbkezeseknek, csatlakozás módja USB, vezeték nélküli USB vevőegység, AA elem, 1600 DPI érzékenység, 6 gombos, DPI-váltás gombbal, hagyományos görgő, mérete 6,6 × 7 × 10,8 cm (Ma×Sz×Mé), tömege 89 g
9 790 Ft
Raktáron > 10 db
Éjfélig megrendeled, reggel az AlzaBoxban leled.
Infó
Termékkód: JD755m4
4,6 63×
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
TRUST VERRO WIRELESS ERGO MOUSE
Egér - vezeték nélküli, vertikális, optikai, jobbkezeseknek, csatlakozás módja USB, vezeték nélküli USB vevőegység, 1 AA elem, 1600 DPI érzékenység, 6 gombos, DPI-váltás gombbal, hagyományos görgő, max. hatótávolság 10 m, mérete 6,8 × 7,4 × 13,7 cm (Ma×Sz×Mé), tömege 113 g
17 500 Ft
Raktáron > 10 db
Éjfélig megrendeled, reggel az AlzaBoxban leled.
Infó
Termékkód: JS267c9a43c
4,0 75×
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
C-TECH VEM-09 Vertical Ergonomic
Egér - vezeték nélküli, vertikális, optikai, jobbkezeseknek, csatlakozás módja USB, vezeték nélküli USB vevőegység, 2 AAA elem, 1600 DPI érzékenység, 6 gombos, DPI-váltás gombbal, hagyományos görgő, mérete 7,6 × 6,3 × 12,4 cm (Ma×Sz×Mé)
4 890 Ft
Raktáron > 10 db
Éjfélig megrendeled, reggel az AlzaBoxban leled.
Infó
Termékkód: MC430d52
4,8
Endorfy EY8F003
Monitorállvány - asztali, 13 - 27" méretű monitorokhoz, terhelhetősége 16 kg, dőlésszög + 90° / - 40°, forgatási szög 180°, forgás 360°, VESA felfüggesztés 100×100 és 75×75 mm, forgatható, fekete kivitel
21 990 Ft
Raktáron > 5 db
Éjfélig megrendeled, reggel az AlzaBoxban leled.
Infó
Termékkód: ENDh6a1
4,0
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
Keychron QMK Q8 65% Ergonomic Gateron G Pro Hot-Swappable Brown Switch Mechanical, Black - US
Gamer billentyűzet - irodai, vezetékes, Gateron Brown kapcsolók, angol kiosztás, USB és USB-C, cserélhető kapcsolók, cserélhető gombok, fém váz, ergonomikus, fekete
Leárazás -16 %
54 690 Ft 65 290 Ft
Raktáron
Éjfélig megrendeled, reggel az AlzaBoxban leled.
Infó
Termékkód: KCHRON008a12
Eternico Office Vertical Mouse MS310, balkezes - Egér
Típusok
4,3 47×
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
Eternico Office Vertical Mouse MS310, balkezes
Egér - vezeték nélküli, vertikális, optikai, balkezeseknek, csatlakozás módja vezeték nélküli USB vevőegység, 1 AA elem, 1600 DPI érzékenység, 4 ms válaszidő, 6 gombos, DPI-váltás gombbal, hagyományos görgő, kattintás élettartam (kattintások száma) 3M, max. hatótávolság 10 m, unifying vevőegység és akkumulátor a csomag része, mérete 5,6 × 6,7 × 10,5 cm (Ma×Sz×Mé), tömege 81 g
Leárazás -23 %
3 890 Ft 5 090 Ft
Raktáron
Éjfélig megrendeled, reggel az AlzaBoxban leled.
Infó
Termékkód: AET004310b
4,2 21×
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
C-TECH VEM-09C
Egér - vezetékes, vertikális, optikai, csatlakozás módja USB, 1600 DPI érzékenység, 6 gombos, DPI-váltás gombbal, hagyományos görgő, kábel hossza 1,5 m, mérete 6,3 × 7,6 × 12,4 cm (Ma×Sz×Mé), tömege 95 g
3 990 Ft
Raktáron > 10 db
Éjfélig megrendeled, reggel az AlzaBoxban leled.
Infó
Termékkód: MC432b
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
23,8" LG UltraGear 24GN65R-B
LCD monitor - Full HD 1920 × 1080, IPS, 16:9 képarány ultrawide, 1 ms válaszidő, 144Hz képfrissítési gyakoriság, FreeSync, 300 cd/m2 fényerő, 1000:1 kontraszt, HDMI és DisplayPort, fül/fejhallgató kimenet, állítható magasság, tükröződésmentes kijelző, VESA
74 890 Ft
Raktáron > 5 db
Termékkód: WK060a1b95
2,7
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
DELUX MV6DB Wireless Ergonomic - fekete
Egér - vezeték nélküli, vertikális, optikai, jobbkezeseknek, csatlakozás módja bluetooth, vezeték nélküli USB vevőegység, USB-C, 4000 DPI érzékenység, PixArt PMW3212 érzékelő, 5 gombos, DPI-váltás gombbal, hagyományos görgő, egyszínű háttérvilágítás, max. hatótávolság 10 m, kábel hossza 1,6 m, unifying vevőegység a csomag része, mérete 7,5 × 8,76 × 10,75 cm (Ma×Sz×Mé), tömege 120 g
9 190 Ft
Raktáron > 5 db
Éjfélig megrendeled, reggel az AlzaBoxban leled.
Infó
Termékkód: DELX001a6
4,7
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
23.8" Dell P2422HE Professional
LCD monitor - Full HD 1920 × 1080, IPS, 16:9 képarány ultrawide, 5 ms válaszidő, 60Hz képfrissítési gyakoriság, 250 cd/m2 fényerő, 1000:1 kontraszt, HDMI, USB-C és DisplayPort, LAN, állítható magasság, pivot, VESA, Power Delivery akár 65 W
Szuper ár
100 490 Ft
Raktáron > 5 db
Termékkód: ADL24p30g
31.5" Dell U3223QE UltraSharp - LCD monitor Ingyenes
szállítás boltjainkba
4,6 15×
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
31.5" Dell U3223QE UltraSharp
LCD monitor - 4K 3840 × 2160, IPS, 16:9 képarány ultrawide, 8 ms válaszidő, 60Hz képfrissítési gyakoriság, 400 cd/m2 fényerő, 2000:1 kontraszt, HDMI, USB-C és DisplayPort, USB, állítható magasság, VESA, Power Delivery akár 90 W
329 900 Ft
Raktáron > 5 db
Termékkód: ADL32u26t3

Ergonomikus irodai eszközök

Ergonomikus irodai eszközök

A Ergonomikus irodai eszközök kategóriában összesen 1407 termék közül válogathatsz online boltunkban. Rendelésedet hétköznapokon 2 napon belül házhoz szállítjuk. A Budapest több pontján elérhető AlzaBoxokból már másnap felveheted a rendelésed, de ellátogathatsz áruházunkba is.
P-DC1-WEB20
30 év tapasztalat az e-kereskedelemben
3 millió megrendelés évente
a vásárlók 98% visszatérő
Több infó
Felhívunk és szakértői tanácsot adunk
06-1-701-1111
Kérdés a rendeléssel kapcsolatban
Kérdés a termék(ek)kel kapcsolatban
Kérjük, add meg a telefonszámodat:
Keress minket
Az Ön adatainak védelme fontos számunkra Mi, az Alza.cz a.s., azonosítószám: 27082440, sütiket használunk a weboldal működőképességének biztosításához, és a beleegyezéseddel weboldalunk tartalmának személyre szabásához is. Az "Értem" gombra kattintva elfogadod a sütik használatát és a weboldal viselkedésével kapcsolatos adatok átadását a célzott hirdetések megjelenítésére a közösségi hálózatokon és más weboldalakon található hirdetési felületeken.
További információ Kevesebb információ